Как быстро и эффективно стабилизировать артериальное давление при скачках

Гипертония и гипотония являются распространенным заболеваниями. Традиционная медицина предлагает широкий выбор медикаментов для того, чтобы нормализовать давление. Но справиться с симптомами гипертонии или гипотонии можно при помощи средств народной медицины. Привычные продукты в сочетании с различными ингредиентами способны оказать положительное действие на скачки артериального давления (АД).

Повышения артериального давления плохо отражаются на здоровье человека. Существует ряд причин, по которым могут возникать перепады АД:

• избыточный вес;
• малоподвижный образ жизни;
• вредные привычки.

Если ранее гипертония считалась болезнью стариков, то сейчас заболевание часто встречается среди молодых людей. Развитие заболевания у пожилых обусловлено критическими изменениями. У молодых же причины, вызвавшие недуг, несколько иные:

• злоупотребление спиртными напитками;
• табакокурение;
• неправильное питание и другие.

Помимо приема лекарств, прописанных лечащим врачом, в комплексную терапию можно включить рецепты нетрадиционной медицины. Нормализация высокого давления народными средствами — не панацея от перепадов АД, излечить ими болезнь невозможно, но в случае комбинированной терапии снадобья значительно улучшат состояние больного.

Гипертония относится к тем болезням, которые полностью излечить не представляется возможности. Но существует вероятность значительно облегчить состояние пациента. В первую очередь нужно пересмотреть образ жизни и только после этого принимать меры.

Травяные чаи

Народные целители настоятельно рекомендуют гипертоникам употреблять травы, расширяющие сосуды. Завариваются травы так же, как и обычный чай. Пить снадобье следует теплым. Хранятся настои до двух дней, но рекомендуется готовить напиток на один раз.

Наиболее эффективными травами при болезни выступают:

• листья земляники;
• ромашка аптечная;
• китайский лимонник;
• гибискус;
• боярышник;
• календула;
• шиповник;
• мята перечная;
• пустырник;
• корень валерианы.

Следующие сборы помогут бороться с проблемой АД:

1. Фенхель, ромашка аптечная, корень валерианы, мята перечная.
2. Семена укропа, пустырник, ромашка.
3. Цветы календулы, листья перечной мяты, липа.
4. Корень валерианы, трава зверобоя, трава душицы обыкновенной.
5. Цветы бузины черной, плоды и цветы боярышника.

Приготовление чая

Для приготовления целебного чая две столовые ложки сбора залить 0,5 литрами кипятка и оставить настаиваться на ночь. Перед применением процедить. За один раз выпивать стакан снадобья на голодный желудок. Выбирать сбор следует с учетом личных вкусовых предпочтений. Также обратить внимание на индивидуальную непереносимость какой-либо травы.

Если одновременно с травами принимаются медикаменты, дозу можно уменьшить. Делать это следует только после разрешения лечащего врача. Пить травяные чаи рекомендуется на постоянной основе. Через каждый месяц делать недельные перерывы. Это отличная профилактика заболевания. В случае единоразового скачка АД нормально выпить разовую дозу.

Понижение давления при помощи продуктов пчеловодства

Мед широко применяется в народной медицине, так как продукт обладает большим количеством полезных свойств.

Но нельзя слишком увлекаться, так как сладость является сильным аллергеном. Перед употреблением меда следует провести пробу на восприимчивость.

Состав от гипертонии

Для приготовления состава понадобятся:

• репчатый лук;
• водка;
• 0,5 кг меда;
• перегородки из 25 грецких орехов.

Репчатый лук — 3 кг — очистить от шелухи, выжать из него сок. Добавить к нему перегородки и мед. Всю массу тщательно перемешать. После этого влить 0,5 литра водки, оставить средство настаиваться на 10 дней. Принимать народное средство трижды в день по одной столовой ложке.

Чеснок против повышенного давления

Рецепты средств с применением чеснока нормализуют артериальное давление, работу сердечно-сосудистой системы в целом. При гипертонии выполнять следующее:

1. Два-три зубчика чеснока пропустить через пресс, залить кефиром. Выпить средство за один прием.
2. Зубчики чеснока – 25 штук — залить 0,5 литрами водки, оставить настаиваться в темном месте на две недели. Употреблять трижды в день по одной чайной ложке перед приемом пищи.
3. Съесть один зубчик чеснока, ничем не запивая.
4. Чеснок измельчить, залить кипятком. Оставить настаиваться на неделю. Использовать полученное средство нужно как примочки.

Компрессы и ванночки

Быстро понизить давление может обычная вода. Она повысит тонус организма, укрепит иммунитет, справится с приступами гипертензии. При чередовании температур жидкости укрепляются стенки сосудов. Для приготовления компресса смешать воду с уксусом в равных пропорциях. Полотенце смочить этой жидкостью, обернуть им ноги. Эффект ощущается уже через 10 минут.

Ванночка с горчицей

В 10 литров воды добавить 50 грамм горчичного порошка. Подождать, пока порошок полностью растворится. Смесь вылить в ванну либо перелить в удобную емкость. Длительность процедуры — не более 20 минут. После процедуры принять горячий душ, обернуться одеялом и лечь отдыхать.

Продукты питания для нормализации повышенного давления

Правильное питание играет важную роль в случае повышенного давления.

При болезни необходимы следующие витамины и микроэлементы:

1. Витамин С, укрепляющий стенки капилляров. Большое количество витамина в смородине, яблоках, укропе, шиповнике, лимоне, облепихе.
2. Витамины группы В. Препятствуют прогрессированию атеросклероза. Гипертония становится причиной сужения сосудов, поэтому наблюдаются скачки АД.
3. Магний. Обладает сосудорасширяющим эффектом. Рекомендуется употреблять арбузы, гречневую, овсяную крупы, чеснок.
4. Калий. Микроэлемент укрепляет стенки сосудов. Благодаря этому налаживается артериальное давление. Рацион должен включать картофель, орехи, фасоль, курагу.
5. Обязательно употребление свежевыжатых соков.

Травы от гипотонии

Низкое давление так же доставляет дискомфорт, а при неправильном лечении имеет целый ряд осложнений. Следующий перечень народных средств помогает справиться с пониженным давлением:

• имбирь;
• чертополох;
• корень женьшеня.

Чай с имбирем – это эффективное средство при пониженном АД. Имбирь хорошо измельчить при помощи блендера. Половину чайной ложки добавить в стакан крепкого чая. Пить снадобье 2-3 раза в день. Курс терапии: не менее месяца. В домашних условиях можно приготовить спиртовую настойку из корня женьшеня. Одну часть корня смешать с водкой в пропорции: 1 к 5. Лекарство оставить настаиваться на две недели. Употреблять по 20 капель после приема пищи.

Настой из чертополоха готовится так же просто. Чертополох залить кипятком, поставить настаиваться. Полученное снадобье процедить, употреблять трижды в день по 150 мл. При проявлении симптомов гипертонии или гипотонии обязательна рекомендация врача. Народные средства для нормализации давления назначаются в совокупности с медикаментозной терапией, тогда результат лечения фиксируется как положительный.

Повышенное артериальное давление все чаще встречается не только среди пожилых людей, но и в младшей категории населения. Так, в возрасте 16-34 лет каждый третий сталкивается с проблемой повышенного давления, у половины людей старше 35 лет при избыточном весе наблюдаются негативные проявления гипертонической болезни. В возрасте от 50 лет 80% опрошенных страдают от повышенного давления.

Причинами развития высокого давления считается наследственная слабость периферических сосудов и сердечной мышцы, вредные привычки, системные заболевания, накопление кальция на стенках сосудов, повышенный уровень холестерина, а также хронический стресс.

Лечение давления семенами льна

Ненасыщенные жирные кислоты омега-3 рекомендуются включать в рацион людям с сердечнососудистыми заболеваниями и повышением артериального давления, благодаря их свойству укреплять стенки сосудов и понижать уровень холестерина в крови. Однако, как главный источник омега-3 чаще всего упоминается рыба жирных сортов (содержание омега-3 до 2%), а семена льна с 25%-м содержанием ненасыщенных жирных кислот этой группы указываются редко (подробнее в статье: польза омега-3).

Очевидно, что рекомендовать рыбу и рыбий жир в капсулах как единственный источник омега-3 выгодно с коммерческой точки зрения, поскольку витаминные добавки стоят дороже, чем цельные льняные семена. Но насколько полезны капсулы омега-3 в сравнении с жирными кислотами, которые усваиваются организмом из натуральных продуктов? Основная проблема пищевых добавок в виде капсул — отсутствие достоверных данных об их качестве. Омега-3 очень мало поступает в организм с пищей, поскольку они разрушается от термического воздействия, при контакте со светом и воздухом.

Жирные кислоты в составе льна защищены оболочкой семян от разрушающего воздействия факторов среды. Перед применением льняные семена можно измельчить в кофемолке или кухонном комбайне, но хранить нежелательно.

Принимают по 3 столовых ложке в день в чистом виде или как добавку к салатам и основным блюдам.

Американские исследователи выяснили, что, включив в рацион льняные семена, можно продлить срок жизни на 5 лет, предотвратить сердечные патологии и онкологические заболевания.

Помимо полезного влияния семян льна на сердце и сосуды, нормализации липидного обмена и понижения давления, среди полезных эффектов этого продукта — оздоравливающее воздействие на органы пищеварительной системы, очищение организма от шлаков и токсинов, предотвращение процессов гниения в кишечнике.

Лечение повышенного давления красными сосновыми шишками

Спиртовая настойка сосновых шишек — эффективное средство для лечения давления и коррекции состояния больных после инсульта, что признают не только адепты народной медицины, но и квалифицированные врачи.

5 самых интересных фактов о полезных свойствах красных сосновых шишек:

• Настойка шишек при регулярном употреблении восстанавливает сосуды после повреждений, помогает при частичном параличе и уменьшает риск тромбоза.
• Танин и биофлавоноиды в составе красных сосновых шишек препятствуют слипанию кровяных телец, обладают кроворазжижающими свойствами и предотвращают образование тромбов.
• Настойка сосновых шишек даёт ощутимые результаты уже с первых дней применения — на третий день артериальное давление понижается на 20-30 единиц, а самочувствие больного улучшается.
• После курса лечения настойкой сосновых шишек эластичность сосудистых стенок повышается, нормализуется проницаемость мельчайших сосудов —капилляров, улучшается тканевой обмен. Именно поэтому настойку красных шишек рекомендуют употреблять как для коррекции состояния больных в период после инфаркта и инсульта, так и для профилактики заболеваний сердца, сосудов, нарушения мозгового кровообращения.
• Согласно клиническим исследованиям, танины, накапливающиеся в сосновых шишках за летний период, защищают клетки мозга от повреждений, усиливают их питание за счет стимуляции кровообращения и продлевают цикл жизни нейронов. В результате речевые и двигательные функции больных в постинсультный период восстанавливаются быстрее и эффективнее, риск рецидива заболевания уменьшается.

Вспомогательные средства при лечении повышенного давления и постинсультных состояний сосновыми шишками — настойка на основе сосновой пыльцы и цветков. Их применяют не только для профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний, но и при онкологических новообразованиях, благодаря всестороннему действию витаминов, биофлавоноидов, эфирных масел и танинов в составе растительного сырья.

Настойка красных шишек на водке. Берем литровую банку и набираем с сосны раскрывшиеся сосновые шишки. Сполоснуть шишки под водой, доверху наполнить ими литровую банку, залить водкой и оставить настаиваться в темном месте при комнатной температуре на две — три недели. По готовности слить через 2 слоя марли. Настойка должна получиться густого темно-красного цвета. Употреблять настойку шишек для лечения состояний после инсульта по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Применение : по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до приема пищи (добавлять в сладкий теплый чай или воду)

Лечение высокого давления чесноком

Нормализовать артериальное давление и предотвратить образование тромбов и атеросклеротических бляшек помогает такой привычный для всех продукт как чеснок. В отличие от других популярных народных средств для нормализации давления, чеснок не влияет на уровень вредного холестерина в крови, но способен предотвратить его окисление под воздействием свободных радикалов. Именно продукты окислительной деградации липидов имеют свойство откладываться на стенках сосудов, провоцируя образование атеросклеротических бляшек.

Другие полезные свойства чеснока, благодаря которым он является отличной профилактикой сердечных заболеваний и гипертонии—способность разжижать кровь и стимулировать процессы растворения кровяных сгустков. Чеснок обладает противовоспалительными свойствами и препятствует слипанию кровяных телец и образованию тромбов.

Чеснок следует употреблять с осторожностью, если вы принимаете лекарства, влияющие на свертываемость крови. В сочетании с антикоагулянтами и антиагрегатными препаратами чеснок может спровоцировать кровотечения, поэтому перед тем, как использовать его для лечения повышенного давления, необходимо проконсультироваться с врачом.

Чеснок стимулирует питание сердечной мышцы, нормализует движение крови в коронарных сосудах и замедляет развитие атеросклероза. Это позволяет избежать таких осложнений как перемежающаяся хромота и нарушение мозгового кровообращения.

При регулярном употреблении чеснока артериальное давление снижается в среднем на 7-8%, что доказывает его большую эффективность в сравнении с другими народными средствами от давления — пустырником и боярышником.

Универсальный рецепт

Два зубчика чеснока нарезают тонкими пластинками и настаивают в стакане воды 10-12 часов. Утром чесночный настой выпивают и оставляют свеженарезанный чеснок до вечера. Курс лечения составляет месяц, в течение которого нужно выпивать по стакану чесночной воды утром и вечером ежедневно.

Свежевыжатые соки от давления

Овощные и фруктовые соки богаты минералами, витаминами и органическими кислотами, усваиваются в течение десяти минут и оказывают общетонизирующее воздействие на организм. При регулярном употреблении соки способствуют понижению давления и устраняют негативные проявления высокого давления. В лечебных целях лучше использовать именно овощные соки, так как в фруктовых повышенное содержание сахаров, из-за чего они могут быть противопоказаны людям с избыточным весом.

Одной из причин высокого давления являются патологии сосудов — отложения солей кальция, атеросклеротические бляшки, истончение и повреждение их стенок.

Истончение стенок сосудов вызвано повышенным образованием аминокислоты под названием гомоцистен. Эта аминокислота синтезируется из метионина, который в больших количествах поступает в организм из продуктов животного происхождения. Органические кислоты в составе овощных соков нейтрализуют действие гомоцистеина и препятствуют повреждению сосудистых стенок.

Овощные соки способствуют очищению сосудов от отложений кальция, разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов.

Наиболее эффективные соки для понижения давления:

Свекольный сок — содержит бетаин, фолиевую кислоту, минералы-электролиты (калий, натрий, магний), органические кислоты, комплекс витаминов (A, C, PP, витамины группы B) и пектины. Органические кислоты очищают сосуды, растворяя отложения на их стенках. Бетаин препятствует накоплению холестерина на стенках сосудов, необходим для метаболизма липидов. Свекольный сок стимулирует образование кровяных телец и повышает качество крови. (подробнее читайте в статье: лечение соком свеклы)

Морковный сок —содержит комплекс из 20 микро- и макроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма, витамины группы B и C, бета-каротин, пектины, органические кислоты, фитонциды и флавоноиды. Биофлавоноиды укрепляют стенки сосудов, предотвращая их истончение, что способствует нормализации артериального давления. Флавоноид рутин предотвращает ломкость капилляров, улучшает кровоснабжение тканей (подробнее читайте в статье: польза и вред морковного сока).

Огуречный сок — представляет собой слабый раствор полезных компонентов (витаминов A, PP, C, E, B, органических кислот и электролитов), поэтому его можно использовать для разбавления более концентрированных соков. Несмотря на повышенное содержание воды в огуречном соке, он обладает рядом полезных свойств: восстанавливает кислотно-щелочной баланс, поддерживает уровень электролитов калия и магния, понижает артериальное давление (подробнее читайте в статье: польза и вред огурцов, и полезные свойства огуречного сока).

Почему в лечебных целях лучше применять соки, а не свежие овощи:

• В овощах могут накапливаться нитраты, которые входят в состав удобрений, что при частом употреблении может вызвать хроническую интоксикацию организма. При отжиме овощей в соке сохраняются все питательные и полезные компоненты, а нитраты остаются в жмыхе.
• Сока можно выпить гораздо больше, чем съесть свежих овощей. Клетчатка, содержащаяся в моркови, свекле, огурцах и других овощах, способствует быстрому насыщению. Вместе с соком в организм легко и быстро поступает большое количество витаминов, минералов, биофлавоноидов и других полезных компонентов.
• В составе сока питательные вещества усваиваются быстрее, так как пищеварительная система не перегружается.

• Сок готовят из свежих, не перезрелых овощей, которые пролежали при комнатной температуре 2-3 часа.
• Для отжима сока лучше всего подходит шнековая соковыжималка — сок, полученный с её помощью сохраняет все полезные свойства овощного сырья и дольше хранится. Если у вас нет соковыжималки, овощи натирают на терке и процеживают сок через марлю.
• Применять в лечебных целях можно только свежевыжатые соки, хранить соковые смеси больше часа не рекомендуется. Сок, полученный в шнековой соковыжималке можно хранить от нескольких часов до суток. При длительном хранении сок сбраживается и теряет больше половины полезных свойств.

Рецепты соков, понижающих артериальное давление:

Первый рецепт. Для приготовления сока берут морковь, сельдерей, листья шпината, петрушку в соотношении 7:4:3:2 соответственно. Полученную соковую смесь можно пить до литра в сутки, принимая по полстакана в день за 20 минут до приема пищи. Если обнаружена нестандартная реакция организма на сок (головокружение, тошнота, дискомфорт в желудке), то количество разового приема уменьшают до нескольких столовых ложек, далее увеличивают постепенно по мере привыкания. Курс приема составляет один месяц, после чего делают двухнедельный перерыв и продолжают лечение, если средство дало хорошие результаты.

Второй рецепт. Сок моркови, свеклы, огурцов и киви смешивают в пропорции 10:3:3:1 и принимают по три столовых ложки перед едой за 15-20 минут. Увеличивать количество разового приема можно до половины стакана, если не наблюдается дискомфорта со стороны пищеварительной системы и головокружений. Принимают 3-4 раза в день.

Чаще всего нестандартные реакции организма возникают после употребления свекольного сока, так как в нем повышена концентрация биологически активных веществ. Поэтому в целях привыкания к сокотерапии рекомендуется в первые недели приема уменьшать количество частей свеклы в соковой смеси.

Магний — важнейший минерал в лечении высокого давления

В 85% случаев у пациентов с высоким давлением обнаружен недостаток магния в организме, что позволяет сделать выводы о связи повышенного давления с уровнем этого микроэлемента.

Инъекция препарата магнезии помогает моментально нормализовать давление при тяжелом приступе гипертонической болезни. А магнезия представляет собой сульфат магния. Таким образом, при восполнении нехватки магния в организме давление понижается и держится в пределах нормы. Несмотря на это магний редко используется для продолжительного лечения высокого давления, поэтому так важно обеспечить его поступление с продуктами питания.

Баланс электролитов и магний

Магний, кальций и натрий — это минералы, необходимые для поддержания электролитного баланса в организме. При недостатке магния уровень кальция и натрия возрастает, что провоцирует отложение солей кальция на стенках сосуда и повышение артериального давления. Анализ крови на электролиты у здоровых людей и у пациентов, которые недавно перенесли инфаркт или инсульт показывает, что у последних баланс электролитов смещен в сторону натрия и кальция, наблюдается недостаток магния. Натрий поступает в организм, в основном, из соли, поэтому людям с гипертонической болезнью рекомендуют употреблять несоленую пищу, хотя более эффективный способ стабилизировать артериальное давление и уменьшить риск сердечнососудистых патологий — регулярно употреблять продукты, богатые магнием.

Признаки недостатка магния в организме:

• Повышенное артериальное давление;
• Нарушения сердечного ритма, тахикардия;
• Повышенный тонус матки, что провоцирует сильные боли у женщин при месячных;
• Мышечные спазмы, судороги;
• Бессонница и ощущение немотивированного страха, тревожность, нервозность и раздражительность.

Уровень магния и сердечнососудистые заболевания

Масштабное исследование на основе данных 26 лет наблюдения за медсестрами, проведенное в США, показывает, насколько высока роль магния в поддержании здоровья сердца и сосудов. Согласно данным исследования, вероятность внезапной смерти от сердечного приступа или сосудистых патологий увеличивается на 37%, если у человека наблюдался недостаток магния в сыворотке крови. Кроме того, дефицит магния приводит к развитию сердечнососудистых заболеваний у здоровых в целом людей.

При недостатке магния развивается ишемическая болезнь сердца, аритмия, инфаркт миокарда, возрастает частота сосудистых патологий, связанных с агрегацией тромбоцитов и образованием кровяных сгустков. Терапия препаратами магния в период после инфаркта даёт хорошие результаты и ускоряет восстановление здоровья пациентов.

Клинические исследования крови на основе данных двух тысяч пациентов больниц, проведенные в 7 субъектах Российской федерации, показали зависимость количества патологий у человека от уровня магния. При дефиците магния частота патологий сердца и сосудов возрастает, появляется ряд отклонений в деятельности нервной системы, пищеварительного тракта.

На основании анализов крови, взятых у 100 человек с диагностированной вегетососудистой дистонией и 30 человек без каких-либо патологий, была обнаружена связь заболевания с недостатком магния. Содержание магния в крови у первой группы испытуемых едва перешагивало за нижнюю планку нормы (в среднем 0,74 ммоль/л, когда в норме 0,7-1,2 ммоль/л), а в моче минерала и вовсе было недостаточно (в среднем 67,7 против 73-122 ммоль/л). Такой незначительный выход магния с мочой связан с тем, что при недостатке микроэлемента организм пытается всеми силами сохранить баланс электролитов и уменьшает его выведение.

Таким образом, можно сделать вывод, что недостаток магния провоцирует не только повышение давление, создавая предпосылки для развития высокого давления, но и может быть причиной вегетососудистой дистонии или же одним из предрасполагающих к ней факторов.

Магний и уровень холестерина в крови

По данным другого исследования выяснилось, что при употреблении препаратов магния в крови возрастает уровень «хорошего» холестерина, что способствует профилактике атеросклероза и других заболеваний сосудов. В течение четырех месяцев пациентам с артериальной гипертензией давали по 2,5 г хлорида магния и измеряли показатели крови, определяя уровень холестерина и измеряя артериальное давление. Повышение уровня липопротеидов высокой плотности на +0,1±0,6 ммоль/л наблюдалось у пациентов, принимавших магний, а его понижение на −0,1±0,7 ммоль/л — у контрольной группы.

Таким образом, магний имеет все шансы стать частью безмедикаментозного лечения высокого давления, так как его приём может не только временно понижать давление, но и достигнуть стабильных результатов, предотвращая рецидив заболевания.

По данным нескольких десятков клинических исследований, магний повышает эффективность медикаментов, которые применяют в лечении артериальной гипертензии. Это позволяет уменьшить их дозировку и снизить вероятность побочных эффектов со стороны других систем организма.

Магний в чистом виде или в комплексе с солями в составе препарата можно принимать только под наблюдением врача, тем более что ощутимый результат наступает при употреблении повышенных дозировок от 400 мг ежедневно. Тем не менее, для понижения давления в домашних условиях можно обогатить рацион продуктами, которые содержат магний в большом количестве.

Ежедневное употребление этих продуктов на протяжении нескольких месяцев позволяет достичь устойчивых результатов.

Магний и лечение давления у беременных

Суточная дозировка магния для женщин в период беременности составляет 400-500 мг, тогда как обычно достаточно 300 мг/сутки. Недостаток магния во время вынашивания может спровоцировать приступы гипертонии. В случае повышения артериального давления у беременных женщин анализ крови на электролиты показывает недостаток калия и магния при повышенном уровне натрия.

Во время наблюдений за женщинами, которые начиная с 25 недели беременности принимали по 300 мг магния ежедневно было обнаружено, что их артериальное давление в среднем на 5 мм ртутного столба ниже, чем у представительниц контрольной группы, которые не принимали препарат. По данным другого исследования, в группе из 150 женщин, которые принимали магний, снижена частота случаев повышения давления, процесс беременности и родов протекал легче.

В каких продуктах содержится магний?

• Больше всего магния содержится в морских ежах и их икре — 1016 мг на 100 граммов продукта. Этот экзотический продукт входит в состав многих блюд восточной и средиземноморской кухни, тогда как в наших широтах ещё не обрел популярность.
• Среди других продуктов, содержащих магний в большом количестве — рисовые и пшеничные отруби (780 и 600 мг на 100 г), в арбузных и тыквенных семечках содержится 500 мг магния. И если арбузные семечки для восполнения баланса магния употреблять проблематично, то очищенных тыквенных семян можно с легкостью съесть полстакана, что будет составлять суточную норму.
• Кунжут содержит 640 мг магния, семена льна — 400 мг, кедровые орехи, миндаль и кешью — примерно по 300 мг. Бразильскими орехами лучше не злоупотреблять, так как они содержат много селена, а передозировка этого вещества вызывает интоксикацию.
• В столовой ложке какао содержится 25 мг магния, употребление какао в виде напитка или в составе горького шоколада способствует понижению давления.
• Животные источники магния — творог, куриные яйца, молоко, рыба (сельдь, палтус, тунец), мясо (говядина, индейка, курятина).

Другие народные средства в лечении высокого давления

Золотой ус от давления . Нужно 17 коленец золотого уса темно-фиолетового цвета нарезать мелко и потом залить 0,5 литра водки. Затем закройте всё это крышкой и поставьте на двенадцать дней в темное место. Через каждые три дня нужно встряхивать содержимое банки. Пейте лекарство по утрам по одной десертной ложке. Настойку принимайте за полчаса до еды (подробнее читайте в статье: полезные свойства и рецепты применения золотого уса).

Лимон, мёд и чеснок от высокого давления . Нужно взять полстакана меда, один лимон протереть на терке, но только вместе с кожурой. Потом разомните пять зубчиков чеснока и всё это хорошо размешайте. Данный состав поставьте в темное место на неделю. Этот состав нужно принимать 3 раза в день по одной чайной ложке. Перед или после еды — это неважно. Хранить в холодильнике.

Сок свеклы . В народной медицине давно известно, что свекла — это хорошее средство от высокого давления. Нужно свекольный сок смешать пополам с пчелиным мёдом. Принимайте это лекарство четыре или пять раз в день по одной столовой ложке в течение трех недель. Только не пейте свежий, только что приготовленный сок свеклы, поскольку это очень плохо влияет на кровеносные сосуды. Отстаивайте его в течение трех часов. У здорового человека нормой считается артериальное давление на уровне 12080, где верхнее является систолическим, нижнее — диастолическим. В кардиологии верхнее давление выше отметки 160 считается высоким. Его симптомы — головокружение и потемнение в глазах, чувство сдавливания в висках и «мушки» перед глазами, потливость и покраснение лица. Признаки пониженного давления — это тупая и распирающая головная боль в зоне лба и висков, изнеможение, тошнота и даже рвота. И высокое, и низкое давление является патологией и выводит человека из состояния работоспособности. Как же поддерживать артериальное давление в норме, не прибегая при этом к химическим препаратам?

Народная медицина обладает множеством рецептов снижения высокого артериального давления, стабилизирующих работу сердечно-сосудистой системы. Можно воспользоваться такими рецептами при гипертонии:

1. Сушеница. Это растение в количестве 250 граммов кипятят 5 минут в трех литрах воды, дают остыть полностью и выливают в ножную ванночку. Ее принимают 15 минут.
2. Чеснок. Ежедневное употребление трех зубчиков чеснока помогает нормализовать давление, снижать его при гипертонии.
3. Боярышник. Половину килограмма зрелых плодов боярышника измельчают и выдавливают из них сок. Его надо принимать при гипертонии по столовой ложке четырежды в день перед трапезами.
4. Клюква с сахаром. После каждой трапезы травники советуют употреблять по две столовых ложки клюквы с сахаром.
5. Уксус. Для снижения давления лучше подойдет яблочный уксус. В нем нужно смочить марлю и как компрессы приложить к ступням на 10 минут.
6. Киви. Для нормализации давления ежедневно надо съедать по три киви. В этом экзотическом фрукте содержится существенное количество калия, нормализирующего артериальное давление.
7. Картофель. Обычный картофель в запеченном виде с кожурой укрепляет сердечную мышцу и нормализует кровяное давление. Такой способ приготовления овоща — это насыщенность калием и магнием, необходимыми для стабилизации давления.
8. Рябина. Свежий сок ягод быстро снижает высокое артериальное давление и к тому же повышает иммунитет. Сок принимают по 30-40 граммов перед каждой трапезой.
9. Черная смородина. Настаивать сто граммов свежих ягод в стакане кипятка надо 30 минут, после чего отфильтровать, пить настой в теплом виде с медом по стакану три раза в течение дня.

Курс лечения повышенного давления рябиной составляет один месяц.

Народные средства для нормализации пониженного давления

Основой лечения гипотонии (пониженного кровяного давления) является употребление тонизирующих средств. Это, как правило, крепкие чай и кофе. Но их употребление способно негативно влиять на сердце. Поэтому лучше прибегнуть к травам, которые будут более безопасными и эффективными в нормализации, то есть повышении низкого давления. Вот примеры рецептов:

1. Сбор № 1 . Возьмите одинаковые количества корня солодки и череды, валерианы и гречихи. Их нужно хорошенько перемешать, и две столовых ложки сбора в полулитре воды надо довести до кипения, потом накрыть крышкой и дать остыть до комнатной температуры. После процеживания целебная жидкость употребляется по 100 граммов перед каждой трапезой за 40 минут.
2. Сбор № 2 . Мелисса, душица, иссоп, рута душистая смешиваются в равных количествах, и столовая ложка сбора заваривается в термосе 500 граммами кипятка на ночь. Утром процеживается и употребляется по 100 граммов между трапезами 4 раза.
3. Сбор № 3 . Корень валерианы — 2 части, трава пустырника — 1 часть, шишки хмеля — 3 части. Сбор тщательно перемешивается. Настаивать столовую ложку трав надо 40 минут в одном стакане кипятка. Пьют целебную жидкость по ½ стакана между приемами пищи четыре раза в день.
4. Шиповник . Он понижает давление благодаря мочегонным свойствам. Необходимо в термосе на ночь заварить три столовых ложки измельченных плодов полулитром кипящей воды. Утром после фильтрации пейте жидкость по ½ стакана. Дневная норма шиповника для понижения давления — два стакана. Курс нормализации давления шиповником при гипотонии составляет месяц.

Повышенное давление
Причины:
Под колебаниями кровяного давления понимают Гипертонию (повышенное давление) или Гипотонию (пониженное кровяное давление). Однозначно причина этих заболеваний неизвестна. Чаще всего это постоянный стресс, соединенный с нездоровым способом жизни. Чрезмерное выделение ренального гормона может вызвать сужение кровяных сосудов, что вызывает повышение кровяного давления. Определенные лекарства (например, антиревматические или кортизоны) также могут вызвать значительное повышение кровяного давления.

Повышенное кровяное давление (примерно от 160/95) подвергает опасности жизненно важные органы (мозг, сердце, почки), поэтому в каждом случае его нужно лечить у врача. Хроническое повышение кровяного давления проявляется непосредственными признаками, такими, как дурнота, усталость, покраснение лица, потливость.

Регулярное измерение давления в состоянии покоя, лучше всего утром в одно и то же время и всегда на одной и той же руке.

Высокое давление: кардинальным изменением образа жизни постарайтесь изменить (снизить) кровяное давление без лекарств.

Нежирная пища без соли, много овощей, лучше всего сырых. Лучше 5-6 раз в день есть понемногу, чем 3 раза - большие порции, к тому же трудно перевариваемые. Ешьте много порея, чеснока и лука. Не ешьте соленой и сладкой пищи, сливок, сметаны, жирного мяса, копченостей, внутренностей, варенья, морских продуктов, рыбы в масле и копченой рыбы.

Постепенно снижайте избыточный вес.

Регулярные длительные тренировки на свежем воздухе (прогулки, велосипед, бег на лыжах), дыхательные упражнения.

Водная терапия для облегчения кровообращения: растирание сухой щеткой, душ и ванны для рук.

Применение стеклянных медицинских банок.

Запрет курения, ограничить потребление алкоголя, кофе и чая.

Избегать стрессовых ситуаций и шума, достаточный сон.

Эфирные масла: лаванда лекарственная, цитрусовое масло.

Чаи: таволга лекарственная, боярышник обыкновенный (также сок), омела белая (также сок).

Низкое кровяное давление обычно не нужно устранять с помощью лекарств. Чаще всего достаточно движения на свежем воздухе, гимнастики, ванн, переменного душа, чая и ванн из розмарина лекарственного.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГЕПЕРТОНИЯ

Врачи у меня нашли артериальную гипертонию. Выписали таблетки и велели следить за давлением. Хотелось бы узнать, что такое верхнее и нижнее давление? И еще, можно ли вылечить гипертонию?

Верхнее (систолическое) давление связано с сокращением сердца, когда оно выбрасывает кровь в аорту - самый крупный сосуд, оттуда кровь растекается по мелким артериям и капиллярам. Сразу после сокращения сердца кровь переполняет аорту и крупные сосуды. Вот в это время тонометр (прибор для измерения давления) и фиксирует верхнее давление. Затем, когда сердце расслабляется, а кровь попадает в более мелкие сосуды, в больших сосудах давление падает. Шкала тонометра в это время показывает нижнее (диастолическое) давление.

Повышение артериального давления происходит тогда, когда имеется сужение артерий (утолщение стенки сосуда) или более мелких сосудистых ответвлений - артериол. При верхнем повышенном давлении поражается сердце (инфаркт миокарда, ишемия, стенокардия), мозг (расстройство памяти, инсульт). При нижнем повышенном давлении - почки (почечная недостаточность).

Так что снижать давление нужно и верхнее, и нижнее. Нормальным давлением считается 120/80. А вот давление 140/90 - это уже мягкая гипертония, 160/100-умеренная, но если у вас давление 180/110, то это тяжелая гипертония. Если ваше давление превышает норму, то необходимо пить таблетки, понижающие давление. Вы спрашиваете, можно ли вылечить гипертонию? К сожалению - нет. Гипертония - хроническое заболевание. И подобранные вашим врачом препараты необходимо принимать регулярно, то есть всю жизнь.

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Следует каждый день за 15 мин. до еды съедать 1-2 зубчика чеснока.

СТАБИЛИЗАЦИЯ ДАВЛЕНИЯ. Выжмите из клюквы сок, чтобы получилось 0,5 стакана, добавьте 0,5 стакана цветочного меда, перемешайте. Принимайте по чайной ложке три раза в день в течение 2 недель.

ГИПЕРТОНИЯ. На дно стакана положите столовую ложку кукурузной муки, залейте доверху горячей водой и оставьте на ночь. Утром натощак выпейте только воду (гущу не размешивайте).

V Снижение высокого АД. Приготовление: а) 20 гр очищенного чеснока заварить стаканом кипятка, в закрытой стеклянной посуде настоять 6-8 часов. Отжать, осадок профильтровать, закрыть в стеклянной посуде пробкой;

Б) в стакан положить 20 гр истолченного чеснока, смешать его со 100 гр сахарного песка, долить до полного стакана крутым кипятком и хорошо размешать до растворения сахара, настоять 4-6 часов в темном теплом месте. Хранить в темном месте в закрытой посуде. Лечение: принимать перед едой по 1 столовой ложке 3 раза в день.
РОЗМАРИН ПОВЫСИЛ МНЕ ДАВЛЕНИЕ. …У меня в молодости была гипоония. Бабушка целый месяц заваривала мне розмарин лекарственный. Чайную ложку сухих листьев заливала двумя стаканами кипятка. Настаивала час. А потом поила по столовой ложке три раза в день. Через месяц усталость как рукой сняло и давление нормализовалось. Я думаю, такой чай полезен всем, у кого гипотония.
Гипотония (пониженное давление крови)

1. 1 ст. ложки цветочных корзинок пижмы обыкновенной настаивать 4 часа в 2 стаканах остуженной кипяченой воды в закрытом сосуде. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 20 минут до еды.

2. Настой корней элеутерококка.

3. Настойка семян и плодов лимонника китайского.

4. Виноградный сок.

V Подушечкой большого пальца руки надавить на точку под нижней челюстью в месте, где ощущается пульсация сонной артерии (в этом месте мы обычно прощупываем железки у детей). Сосчитайте до 10, затем отпустите, сделайте вдох и снова надавите. После трехкратного надавливания с левой стороны то же самое проделайте справа.

V Надавливание на сонную артерию в этом месте в определенной степени нормализует артериальное давление.

V Затем средними пальцами обеих рук 3 раза надавите на зону продолговатого мозга до счета 10 (это середина впадины между верхней частью шеи и затылком).

V Надавите 3 пальцами с двух сторон на подчревную область (солнечное сплетение), сосчитайте до 10 и отпустите. Повторите надавливание 10 раз. Затем сдавите сильно с боков около ногтя левый средний палец и потяните на себя. Это же проделайте с правым средним пальцем.

Лечебная жидкость. Рецепт: ментол - 2,5 г; анестезин - 1,5 г; новокаин - 1,5 г; спирт - 100 г. Это лекарство дает неожиданные результаты снижения кровяного давления, если протирать им на ночь шею.

СЕМЕЧКАМИ ПО ГИПЕРТОНИИ. Насыпьте в эмалированную кастрюлю полулитровую банку подсолнечных семечек, неочищенных и хорошо промытых, залейте 1,5-2 литрами холодной воды, доведите на медленном огне до кипения и кипятите ровно два часа. Снятый с огня отвар остудите, процедите и выпейте в течение дня один стакан. Действует очень быстро - давление нормализуется, а эффект - стойкий. Попробуйте - не пожалеете!

ГРАНАТ ПРОТИВ ГИПОТОНИИ. Хочу написать, как я избавилась от гипотонии - пониженного давления. Многие знают, что это и слабость, и головокружение, и постоянное недомогание. Я всегда спасалась кофе, но помогало ненадолго, а потом давление опускалось еще ниже. Тут у нас на работу в буфет пришла новая буфетчица Галия - беженка с Кавказа. Заметила она, что я по пять раз в день бегаю к ней кофе пить, и говорит: «Ты так сердце себе посадишь...». Ну я ей и объяснила, что работать не могу - так давление падает, А она мне посоветовала вместо кофе пить гранатовый сок, каждый день по стакану, можно чуть-чуть сахара добавить, чтоб не такой кислый был. Предупредила, что консервированный, конечно, хуже действует, лучше свежий. Галия же научила меня, как на рынке эти фрукты покупать. Надо брать некондицию - они самые спелые и дешевые. Сейчас у меня давление нормальным стало.

Сок граната нужно обязательно разбавлять водой (1:2), так как кислоты, содержащиеся в плодах, раздражают желудок и разъедают зубную эмаль.

V Когда я понял, что таблетки мне не помогут, решил лечить свою гипертонию самостоятельно. Понервничал, погода поменялась, электромагнитная буря, а то и вовсе никакой причины, а давление раз! - и под 200. Решил: физически я в хорошей форме, надо и это дело отрегулировать. Обратился к книгам по народной медицине. Перепробовал массу рецептов. Выбрал для себя три. Их вам и описываю.

1. Перемешать ст. ложку натертого лимона, ст. ложку клюквы, 0.5 ст.ложки свежего перекрученного шиповника и стакан меда. Принимать по ст. ложке утром и вечером.

2. Перемешать стакан сока белого репчатого лука и стакан майского меда. В получившуюся смесь добавить 50 г пропущенной через мясорубку корки лимона. Хранить в холодном месте, плотно закрыв. Принимать 3 раза в день за час до еды или через 2-3 часа после еды. Курс лечения 2 месяца.

3. Сшейте на голову широкую повязку из полотна с четырьмя карманами: один на лбу, два - по бокам, последний - на затылке. Напилите себе тонких березовых плашек и положите в эти карманы. Надевайте это «устройство», как только почувствуете, что давление начало расти или собирается это сделать. Носить повязку можно хоть целый день. Она не мешает и одновременно «работает»: здоровые биоизлучения березы приводят в норму частоты вашего биополя, и давление снижается.

Имейте в виду, что рецепты надо чередовать, точно так же, как и лекарства. Тогда эффект сильнее».

V … посылаю старинный народный рецепт, известный в нашей семье много поколений.

Состав первый: мед натуральный (лучше майский) - 500 г; водка 40° - 500 г. Оба ингредиента смешать, нагреть на умеренном огне и, постоянно помешивая, довести до образования на поверхности смеси сплошной молочной пленки. Затем снять с огня. Дать отстояться.

Примечание: нагревать смесь нужно в эмалированной посуде без сколов эмали.

Состав второй: один литр воды вскипятить, взять по щепотке следующие травы: пустырник, сушеницу топяную, измельченный корень валерианы, спорыш и ромашку. Все это заварить кипятком и настаивать полчаса. Затем процедить через несколько слоев марли.

Принимать настой следует в первую неделю по чайной ложке два раза в день (утром и вечером); вторую неделю и впоследствии (пока не кончится лекарство) по столовой ложке два раза в день.

Может создаться ложное впечатление, что лечение не дает быстрого и должного эффекта, но будьте терпеливы и он проявится в том, что вы забудете о больнице и о болях в сердце, избавитесь от атеросклероза, стенокардии, ишемии и гипертонии. Главное - регулярно и вовремя принимать лекарство до последней ложки.

После 7-10 дней перерыва вновь приготовьте состав и продолжите лечение. Полный курс - один год».

НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ АРБУЗНЫЕ КОРКИ! (доктор Попов П.А.)

Часто людей беспокоит шум в голове. Он - следствие гипертонической болезни, возникающей чаще всего от стрессов, от неправильного питания.

Врачи назначают для лечения различные препараты, в частности те, которые выводят жидкость из организма.

Я расскажу о прекрасном, безвредном, очень действенном лекарстве - всеми любимом арбузе.

Арбуз, действительно, выводит из организма шлаки, чистит почки, чистит кровь.

Но как мы едим арбуз? Да, с удовольствием, но лишь его мякоть. Корки и семечки мы всегда выбрасываем. И напрасно. Поскольку это прекрасное лекарство при лечении гипертонической болезни.

Так вот, если собрать арбузные корки и семечки, хорошо их высушить и перемолоть - получается необходимое для вас лекарство.

Применять его надо по половине чайной ложки два раза в день. Довольно долго - в течение месяца.

И давление ваше обязательно снизится.

ЛУК ПО-БОЛГАРСКИ СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ (доктор Попов П.А.)

Этот совет пришел к нам из болгарской народной медицины. Он может пригодиться тем людям, у кого периодически поднимается артериальное давление, но не достигает при этом высоких цифр.

В чем же секрет этого болгарского лекарства от повышенного давления?

Нужно взять самую обыкновенную луковицу и полстакана кипяченой воды. И перед сном, на ночь опустить ее в стакан с водой.

Утром, еще в постели, вынуть луковицу из стакана и выпить натощак полученный настой.

Репчатый лук обладает многогранным воздействием. Он снижает артериальное давление, улучшает состав крови, улучшает структуру кровеносных сосудов. Ведь и наш народ говорит: «Лук семь недугов лечит».

И если вы будете принимать вот такой луковый настой не меньше двух недель, давление у вас обязательно нормализуется. И вы сможете обойтись без лекарственных препаратов.

Попробуйте народное болгарское средство - оно вас не подведет.

ЛЁД ОТ ГИПЕРТОНИИ (доктор Попов П.А.)

Вот о каком методе лечения гипертонии рассказал мне норвежский врач. Он заверил меня, что это лечение дает очень хорошие результаты.

Нужно заморозить обычную воду, взять два небольших кусочка льда (величиной со среднюю монету) и положить их справа и слева от седьмого шейного позвонка. Когда наклоняешь голову, этот позвонок выпирает больше других. В народе это место называют холкой.

Лед вскоре растает, а тело под ним охладится. Влажные места нужно насухо вытереть, смазать камфорным маслом и сделать легкий массаж. Холод сменится теплом, головная боль уйдет и артериальное давление нормализуется.

Эту процедуру нужно делать не чаще одного раз в два-три дня.

Бывает, что в некоторых районах нашей страны повышается атмосферное давление. К сожалению, у людей, страдающих гипертонией, давление при этом тоже повышается. Я дам совет, как избавиться в эти неблагоприятные для вас дни от высокого давления.

Нужно поставить горчичники на икроножные мышцы и - что не все знают - хорошо поставить их также на плечи. Давление упадет.

Как дополнение можно поставить горчичники и на область затылка, шеи. Произойдет разогрев, начнется отток крови и давление понизится.

Попробуйте этот простой и надежный способ, как снизить повышенное давление.

ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ ЧЕСНОК (доктор Попов П.А.)

Вот как использует его французская народная медицина при гипертонии.

Для этого надо настоять 20 г очищенного чеснока в 200 г воды. И этот настой принимать по чайной ложке 2-3 раза в день. Эффект усилится, если при этом съедать по 2-3 дольки чеснока в день с хлебом.

Чеснок способен помочь и при бессоннице.

Для этого перед тем, как ложиться спать, надо выпить стакан горячего молока с 20 г чеснока.

Припарки из толченого чеснока очень полезны и при ревматизме.

СВЕКЛА ПОБЕДИТ ГИПЕРТОНИЮ (доктор Попов П.А.)

Так же, как и ее подруги по огороду - морковь и капуста, обыкновенная красная свекла обладает незаурядными лекарственными свойствами. Они улучшают обмен веществ в организме, работу печени. У детей свекла стимулирует рост. В народном врачевании сок свеклы издавна известен как средство для лечения гипертонии. Сок свежих корнеплодов смешайте пополам с пчелиным медом и принимайте по 1 ст.л. 4-5 раз в день. Курс лечения 2-3 недели. Но не спешите выпиать свежеприготовленный свекольный сок - это плохо для кровеносных сосудов. Дайте ему отстояться 2-3 часа.

ЦЕЛЕБНЫЙ СОК ХУРМЫ. … Вот после этого случая давление у меня и скакнуло вверх. Спасибо моей супруге, она для меня лекарство мигом нашла. Принесла с рынка хурмы, прогнала через соковыжималку и заставила меня сразу два стакана сока выпить. Я сначала не поверил, что этот фрукт может меня вылечить, но к вечеру мое давление пришло в норму. После этого я каждый день в течение месяца выпивал по 2 стакана сока из хурмы. С тех пор болезнь меня больше не беспокоит, но каждую осень я жену на рынок за сладким «лекарством» отправляю.

ЕСЛИ ДАВИТ давление

Есть, оказывается, очень простой, но, тем не менее, эффективный способ борьбы с гипертонией. Возьмитесь за мочки ушей и энергично 20 раз потяните их вниз. Проделайте то же самое с верхней частью ушной раковины, но уже делая движение вверх. Затем 20 раз потяните себя за среднюю часть уха назад. И, наконец, разотрите уши костяшками пальцев 20 раз по часовой стрелке и против нее.

Хотя этот рецепт и воспринимается с иронией, смею уверить, он действует.

А вот еще два метода, применяемых биоэнерготерапевтами. Попросите кого-нибудь из ваших близких сделать следующее. Держа руки горизонтально над вашей головой, они должны думать: «Снижаю давление». И с этой мыслью медленно опускать руки вниз, говоря про себя: «Перевожу лишний кровоток в область малого таза». Затем, развернув ладони ребром, надо поднять их над вашей головой и повторить процедуру, пока боль в голове не прекратится.

Второе упражнение. Страдающий от высокого давления человек обнажает ступни. Вы говорите мысленно: «Открываю пальцы ног». И делаете при этом рукой круговые движения над пальцами его ног по сужающейся спирали (по часовой стрелке на расстоянии примерно пяти сантиметров от ноги). Закончив движение руки в воображаемом центре, собираете пальцы в щепоть и стряхиваете отрицательную энергию. Такие движения надо повторять до тех пор, пока по рукам и ногам вашего родственника или приятеля не забегают мурашки. Это означает, что результат уже достигнут либо скоро будет достигнут.

V Чтобы удержать давление крови в норме, принимать 3 раза в день по полстакана чайного гриба.

V Для снижении артериального давления: смочить 5-6 %-м уксусом (яблочным или обычным) тряпочку и приложить ее к подошвам на 5-10 мин., наблюдая, когда давление придет в норму.

V Гипотония. При одышке: смешать по 200 мл оливкового масла и пшеничной водки. Смесь пить по 50 мл 3 раза в день в течение 3-4 недель.

V Гипертония. Можно применять простой, но очень эффективный сбор. Смешать равные части травы пустырника, корней валерианы, тминного укропного семени. Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, настоять 1 час. Пить теплым 3 раза в день по 1/3 стакана.

V 1 стакан лукового сока смешивают с 1 стаканом меда. Хранить в прохладном месте, плотно закрыв. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды или через 2-3 часа после еды при повышенном кровяном давлении.

V С лечебной целью используют корнеплоды свеклы, содержащие белки, жиры, фолиевую и органические кислоты, железо и другие вещества. Сок свеклы с медом (поровну) рекомендуют при гипертонии - по столовой ложке 4-5 раз в день.

V Сок лука смешать 1:1 с медом. При повышенном артериальном давлении принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды; при пониженном давлении, заболеваниях сердца и склерозе принимать по 1 столовой ложке через 2-3 часа после еды. Курс лечения 2 месяца. При атеросклерозе принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.

ГОРЯЧАЯ ВОДА ОТ ДАВЛЕНИЯ СПАСЛА. ...Поскольку я стала интересоваться методами лечения, то нашла для себя экстренный способ, который снимает высокое давление за несколько минут. Думаю, он может пригодиться многим.

Всегда, когда я чувствую, что давление высокое, делаю так: наливаю в таз горячую воду, усаживаюсь полулежа на диван, ноги ставлю по щиколотки в воду. Одновременно ставлю горчичник на шею сзади.

После этого через 10-15 минут становится легче, тогда уже можно принять то лекарство, которое выписал врач. Мне этот способ всегда помогает безотказно.

ДЫХАНИЕ И ПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ (доктор Попов П.А.)

Если у вас головная боль и тяжесть в затылке - это часто связано с повышенным давлением. И врачи в таких случаях назначают всем известное и безобидное лекарство папазол.

Но есть и специальное дыхание, которое снижает давление.

Как же нужно дышать, чтобы снизить давление?

Нужно закрыть глаза и очень ярко вспомнить те места природы, где вам было приятно находиться.

Вспомнили? Прохлада, тенистые деревья, журчит вода, поют птицы, вас обдувает легкий ветерок.

Вдохните этот чистый и прохладный воздух. Вдохните и впитайте каждой клеточкой тела. А теперь выдохните. Выдохните грязь, недомогание, болезни, слабость, ощущение жара, старость и слабость. И снова вдохните и впитайте свежесть и прохладу. Сделайте так несколько раз, не больше 10-ти. И вы почувствуете, что головная боль пройдет, а давление снизится.

КАГОР ДЛЯ ГИПОТОНИКОВ (доктор Попов П.А.)

При низкой облачности некоторые люди ипытывают головную боль и головокружение, что может быть связано с понижением артериального давления.

Существует древний народный и очень действенный способ поднять пониженное давление.

Все знают, что такое кагор? Это сладкое вино.

Попробуйте выпить две столовые ложки кагора три раза в день, как лекарство.

Можно попринимать это вино в течение двух-трех дней, чтобы давление стабилизировалось и стало нормальным.

Я думаю, этот старинный метод лечения вам понравится.

МЯТНЫЙ МАССАЖ (доктор Попов П.А.)

Хочу рассказать вам еще об одном природном средстве, которое помогает снизить артериальное давление.

Это всем хорошо известная мята.

Заварить только что сорванную или засушенную мяту, как чай, смочить этим настоем шею и плечи и мягкими движениями погладить их и помассировать. Мятный настой будет при этом впитываться в вашу кожу.

И благодаря этой приятной и ароматной процедуре у вас понизится артериальное давление.

А ВЕДЬ СЧИТАЛА СЕБЯ ЗДОРОВОЙ

К сорока годам стала реагировать на понижение атмосферного давления: болит голова, одолевает слабость. А ведь считала себя совершенно здоровой. Ничем особенно не болела, разве что только простуда случалась. К врачу идти с такой несерьезной проблемой стыдно, а таблетки глотать не хочется, да толком и не знаю, что принимать. Может, подскажете, как справиться с этой проблемой?

Попробуйте принимать ванну с теплой водой, в которой растворена 1/2 пачки поваренной соли. Продолжительность купания - 10-15 минут.

***********************************************

Внутричерепное давление снимает порошок из корней репешка волосистого. Принять порошок на кончике ножа, запить водой.

РОЗМАРИН ПОВЫСИЛ МНЕ ДАВЛЕНИЕ

У меня в молодости была гипотония. На моих глазах автобус сбил ребенка. От страха я потеряла сознание. Когда пришла домой, у меня поднялась температура. Три дня я пролежала в постели. Потом все прошло. Память-то девичья, все страхи забылись. Про тот случай с ребенком я больше не вспоминала. Но через месяц у меня начались головокружения, головные боли. И такая вялость, что даже на свидания лень было идти. Сходила к врачу, и выяснилось, что у меня понизилось давление. Врач посчитал, что оно упало от пережитого стресса. А уж я-то знала от какого. Так вот, такое низкое давление было у меня недолго. Бабушка целый месяц заваривала мне розмарин лекарственный. Чайную ложку сухих листьев заливала двумя стаканами кипятка. Настаивала час. А потом поила по столовой ложке три раза в день. Через месяц усталость как рукой сняло и давление нормализовалось. Я думаю, такой чай полезен всем, у кого гипотония.

ОТ ДАВЛЕНИЯ

«... Я мучаюсь с давлением уже давно, но что жаловаться - годы берут свое. Худо то, что когда оно подскакивает, очень тяжело по хозяйству работать. Врачи, конечно, сочувствуют, много лекарств разных выписывают, но больно дорого это все, да и в нашей деревне аптеки-то человеческой нет. Вот и приходится использовать то, что, как говорится, под ногами растет. Но так делали и моя мать, и бабка, и ни разу еще мать-природа не подводила. От всех болезней в лесу да в огороде лекарство найдется. И от давления нашлось. Очень здорово рецепт помогает, который у меня еще от бабки остался. Сама уже лет десять только им и спасаюсь.

Рецепт на заметку: чтобы понизить давление, нужно приготовить настойку. Четыре столовые ложки измельченных листьев подорожника надо залить стаканом водки и настоять две недели в темном месте. Затем процедить. Принимать настойку надо по 30 капель 3 раза в день. Давление снимает как рукой. Можете не поверить, но я пользуюсь этим средством уже на протяжении лет десяти, а то и двенадцати, и не нужны никакие таблетки. Думаю, что по нынешней жизни не только у меня не всегда есть возможность покупать дорогие лекарства. Хотелось бы, чтобы мой рецепт помог и еще кому-нибудь».

ЕСЛИ ПОДНЯЛОСЬ ДАВЛЕНИЕ

«...У меня, как и у многих моих ровесников, частенько повышается давление. Даже врач говорит, что гипертонию сегодня можно ставить чуть ли не каждому после 55 лет. И я не исключение, но пока, к счастью, удается обходиться без таблеток. Спасает меня один народный рецепт, которым много лет назад пользовалась еще моя бабушка. А рецепт такой: взять столовую ложку ржаной муки и заварить ее 2 ст. ложками крутого кипятка. Эту кашицу надо съесть утром натощак. Если давление поднялось сильно, то после кашицы можно принять слабительное (я обычно использую сенну). Но чаще всего удается обуздать давление только лишь при помощи ржаной кашицы, только попринимать ее нужно несколько дней подряд, пока ваше состояние окончательно не стабилизируется».

Давление, не прыгай!

Моя соседка в свое время мучилась от высокого давления. Но она научилась держать его под контролем. Для этого она делает такой напиток: 3 ст.л. гречневой муки разводит в 1 стакане холодной воды и оставляет на время. В отдельной кастрюльке доводит до кипения 1 л воды, выливает туда разведенную гречневую муку и варит на малом огне 5 минут, постоянно помешивая. Затем снимает с огня, дает остыть, добавляет немного растительного масла, грецких орехов и меда по вкусу, все тщательно перемешивает.
Пьет такую смесь 2 раза в день по 1/3 стакана в течении двух недель. Потом устраивает двухнедельный перерыв, и все повторяет снова. Весь курс в общей сложности составляет 2 месяца. Результат отличный - давление не скачет, самочувствие - лучше некуда!

Такое лечение соседка повторяет 1-2 раза в год. Кроме того, она пьет курсами по 1 стакану молока с разведенными в нем 30 г свежих пивных дрожжей. После первого приема она повторила курс через 20 дней, потом через 25, а потом - через 30 и с таким же интервалом продолжает пить без перерывов.

Черноплодная рябина и гипертония
Это народное средство понижает давление. Еще моя бабушка, помню, заготавливала на зиму компоты из черноплодной рябины

Рябина черноплодная или арония культивируется как плодовое лекарственное и декоративное растение.

Используются только зрелые плоды, которые содержат большео количество витаминчиков группы P и C, а также фруктозу,глюкозу, медь, йод, марганец, кобальт, антоцианы и флавоноиды.

Рябина черноплодная обладает спазмолитическими, а также гипотензивными, противовоспалительными, капилляроукрепляющими и мочегонными свойствами. А ее сок эффективно используется для лечения гипертонии. Принимайте сок по 50 мл 3 р. в день. Если у вас нет свежего сока, то используйте сушеные плоды и готовьте вкусный фруктовый чай.

Рябину черноплодную также назначают при тиреотоксикозе, атеросклерозе и кровотечениях различного рода.

Настой плодов делают так: 1 ст. л. плодов рябины залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться до полного охлаждения. Принимайте по 0,5 стакана 3 р. в день доприема пищи при гипертонической болезни.

Очищение сосудов головного мозга

Способ первый: Ядра пяти грецких орехов измельчить в ступке. Одну столовую ложку светлого мёда смешать с измельченными грецкими орехами. Получившуюся массу тщательно перемешать. В эту же смесь добавить размельчённый свежий ананас. Но прежде ананас разрежьте кружочками, шириной примерно 1,5 см. В целебную смесь надо один такой кружочек ананаса. Всё размешать. Получившуюся смесь сложить в посуду с тёмным стеклом, закрыть и поставить в тёмное прохладное место на одни сутки (24 часа). По истечению этого времени целебная смесь готова к применению. Употребляют её 4 раза в день, обязательно за 30 минут до еды, по одной столовой ложке. Это превосходное средство заготавливают каждое утро на следующий день. Длительность курса лечения -один месяц. Хорошо его проводить 2 раза в год.

Второй способ: Этот способ требует особенной аккуратности. Проводится такое очищение систематически, т.е каждый день на протяжении длительного времени. Каждое утро необходимо съедать: один мандарин, щепотку изюма, три грецких ореха. Каждый продукт надо есть строго в таком количестве и такой последовательности (не смешивать). После этого 20 минут ничего не есть и не пить. Через 20 минут можно выпить стакан прохладной воды, затем можете завтракать. Результат будет однозначно стабильный, почувствовать вы это сможете на себе только через полгода. Форсировать события нельзя.

От склероза сосудов головного мозга

Ещё могу предложить рецепт, избавляющий от склероза сосудов головного мозга, сердечной одышки и спазмов сосудов. Этот рецепт себя зарекомендовал с лучшей стороны.

Так вот, одну головку чеснока средней величины выдавить через чесночницу, поместите его в банку и залейте его одним стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Оставьте в холодильнике на нижней полке на сутки. На следующий день очистите один лимон, измельчите его на тёрке, из получившейся массы выдавите сок. Одну чайную ложку сока смешайте с одной чайной ложкой чесночного настоя и примите за 30 минут до еды три раза в день. Продолжительность лечения - 1-3 месяца. Затем сделать перерыв на месяц и повторите ещё курс.

<Эликсир молодости>
Берётся в равных пропорциях (1:1:1) мёд, оливковое масло (можно подсолнечное, только нерафинированное) и лимонный сок. Все ингредиенты смешать, употреблять по утрам натощак за 30 - 40 минут до еды по одной чайной ложке. Этот эликсир устраняет головные боли, очищает сосуды мозга, улучшает память и общее самочувствие.

http://www.ayzdorov.ru/
фото:http://digestweb.ru/
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Обычные дрожжи против гипертонии...

Мой муж гипертоник,наследственное...Мы перепробовали очень много рецептов от давления и хочу остановится на одном из них.Дрожжи против гипертонии,муж принимал это средство несколько лет.Помогло.Поэтому и пишу.
Нужны обычные свежие дрожжи.Я сразу их делила на четыре части и убирала в морозильную камеру.Схема приема такая:вскипятить 1/2 молока,охладить до ком.температуры,кладем четвертинку дрожжей,которую предварительно достали из холодильника.Хорошо размешать вилкой,до полного растворения дрожжей и выпить утром натощак за 20 мин до еды.Следующий прием дрожжей через 20 дней,в такой же пропорции.Третий раз-через 25 дней.Потом принимать 1 раз в месяц,и пить так 10 месяцев.Хорошо записывать,чтобы не забыть и не запутаться.Где-то после третьего раза давление начнет стабилизироваться.

В борьбе с мигренью попробуйте вот такие советы от врача-невролога Марты Лукиной.
***В тяжелых случаях хорошими помощниками в борьбе с мигренью могут стать яйца.Отделите от 3 сырых яиц белки,подмешайте к ним горсточку шафрана,нанести тонкий слой этой смеси на полотенце и привяжите его ко лбу.Одновременно приготовьте следующий целебный напиток:разболтайте в стакане сырое яйцо,залейте его доверху кипящим молоком,быстро размешайте и осторожно выпейте.
***Чтобы уменьшить боль,можно приложить к вискам и ко лбу разрезанный вдоль крупный лист алоэ,используйте свежие капустные листья или ломтики сырого картофеля.К слову,картофель считается очень эффективным средством против мигрени.Наши предки варили картофель в мундире и при изнурительных головных болях не только прикладывали теплые картофелины ко лбу,но и пили свежеприготовленный картофельный сок по четверти стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение недели.

***При первых симптомах надвигающегося приступа сжуйте 2-3 листочка листьев пиретрума девичьего,которые надо заесть кусочком хлеба с маслом,чтобы приглушить горечь и избежать возможного раздражения слизистой оболочки рта.Можно принимать пиретрум в капсулах или таблетках,которые продаются в аптеке.Ежедневный прием -250 гр препарата в течение 1,5-2 месяцев поспособствует профилактике приступов.Противопоказания:нарушение свертываемости крови,прием гепарина или варфарина,беременность.
***И последний,очень эффективный рецепт:10 зубчиков чеснока залейте 50 мл молока,доведите до кипения,варите на слабом огне 5 минут,охладите,процедите и закапайте 5-10 капель отвара в ухо.Через минуту выведите отвар из уха,наклонив голову в сторону.То же самое сделайте и с другим ухом.

Отличное средство от стенокардии.
Приготовьте два состава.500 мл водки вылейте в литровую банку,туда же положите 500 г натурального меда и держите в комнате,пока он не растворится.Возьмите по 1 ст.л: пустырника,сушеницы топяной,измельченного корня валерианы,спорыша и ромашки аптечной.Смешайте,заварите 1 л кипятка и настаивайте,пока не остынет.Процедите и смешайте с первым составом.Поставьте в теплое место на 3 дня.Принимайте первую неделю по 1 ч.л. 2 раза в день-утром и вечером на ночь.Вторую неделю и до конца лечения-по 1 ст.л утром натощак и перед сном.Этот состав можно держать при комнатной температуре.Курс лечения до года.

Совет для тех,у кого на подошве ноги появилась круглая болезненная мозоль с ядрышком посередине.
На ночь,после принятия душа,возьмите дольку чеснока,разрежьте ее пополам и срезом натирайте хорошенько больное место.Мазать ничем другим больше не надо,результаты увидите через несколько дней...

От рожи есть еще одно средство (кроме известного рецепта,с использованием красной тряпки).
Смазывайте пораженное место зеленкой,а по контуру обводите йодом.Главное,ни зеленки,ни йода не жалеть.

Свободу кровотоку!

Сосудистые заболевания числятся в лидерах причин смертности россиян,опережая даже онкологические.А одной из самых актуальных проблем этого бедствия является сосудистый спазм.В результате недостаточного кровоснабжения развивается целый комплекс патологий-атеросклероз,гипертония,стенокардия,инфаркт,инсульт.Мало кто из вас внимает рекомендациям врачей-позаботится о своих сосудах,сменив вредные для них привычки.И не секрет,что медикаментозная терапия помогает мало,скорее,вредит.Собственно,если верить прилагаемым к лекарствам инструкциям,прием таблеток ведет к ухудшению кровоснабжения.В разделе "побочные действия" перечисляются головные боли,головокружения,тошнота,шум в ушах,слабость и сонливость.В разъяснении к применению перечисленных выше лекарств указаны возможные последствия в виде усиления стенокардии,тахикардии,инфаркта,ишемического инсульта.Как говорится,за что боролись,на то и напоролись.Поэтому предлагаю проверенные рецепты от сосудистых спазмов.Просто надо не ленится,а найти время купить их и принимать так,как будет написано в рецептах ниже.ИТАК:

ЦЕЛЕБНЫЕ ТРАВЫ.

* Заполнив свежей травой пустырника половину емкости,ее заливают водкой доверху,выдерживают 10-14 дней и принимают настойку по 30 капель трижды в день за полчаса до еды.Аналогично готовят и настойку из цветков боярышника.Цикл-1 месяц,после 10-дневного перерыва курс,особенно полезный при стенокардии(как и последующий рецепт), повторяется.

* Заваривают 1 ст.ложку аистника цикутного как чай 1,5 стакана кипятка и пьют настой по полстакана до еды трижды в день в течение месяца.Таким же образом делается и настой донника,который очень хорошо снимает спазм,разжижает кровь и уменьшает давление.

* Желтушник для улучшения сердечной деятельности,нормализации пульса и ритма сердечных сокращений следует употреблять под наблюдением врача.Заварив 0,5 ч.ложки сырья на 0,5 стакана кипятка,настой пьют по 1 ст.л. трижды в день за 20 минут до еды,но не более 30 дней.Если через 10 дней пульс окажется ниже 60,во избежание обмороков и головокружений прием надо прекратить.

* Избавиться от стенокардии,отягощенной гипертонией,помогает настойка василисника вонючего(2/3 емкости-трава,остальное-водка,выдержать 10 дней в темном месте).Прием по 30 капель,разведенных водой,трижды в день,месячный курс с таким же перерывом повторяют 3 раза в год.

* При инфаркте и кровоизлиянии в мозг эффективен отвар корней манжетки (1 ст.ложка на стакан кипятка), выдержанный 20 минут на водяной бане и настоянный 2 часа.Пьют по 1/3 стакана трижды в день до еды.
* Головную и сердечную боль,головокружение хорошо снимает настой примулы-первоцвета.Суточную дозу настоя получают,залив 3 ст.л. сырья 4 стаканами кипятка и выдержав 4 часа.Курс-4 недели.Затем,чтобы не возникло привыкания,нужен недельный перерыв,и прием можно повторить.

* Антигипертоническую холодную вытяжку из корневища герани готовят,залив 2 ч.л. сырья 2 стаканами воды,и после 8-часовой выдержки пьют в течение суток.

* При почечной гипертонии полезен двухчасовой настой сушеницы топяной (3 ст.л. на 1 стакан кипятка), который принимают по 3 ст.л. в день за полчаса до еды.Курс-2 месяца.При этом надо контролировать давление постоянно.

* Для расширения сосудов головного мозга в случае атеросклероза эффективен 20-минутный отвар листьев барвинка малого (1 ст.л. на 1 стакан кипятка), который пьют в три приема за день.

* Важную роль в ликвидации спазмов играет борьба с запорами.От запоров при пониженном давлении для стимуляции тонуса сердечной мышцы и замедления ритма сокращений годится настойки льнянки:траву заливают водкой (2:10), выдерживают 2 недели в темном месте.Пьют 2-3 раза в день до еды при нормальном и повышенном давлении по 30 капель,при гипотонии-по 2 ч.л.,разведенных рюмкой воды.

Выбирайте для себя подходящий рецепт и принимайте на здоровье.Ведь наше здоровье в наших же руках.

"Давление - на хрен!" (информация гипертоникам)

Нашла у себя случайно бумажку, на которой записан интересный рецепт.

Как-то в поезде разговорилась с попутчицей. Женщина рассказывала как пережила инсульт, как тяжело восстанавливалась... Но страх повторного случая остался. И это естественно. Она бдительно следит за своим здоровьем...

Честно скажу, не проверяла ни в интернете, ни на чем-либо опыте. Листочек с записанным рецептом нашла позавчера. Но ту женщину вспомнила сразу. И еще вспомнила своё сложившееся тогда убеждение, что этому можно верить.

Дословно:

200 г тертого хрена с 3 л холодной кипяченой воды проварить 15 мин.. Оставить на окне до утра. Процедить и в холодильник. Пить по 100 г за 30 мин. до еды 3 раза в день. Через месяц повторить. Еще через месяц снова повторить.

Профилактика и лечение атеросклероза. Народные методы.

Атеросклероз - это хроническое заболевание артерий, возникающее из-за нарушения липидного обмена. Атеросклероз сопровождается отложением холестерина в сосудах в виде атероматозных бляшек. Последующее разрастание в них соединительной ткани (приводят к деформации и сужению просвета (закупорке).

Чтобы облегчить недуг, народная медицина предлагает свои методы для профилактики и замедления развития атеросклероза.
Необходимо натереть репчатый лук на терке и отжать сок. Мед подогреть на водяной бане и смешать с луком. Принимая эту смесь каждый день, вы сможете защитить сосуды от атеросклероза, а также поднимете иммунитет.
Для профилактики используйте настойки, приготовленные осенью или весной. Эффективны настойки из корней девясила и вишневая настойка.

Настойка корней девясила. Залить 50 гр измельченного высушенного корня девясила 500 мл водки (уже измельченный корень можно купить в аптеке). Поставить в темное теплое место на 2 недели для настаивания. Принимать по 2 ст. л. 4 р. в день после еды.

Вишневая наливка. Взять 0.5 кг вишен с косточками и засыпать 1.5 стаканами сахара. На небольшом огне довести до кипения, пересыпать в банку. Добавить 0,5 л водки и 5 штучек чернослива. Дать настояться в теплом темном месте 14 дней. Процедить. Принимать перед приемом пищи.по 1 ст. л. 4 р. в день. Для рецепта можете использовать даже замороженные ягоды.

Профилактический курс составляет примерно от 2-х недель до 1-го месяца. Между каждым курсом делать перерыв в 1-2 мес. Эти настойки можете принимать на протяжении многих лет. Не рекомендуется, если есть аллергия на составляющие компоненты состава.
Для профилактики атеросклероза достаточно съедать каждую неделю 250 г рыбы.
Для лечения и профилактики утром натощак выпивайте по 1-му стакану свежего сока сырого картофеля.

Прогрессированию атеросклероза способствует ожирение и прием пищи, богатой холестерином. Следует уменьшить употребление животных жиров.
Полезно есть морскую капусту, очищенные от кожуры баклажаны, цветную капусту, горох, инжир, землянику, грецкие орехи, вишни, лук, грейпфруты, кабачки и гречневую кашу.

Для нормального кровообращения нужны антиоксиданты. Активным антиоксидантом считается кверцетин, его много в золотом усе. Именно поэтому препараты с золотым усом применяют для лечения различных болезней кровеносной системы. Для лечения атеросклероза необходима смесь спиртовой настойки золотого уса и подсолнечного масла.

Настойка. 35 суставчиков золотого уса измельчите и залейте 1,5 литрами 96° спирта. Настаивайте в течение 14-ти дней в прохладном темном месте. Перед самым употреблением 1 десертную.ложку настойки смешайте с 1 ст.л. подсолнечного масла, взболтайте и сразу выпейте. Принимайте 3 р. в день за 20 мин. до приема пищи. Перед приемом смеси 2 часа до этого ничего не кушайте. Курс лечения - 10 дней. Потом перерыв 5 дней. Повторите прием смеси в течение 10-ти дней. Сделайте перерыв в 10 дней, и опять 10 дней принимайтек настойку с маслом. Лечиться пока не закончится смесь. Если у вас во время приема возникли головокружения, сопровождающиеся рвотой, немедленно прервите лечение.
Ежедневно принимайте по 3 ст.л. подсолнечного, а лучше оливкового масла.
Растворите сок одного лимона и одного апельсина в 1-ом стакане горячей воды. Ежедневно утром натощак пейте.
За полчаса до еды выпивайте по четверти стакана свежего сока красной смородины. Или употребляйте перетертые с сахаром ягоды черноплодной рябины - по 1 ч.л. 3 р. в день.
Принимайте по 1 ч.л. 3 р.в день чесночное масло.
Мед, рнатертые яблоки яблоки и лук смешать в равных частях. Принимать по 1 ст.л. 3 р. в день до приема пищи.
Съедайте ежедневно вместе с пищей 2-3 зубчика чеснока. Это очиститсосуды, снизит артериальное давление, улучшит аппетит и пищеварение, возбудит деятельность половых органов и повысит устойчивость к инфекциям.

Лекарственные травы:
Возьмите по 2 части измельченных плодов боярышника, листьев березы и почечного чая, по 1 части семян льна, цветков бессмертника, травы мяты и душицы. Смешайте. 2 ст.л. смеси залейте кипятком (0,5 л), доведите до кипения, настаивайте 3 ч, процедите и пейте по 50 мл 3 или 4 р. в день.
Смешайте по 1 части травы хвоща полевого, цветков бессмертника, мяты и череды, по 2 части плодов шиповника, корня одуванчика, пустырника и душицы, 0,5 части семян укропа. 15 г смеси залейте в термосе 600 мл кипятка, настаивайте 5 ч, процедите и пейте по 60 мл 3 р. в день за полчаса до еды.
По 3 части травы донника и листьев брусники, по 4 части цикория или душицы, по 2 части клевера и цветков календулы, по 1 части семени льна и листьев мяты. Смешайте. 2 ст.л. смеси залейте 0,5 л кипятка, выдержите 15 мин. на водяной бане, настаивайте 1,5 часа, процедите и пейте по 50 мл 3 или 4 р. в день.
Измельчите и смешайте по 3 части корня солодки и цикория, по 2 части створок фасоли, побегов черники и кожуры мандаринов, по 1 части золототысячника, полевого хвоща, корня ревеня, коры крушины и одуванчика. 20 г фитосбора поместите в термос и залейте 1 л кипятка. Дайте настояться ночь, процедите и пейте теплым по 50 мл 4 или 5 раз в день до приема пищи.

Данное средств улучшит ваше состояние при ишемической болезни сердца, атеросклерозе и варикозе. 250 г чеснока измельчите и залейте 350 г натурального меда, настаивайте в течение 1-ой недели и принимайте по 1 ст.л. 3 р. в день за 40 мин. до еды.

Антисклеротический состав. Пропустить через мясорубку 300 г чеснока, влить сок 3-х лимонов, завязать горлышко банки марлей и поставить в холодильник. Принимать смесь по 1 ч.л. с утра натощак. Перед приемом взбалтывайте смесь. Через 2 недели вы почувствуете улучшение состояния.

Отвар плодов боярышника. 3 ст. л. плодов залейте 0,5 л кипятка, доведите до кипения и варите на маленьком огне 10 мин. Настаивайте 2 часа, процедите и пейте по 150 мл перед приемом пищи в течение 1-го месяца. За год проведите от 5-ти до 7-ми таких профилактических курсов. Очень эффективно! Прием отвара, к тому же, устранит бессонницу и одышку, снизит артериальное давление у гипертоников.

Снижает артериальное давление и обладает антисклеротическим действием прием смеси аптечных Спиртовые настойки прополиса и боярышника. Смешайте в равных частях и принимайте по 25 капелек 2-3 раза в день до приема пищи.

Льняное масло. Принимайте ежедневно 2 р. в день 1,5 месяца по 1 ст.л. Перерыв - 1 месяц. Повторите курс.

Чай антисклеротический. Измельчите и смешайте 50 г листьев и цветков иван-чая, по 15 г листьев березы и пустырника. 1 ст.л. сбора заварите 300 мл кипятка, настаивайте 20 мин. и выпейте, добавив мед.

Рецепт от атеросклероза - хрен-чеснок-лимоны. Пропустите через мясорубку 500 г корней хрена и 5 головок чеснока, смешайте, добавьте сок 5-ти лимонов и перемешайте. Принимайте ежедневно натощак с утра по 1 ст.л. Намазывайте на кусок ржаного хлеба. Лечитесь с осени до весеннего периода. Это поможет очистить закупоренные сосуды.

Плоды софоры японской. Залейте 1-м стаканом кипятка 1 ст.л. измельченных сухих плодов софоры японской, прокипятите 5 минут, дайте настояться до охлажения, процедите и пейте по 1 ст.л. 3 р. в день за полчаса до приема пищи.

Для лечения атеросклероза и избавления от шума в ушах. Смешайте 0,5 л настоя луковой шелухи (горстьшелухи залейте в термосе 1 л кипятка и настаивайте 18 часов) с 1 л недельного настоя чайного гриба. Выпейте напиток в течение дня. Повторяйте прием настоя ежедневно. Через месяц состояние должно улучшиться, а через 3 мес. вы заметите бодрость в теле и увеличение работоспособности.

Молочные продукты употребляйте обезжиренные. 1 литр обезжиренного молока снизит уровень холестерина на 8%.

Занятия йогой - прекрасная профилактика болезней артерий и атеросклероза. Йога поможет справиться со стрессом, снимет нервное напряжение. Распространенное упражнение. Встаньте прямо, ноги сведите вместе, центр тяжести смещайте немножко вперед. Делайте глубокий вдох, поднимайте руки и вытягивайте их над головой. Задерживайтесь в такой позе 30 секунд. Во время выдоха медленно наклоняйтесь, пытаясь коснуться руками пола. Останьтесь в такой позе полминутки. Дышите равномерно. Медленно выпрямляйтесь. Повторяйте упражнение несколько раз в день.

Все народные средства для профилактики атеросклероза используйте, проконсультировавшись с врачом.

КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ?

ЗДОРОВЬЕ

Одними из наиболее распространенных в наше время заболеваниями являются сердечно-сосудистые. Дело осложняется тем, что в аптеках появилось много фальсифицированных лекарств. У человека поднялось давление, он находится в критическом состоянии и глотает таблетку - улучшения нет. Он принимает вторую - снова нет результата, т.к. в таблетке вместо лекарства находится мел. К тому же многие лекарства, такие как адельфан, папазол, дибазол и т.д. оказывают негативное воздействие на различные органы человека. Многие лекарства, предназначенные для снятия давления, являются мочегонными, следовательно, они способствуют вымыванию калия из организма. Некоторые лекарства дают осложнения на почки. Да и большинство этих лекарств дорогие, а снимают они давление на короткое время.

А есть народные средства для снижения давления:
1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает, а это займет около 20 минут, давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.

2. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.

3. В кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х месяцев. Давление должно стабилизироваться.

4. Для предотвращения прединсультного состояния нужно взять 9% столовый уксус, развести его 1:1 водой, смочить в этом растворе шерстяные носки, надеть их на ночь, обернув сверху полиэтиленовым мешком.

5. 20-30 г гвоздики запарить стаканом кипятка, настоять и пить.

6. Для избежания инсульта нужно в грелку налить горячую воду, прикладывать грелку к икроножным мышцам ног.

7. Экстренная мера для снятия прединсультного состояния - кровопускание. В старину для этой цели применяли пиявки - простой и эффективный метод лечения. Если пиявок под руками нет, нужно взять иголку или булавку и уколоть кончики пальцев, чтобы выступило по капельке крови. В мозг поступит сигнал и произойдет отток крови от мозга.

Для восполнения калия в организме есть много продуктов. Калий, конечно, есть в твороге, но его нужно будет много съедать. Лучше воспользоваться курагой, орехами, хурмой и медом.

Средства для снижения давления

1. Морковный сок 200 г;
свекольный сок 200 г;
клюква 100 г;
спирт 100 г;
мед 200 г.
Смешайте, поставьте в темное место на 3 дня. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке.

2. Лук 1000 г;
мед 500 г;
перегородки грецкого ореха 25 шт.;
водка 0,5 л.
Настаивайте в темном месте 10 дней. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
3. Столовую ложку цветов календулы настаивайте в стакане водки. Принимайте по 20 капель 3 раза в день
до еды.
После этого курса настойки исчезают головные боли, повышается работоспособность и некоторым удается избавиться от бессонницы.

4. Мелко нарежьте 2 лимона, засыпьте 1,5 стаканами сахарного песка. Настаивайте неделю. Эту порцию съешьте за день.
Эффект будет сильнее, если в этот день вообще ничего не есть, а пить только воду с лимоном. Засахаренные лимоны можно есть раз в 3 дня. Иногда после 3 лекарственных дней давление снижается.

5. Валериана, корни- 2 части;
донник, трава- 1 часть;
чабрец, трава - 4 части;
душица, трава - 4 части;
пустырник, трава - 4 части.
15 г травы залейте стаканом холодной воды, вайте 12 часов. Пейте по 50 г 4 раза в день.

6. Сушеница- 3 части;
боярышник - 4 части;
чабрец- 1 часть;
толокнянка - 2 части;
пустырник - 3 части;
мята перечная - 3 части;
календула, цветы - 2 части;
валериана, корень - 2 части.
Смешайте, заварите 1 ст. ложку в 0,5 л кипятка. Пейте по 0,5 стакана 2 раза в день.
Можно 15 г травы залить стаканом холодной кипяченой воды. Настаивайте 12 часов, процедите. Принимайте по 50 г до еды 4-5 раз в день.

5-й и 6-й сборы дают особенно хорошие результаты: успокаивают нервы (пустырник, валериана, душица, донник, мята, календула), являются мочегонным средством (толокнянка, календула, мята), укрепляют сердце (боярышник, календула, пустырник, мята). Сушеница способствует медленному снижению давления. Неполный сбор (3-4 растения) тоже хорошо действует. Лечение длительное (не менее полгода).
Начиная пить сбор, измеряйте давление 5 раз в день. Результаты записывайте. Наибольшее АД бывает с утра. Если ночью заболит голова, измерьте АД и примите сбор трав. Не ожидайте немедленного снижения АД - результат может быть в течение недели. В жару сосуды расширяются, и АД снижается.

7. Боярышник - 1 часть;
горицвет- 1 часть;
пустырник- 1 часть.
1 ст. ложку смеси заварите 1 стаканом кипятка. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Для нормализации давления необходимо гулять в лесу, по парку 1-1,5 часа в день, плавать в бассейне 2 раза в неделю.
Как снизить давление
ПРИ лечении гипертонии нужно обратить внимание на питание. Необходимо учитывать, что повышают давление алкоголь, кофе, шоколад, кока- и пепси-кола, злоупотребление поваренной солью, жирной пищей, мясом, яичным желтком, сладкой сдобой, недостаток витаминов В1, В2, С, кальция, магния и калия. Для снижения давления можно воспользоваться такими народными средствами.

250 г сушеницы болотной запарить 5 л кипятка в течение 30 минут и использовать этот напар для ножных ванн.

Съедать по 2-3 небольших зубчика чеснока в день при головных болях и бессоннице, сопутствующих гипертонической болезни.

0,5 кг зрелых плодов боярышника кроваво-красного помыть, растолочь деревянной толкушкой, залить 100 мл воды, нагреть до 40 градусов и спрессовать соковыжималкой. Полученный сок пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

Растереть клюкву с сахаром. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

Приготовить свежий свекольный сок, смешать его с мёдом в пропорции 1:1 и принимать по 2-3 ст. ложки 3 раза в день.

Для быстрого снижения артериального давления смочить 5-6%-ным уксусом (яблочным или обычным) кусочек ткани и приложить её к ступням на 5-10 минут.

Очень полезно несколько раз в день выполнять простое упражнение, способствующее снижению давления. Встать на носки и тянуться как можно выше, а затем <упасть> на полную стопу. Тело при этом должно содрогнуться. Начать с 5-6 упражнений, постепенно доведя их количество до 30-40.

Народные методы лечения аритмии

Аритмия - нарушение частоты или последовательности сердечных сокращений: учащение (тахикардия) или замедление (брадикардия) ритма, преждевременные сокращения, дезорганизация ритмической деятельности и т. д.

Причины заболевания. Аритмия может быть следствием заболеваний сердечной мышцы, неврозов, алкогольной и никотиновой интоксикации.

Проявления аритмии. Ощущение учащенных или усиленных сокращений сердца, перебои, нарушение ритма, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение.

Рецепты народной медицины при аритмии.

При ослабленной сердечной мышце 1 столовую ложку очищенных от семян ягод шиповника залить 2 стаканами кипятка и варить 10 минут. Затем охладить, процедить, добавить 1 столовую ложку меда и пить по 1/4-1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

Мелиссу используют как успокаивающее средство при расстройствах сердечной деятельности. Из нее готовят настой, который помогает сердцу справляться со своей функцией. Столовую ложку залейте 2,5 стакана кипятка, настаивайте, укутав, и процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Обязательно делайте раз в 2-3 месяца недельные перерывы.

Приготовить отвар корней валерианы: 2 чайные ложки залить 100 мл воды, прокипятить 15 минут и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.

5 г цветков боярышника заливают стаканом кипятка, закрывают крышкой, нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают, процеживают, отжимают остаток и доводят объем жидкости до 200 мл. Пьют по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды при мерцательной аритмии.

В 2 чайные ложки соцветий календулы заварите 2 стаканами кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 1/2 стакана 4 раза в день при нарушениях сердечного ритма.

3 чайные ложки измельченных молодых побегов спаржи лекарственной заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа и процеживают. Принимают по 1 -2 столовых ложки 3 раза в день в течение 3-4 недель как успокаивающее средство при тахикардии.

Залить 10 г сухих плодов боярышника 100 мл водки или 40-градусного спирта и настаивать 10 дней, процедить. Принимать по 10 капель с водой 3 раза в день до еды. Лечебные средства, приготовленные из боярышника, тонизируют сердечную мышцу, усиливают коронарное кровообращение, устраняют аритмию и тахикардию, понижают возбудимость центральной нервной системы, снижают кровяное давление.

Столовую ложку измельченного корня валерианы лекарственной залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настаивать в закрытой посуде в течение 8-12 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

1 -2 чайные ложки цветков василька синего заварить 200 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза вдень за 10-15 минут до еды. Применять при приступах сердцебиения.

Корни валерианы - 2 части, трава пустырника - 2 части, трава тысячелистника - 1 часть, плоды аниса - 1 часть. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка; настаивать 30 минут. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Применять при учащенном сердцебиении и болях в области сердца.

Столовую ложку сухой измельченной травы хвоща полевого залить 400 мл кипятка, настаивать 2-3 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 5-6 раз в день при сердечной слабости и аритмии.

Лечение последствий
нарушения мозгового кровообращения
Для устранения последствий острого нарушения мозгового кровообращения применяются следующие растительные средства.

1. Ежедневно утром и вечером необходимо съедать
1 зубчик чеснока с 1 ч. ложкой меда.

2. При параличе помогает такой сбор: по 1 ст. ложке измельченного корня валерианы, плодов шиповника, 5 ст. ложек боярышника смешать.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 мин. Настоять 1 ч, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

3. Два грамма прополиса залить 100 г спирта (или на 5 г - 200 г водки). Настоять в течение 3 дней, пить по 10 капель 3 раза в день.

4. Ежедневно на завтрак нужно принимать проросшие зерна пшеницы. Для проращивания зерна промываются несколько раз, на блюде оставляется такое количество воды, чтобы она покрывала пшеницу до половины. Для завтрака берут обычно около 100-150 г зерна. Блюдо ставится в теплое место на 24 ч. Через сутки зерна снова промывают и пропускают через мясорубку. Полученную смесь заливают 1 стаканом кипящего молока, добавляют по вкусу мед.
Завтрак готов. Курс продолжают 1-1,5 месяца.

5. Тридцать граммов лаврового листа залить стаканом растительного масла и настаивать в теплом месте в течение 2 месяцев, затем процедить и довести до кипения. Смесь нужно втирать в парализованные места.

6. Порошок лаврового листа - 6 частей; иглы можжевельника - 1 часть; сливочное масло - 12 частей. Перечисленные ингредиенты смешать, сделать мазь. Втирать в парализованные конечности 2 раза в день.

7. Ягоды бузины черной пить с чаем или вместо чая.

8. Настой из чабреца пить как чай, а жмых из настоя прикладывать в виде компрессов к парализованным конечностям.

9. Спиртовая настойка чилибухи (мордовника) также способствует излечению от паралича. Для ее приготовления 1 ст. ложку залить 200 г водки на 21 день. Процедить, пить по 20-30 капель 3 раза в день.

10. Смешать по 100 г ромашки, зверобоя, тмина и березовых почек. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, добавить еще 300 г воды, довести до кипения. Пить в теплом виде, добавив 1 ч. ложку меда, по 1 стакану утром за 20 мин до еды и вечером в 21:00. После этого не пить и не есть ничего. Данный настой нужно пить ежедневно, пока смесь не кончится. Курс рекомендуется повторить еще дважды - через 6 месяцев и через год.

11. Берется любой приведенный выше сбор, например: корень валерианы, корень аира, девясила, мята перечная, зверобой, хвощ полевой, сушеница топяная. К нему следует добавить 4 наименования злаковых (овес, соя, гречка, пшено) и травы (череда, чистотел, подорожник, корень лопуха, чага, бессмертник желтый; бессмертник может заменить корень лопуха и чагу, если их нет). Все ингредиенты высушиваются, пропускаются через мясорубку в равных по объему частях и помещаются в общую емкость, где перемешиваются. Смесь расфасовывается в пол-литровые бутылки (1/3 бутылки) и доливается доверху подсолнечным маслом. Бутылки нужно поставить в теплое и темное место, каждый день их необходимо взбалтывать, не допуская появления осадка. Через 2 месяца все слить
в одну емкость и довести до температуры 60 °С (но не кипятить!). После нагревания смесь снова нужно разлить по бутылкам и поставить в теплое место еще на месяц. Лекарство рекомендуется втирать в парализованные конечности через день перед сном. Через 20 дней надо сделать 10-дневный перерыв, а затем повторить процедуру втирания еще 10 раз. После курса лечения, включающего 3 цикла, следует перерыв в полгода. Затем курс вновь можно повторять.

12. Крепкий зеленый чай используется как лечебное средство при кровоизлияниях в мозг. Его пьют по 200 г 2-3 раза в день.

13. Народная медицина рекомендует пить по 30 капель 3-4 раза в день следующую настойку: душицы, аира, зверобоя, пустырника, боярышника, руты лекарственной взять по 1 ст. ложке, залить 200 г водки и поставить в теплое место на 10 дней. Через 10 дней лекарство готово.

Снижаем давление, чистим кровь и худеем!
Высокое давление поможет снизить массаж:

Тереть ладонь о ладонь, хорошо захватывая пальцы - 50 раз.
Указательным пальцем правой руки найти выше переносицы на лбу углубление.
Держать палец, делая им круговые движения по часовой стрелке - 50 раз.
У основания носа, где начинается правая ноздря, правым указательным пальцем делать тоже круговые движения по часовой стрелке, затем указательным пальцем левой руки, также по часовой стрелке, делать круговые движения у основания левой ноздри.
Палец при движении от точки не отрывать: делать по 25 раз.
Точно так же указательным пальцем правой руки и указательным пальцем левой массировать заушную кость. Делать по 25 продольных движений.

При необходимости массаж повторить через час.

* * * * *
В прокрученную через мясорубку клюкву добавить чеснок, выжатый через чеснокодавилку (на литр прокрученной клюквы - одну головку чеснока), добавить 1 ст. ложку меда, перемешать. Принимать по 1 ст. ложке перед едой и перед сном. При отсутствии клюквы ипзмельчить 1 лимон, добавить 3 дольки чеснока (выжатых через чеснокодавилку) + чайная ложка меда.
Этот состав великолепно очищает сосуды, убирает холестериновые бляшки, разжижает и очищает кровь.

* * * * *
4 ст. ложки гречневой крупы залить кефиром, перемешать и дать настояться одни сутки. По истечении суток добавить 1 ч. ложку меда и съесть, желательно вместо ужина. При перепадах всегда поддерживает давление в норме, растворяет жировые клетки. Я со 120 кг за сравнительно короткий срок дошел до 86 кг и в настоящее время с помощью гречки поддерживаю свой нормальный вес, давление в норме, не чувствую и магнитных бурь.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Очищение сосудов разными способами

Существует масса способов очищения сосудов. Многие знакомы с достаточно действенным методом чистки сосудов с помощью чеснока, настоянного на спирту. Не менее эффективны и другие, более простые способы.

1. Очищение сосудов чесноком

Очистить 350 гр. чеснока, мелко нарезать и растереть пестиком. Получившуюся массу положить в банку, поставить в темное место и дать отстояться. Взять полный стакан этой массы вместе с соком и вылить, не процеживая, в другую банку, добавить туда стакан медицинского спирта. Плотно закрыть, а сверху накрыть, как колпаком, кастрюлей. Поставить в прохладное место.

Через 10 дней настойку следует процедить и отжать через плотную ткань, процеженную жидкость поставить «под колпак» еще на 2 дня.

Принимать настойку надо за 20 минут до еды три раза в день, растворяя в четверти стакана молока, по схеме, приведенной ниже (цифрами указано количество капель):

Утро – 1
День – 2
Вечер – 3

2-й день. 4-5-6;
3-й день. 7-8-9;
4-й день. 10-11-12;
5-й день. 13-14-15.

С 6-го по 11-й день принимаем капли в обратном порядке (15-14-13 и т.д.). Далее начиная с 11-го дня принимаем по 25 капель три раза в день - пока не кончится настойка

Повторять такой курс очищения сосудов следует не чаще чем один раз в 3-4 года.

2. Очищение сосудов лекарственными травами (в комментариях)

Повышенное артериальное давление все более часто встречается у современных людей. Скачкам показателей и стабильно повышенному давлению подвержены все более молодые категории граждан.

Если запущенные формы гипертонии можно лечить лекарственными препаратами, то при первых признаках вполне можно обойтись народными средствами.

Чтобы быстро, эффективно и без осложнений нормализовать свое состояние, нужно знать, как понизить давление в домашних условиях. Рецептов и алгоритмов действия существует достаточно много. В статье описаны самые основные из них.

Прежде чем описать методы нормализации давления, стоит изучить причины его повышения. Это важный вопрос, так как на начальной стадии для улучшения состояния достаточно просто сменить образ жизни и не дать гипертонии развиться.

Среди самых распространенных причин стремительного повышения давления и развития гипертонии можно отметить:

Если стали проявляться первые признаки повышенного давления, не стоит сразу бросаться за помощью к медикаментам, но постараться решить вопрос, как быстро снизить давление, в домашних условиях. Данное предостережение основано на том, что лекарственные средства, несмотря на эффективность и распространенность, способны нанести вред здоровью, вызвать побочные эффекты.

Важно! Народные средства, направленные на снижение давления, помогут организму без причинения вреда.

В статье вниманию представлено несколько самых эффективных методов лечения. Степень результативности зависит от особенностей организма. Можно попробовать каждый из них, посмотреть, который является более действенным, удобным и использовать его при разовом повышении показателей артериального давления.

Необходимость в лечении

Прежде чем применять народные методы лечения, направленные на стабилизацию давления, предварительно стоит измерить его. В норме давление взрослого человека составляет примерно 110-120/60-80 мм рт.ст. Чем старше возраст, тем выше становятся нормальные показатели давление, то есть человек старше 60 лет вполне сносно может себя чувствовать при таких показателях, как 150/90 мм.

Предпринимать меры, направленные на нормализацию повышенного давления, требуется при стойком и при кратковременном повышении давления.

Подобные скачки могут появиться при таких обстоятельствах, как:

Такие вещи, как курение, употребление алкоголя и наличие в рационе большого количества соленой пищи являются прямым основанием для повышения давления.

На основании данной информации можно сделать вывод, что одновременно с используемыми народными методами лечения, стоит изменить свой образ жизни и сделать все, чтобы по максимуму оздоровить свой организм.

Общее оздоровление

Довольно часто гипертония развивается по причине проблем с сосудами. Чтобы избавиться от признаков гипертонии необходимо время от времени их чистить.

Вот несколько советов для нормализации состояния сосудов:

Смена образа жизни не может сразу устранить симптомы гипертонии, нужный положительный результат будет достигнут через какое-то время. Пока организм и сосуды приходят в норму, можно использовать народные методы и специальные безопасные методики, направленные на решение вопроса, как и чем нормализовать давление в домашних условиях.

Подручные методы нормализации давления

На вопрос, как в домашних условиях снизить давление без лекарств быстро, ответом будет применение разнообразных подручных методов. Вот несколько проверенных и действенных способов нормализации артериального давления:

После использования данных методов кровяное артериальное давление полностью стабилизируется примерно через 30-50 минут.

Экстренная помощь для снижения давления

Кроме использования холодной и горячей воды, быстро нормализовать давление можно иными, экстренными и очень хорошими способами. Среди самых эффективных специалисты советуют использовать следующие:

• Требуется взять яблочный уксус, смочить в нем хлопчатобумажную ткань и на 15-20 минут приложить к стопам;
• Яблочный уксус можно принять внутрь. Для получения лечебной смеси необходимо добавить ложку уксуса в стакан питьевой воды. Стоит добавить небольшое количество меда и выпить за прием;
• Чтобы снять сосудистый тонус, требуется использовать лечебные ванны на основе лекарственных успокоительных масел. Здесь можно использовать ароматизатор корня валерианы, который дает в процессе принятия ванны хороший расслабляющий эффект. Важно!
• Вода не должна быть горячей, так как состояние гипертоника может только ухудшится!
• Можно сделать легкую зарядку, без физического перенапряжения. Подобная активность восстановит циркуляцию крови и нарушенное кровообращение, что автоматически восстановит показатели давления;
• Можно употребить несколько разбавленных в воде капелек настоек Пустырника, успокаивающей Валерианы и Боярышника, смотря, что есть в наличии;
• Идеально помогает напиток с медом и . Для приготовления состава нужно в 250 мл минеральной воды разбавить ложку натурального меда и выжатый из половинки лимона сок. Все тщательно смешивается и залпом выпивается. После этого желательно лечь и постараться морально и физически расслабиться.

Данные методы снижения давления могут помочь быстро и эффективно снизить давление. Это идеальная помощь для разовой нормализации показателей. Для лечения используются уже более основательные методики.

Если одновременно с перечисленными способами лечения нормализовать свой образ жизни, избавиться от вредных привычек, к методикам, направленным на решение вопроса, как понизить высокое давление в домашних условиях, потребуется прибегать все более реже.

Следуя данным правилам, можно полностью нормализовать свое состояние без необходимости принимать лекарственные препараты. Единственное, что нужно помнить, это то, что добиться максимально стойкой компенсации заболевания можно исключительно комплексными методами.

Специалисты отмечают несколько основных классических рекомендаций, применение которых позволит получить быструю нормализацию общего состояния. Вот несколько самых основных из них.

Быстрое расслабление

Если повышенное давление сопровождается частым сердцебиением, если болит голова и учащается пульс, все это можно отнести к последствиям стресса и повышенного эмоционального шока. Гипертоникам важно научить максимально спокойно реагировать на сложные жизненные ситуации, чтобы не столкнуться с разными неблагоприятными осложнениями в виде инфаркта или инсульта.

Практически всегда для быстрой нормализации давления достаточно успокоиться. Для этого можно использовать следующие простые и быстрые методики:

При появлении первых признаков повышенного давления, стоит как можно быстрее принять горизонтальное положение и обеспечить доступ свежего воздуха в помещение.

Легкие упражнения от давления

Существует несколько физических упражнений, что в состоянии снизить показатели артериального давления. Например, если в положении лежа немного приподнять ноги. Это позволит усилить отток крови от ног по направлению к сердцу, что автоматически будет синтезировать полезный в подобной ситуации натрийуретический гормон. Он в свою очередь будет способствовать выводу натрия из организма.

Уменьшение воды во внутренних органах автоматически вызовет объем циркулирующей крови. За счет этого быстро стабилизируется уровень артериального давления.

Есть еще два упражнения, которые можно выполнить и нормализовать уровень артериального давления:

После выполнения данных упражнений в обычных домашних условиях требуется обязательно полежать. Достаточно всего 30 минут такого отдыха.

Важно! Данные упражнения нужно выполнять очень осторожно, внимательно следя за общим состоянием. Если организм очень сильно ослаблен, и появляется одышка, рекомендуется использовать иные методы.

Продукты для быстрого снижения давления

Ответ на вопрос, как снизить давление в домашних условиях, не применяя лекарственных препаратов можно найти на кухне. Есть определенные продукты питания, что в состоянии дать быстрый гипотензивный положительный эффект. Достаточно употребить один из перечисленных ниже продуктов, и в организме расширятся сосуды, улучшится работа сердца, что автоматически нормализует уровень давления.

Если показатели давления не настолько высокие, чтобы нужно было быстро снять приступ, если отмечается легкое и стабильное повышение, можно употребить определенные продукты, и все нормализуется. Кушать можно в чистом виде или приготовив из них блюдо.

Вот самые основные действенные продукты питания:

Желая снизить уровень давления продуктами, стоит внимательно следить за количеством употребляемой соли. Пищу в процессе приготовления лучше не солить, но немного подсаливать уже перед употреблением. Гипертоникам рекомендуется употреблять не более 4 грамм за сутки.

Важно! Злоупотребление солью способствует накоплению жидкости, которая притягивает еще больше воды. Все это автоматически приводит к значительному увеличению объема воды, что вызывает рост давления.

Народные средства от повышенного давления

Есть очень много народных средств, которые позволят быстро и эффективно снизить уровень артериального давления. Перед их применением важно получить консультацию врача, так как у некоторых средств есть противопоказания, а есть такие травы и лекарственные продукты, которые нельзя применять при беременности.

Все средства народного лечения от повышенного давления очень просто готовятся. Единственная сложность заключается в том, что среди представленного многообразия довольно сложно бывает подобрать то, что нужно, что действительно очень быстро поможет и не принесет никаких негативных побочных результатов.

Среди основных действенных рецептов можно отметить:

Как показывают многочисленные отзывы, добиться нормального уровня давления в домашних условиях можно без особых проблем. Главное приложить некоторые усилия, набраться терпения и вести здоровый образ жизни. Это продлит не только время жизни, но и ее качество.

Меры профилактики

Если немного повысилось давление, получилось успешно снять первые признаки приступов, это не повод расслабляться. Если продолжать вести прежний образ жизни, симптомы повышения давления будут повторяться все более часто и справиться с ними простыми народными методами будет уже невозможно.

Важно! Лучшее лечение любого заболевания, гипертонии в том числе, это профилактика.

Очень важно тщательно соблюдать режим физических занятий и нагрузок. Заниматься спортом не просто можно, но крайне необходимо. Важно построить свой режим дня таким образом, чтобы каждый день проводить тренировки. При этом очень важно заниматься с умом, перегружать организм категорически не рекомендуется.

Желательно обговорить с врачом вид подходящей физической активности, так как у гипертонии есть свои определенные противопоказания.

Важно! Регулярные занятия спортом в умеренной дозировке положительно сказываются на течении заболевания. Спорт снижает вес, что автоматически устраняет причины повышения давления.

Одновременно с внесением в свою жизнь тренировок, стоит полностью отказаться от курения. Никотин серьезно разрушает кровеносные сосуды, а также усугубляет хроническое заболевания, постепенно приводя к появлению разнообразных осложнений.

Чтобы ускорить процесс отказа от сигарет, стоит свести к минимуму стрессовые ситуации. Если есть возможность, необходимо сменить работу. Таким образом получится устранить из жизни два главных фактора, ведущих к повышению давления – никотин и нервотрепка.

Если у пациента хроническая форма гипертонии, если повышается давление, нужно позаботиться о том, чтобы питание было регулярным. Настоятельно не рекомендуется соблюдать посты и тем более голодать. Очень часто для снижения давления требуется наладить полноценный здоровый прием пищи, большое количество воды или травяного настоя.

Сбалансированное питание, в котором содержатся полезные витамины и минералы, максимально положительно скажется на работе сердечной мышцы и сосудов. Больше не придется решать, как понизить давление в домашних условиях срочно.

Подводя итоги

Соблюдение всех перечисленных выше советов и методик позволит быстро снизить давление в домашних условиях. Можно гарантированно избежать возникновения опасного для жизни гипертонического криза. Если уже отмечается небольшой сбой в давлении, нужно ежедневно контролировать его показатели и количество сердечных сокращений.

Так можно определить общую динамику лечения, определить, есть ли положительные изменения от лечения, определить причину повышения давления и в дальнейшем исключить все провоцирующие факторы. Подобное внимательно отношение к своему здоровью позволит предотвратить достаточно серьезные осложнения и вести здоровый полноценный образ жизни.

Повышенное или пониженное артериальное давление встречается довольно часто . Этому недугу подвержены люди любого возраста.

К подобным проблемам приводят нарушения в питании, стрессовые ситуации, вредные привычки.

Потому вопрос, как быстро нормализовать давление в домашних условиях, является очень актуальным.

Многие люди интересуются, какие таблетки нормализуют давление и высокое, и низкое. Конечно, медикаментозные препараты считаются самым быстрым способом нормализации давления.

Если у человека есть гипертония или его давление часто повышается, в аптечке обязательно нужно иметь несколько лекарств для снижения данного показателя. Также принимать препараты нужно при наличии хронических патологий сердца или почек. Это же касается и людей с сахарным диабетом.

Чтобы снизить давление дома, можно воспользоваться сульфатом магния или Магнезией .

Этот препарат должен присутствовать в аптечке каждого человека с гипертонией. При выраженном повышении давления лекарство вводят в виде инъекции.

Магнезия считается одним из наиболее безвредных средств, которые быстро нормализуют давление .

К более сильным препаратам относят Нифелипин и Анаприл. Если же данные вещества не помогают, возникает необходимость в применении Клофелина.

При использовании медикаментозных средств для снижения давления нужно соблюдать такие правила:

Как нормализовать давление народными средствами? Данный вопрос волнует многих людей. Если наблюдается артериальная гипертензия, помогут такие рецепты:

Если у человека наблюдается гипотензия, полезно применять тонизирующие средства. К ним относят крепкий чай и кофе. Также необходимо заниматься спортом и обеспечить организму полноценный отдых.

Помимо этого, применяют эффективные народные рецепты. Существуют, такие травы, нормализующие давление в данном случае:

Чтобы быстро нормализовать давление без лекарств, нужно выйти на свежий воздух и прогуляться. Благодаря этому удастся справиться с повышенным давлением, особенно если его скачок спровоцирован стрессовой ситуацией или усталостью.

Если выйти из замкнутого пространства не удается, нужно отыскать укромное место для таких действий:

При появлении проблем с давлением очень важно изменить образ жизни. При этом важно избегать стрессов и нервного напряжения, полноценно отдыхать. Обязательно нужно уделить внимание своему питанию .

При составлении меню следует учитывать такие правила:

Чтобы нормализовать давление, обязательно нужно есть продукты с витаминами группы В . В меню непременно должны присутствовать блюда с калием.

Данный элемент имеется в бананах, капусте и кукурузе. Не менее важен и магний – он есть в морепродуктах, орехах и бобовых.

Людям с гипертонией не стоит исключать молочные продукты. Они очень полезны в сочетании с растительными блюдами. В рационе должна присутствовать свекла, калина, клюква. Все эти продукты способны понизить давление без применения лекарственных препаратов.

Какой чай полезен при гипертонии? Врачи советуют употреблять зеленый чай – именно он позволяет справиться с симптомами гипертонии и атеросклероза. Также можно пить кефир с добавлением ложки корицы.

Многие люди интересуются, какие фрукты нужно есть при таком диагнозе . Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение киви, апельсинам и лимонам. Данные продукты включают много калия, что позволяет нормализовать тонус сосудов.

Если употреблять в день 3 киви, можно забыть о резких колебаниях давления . В цитрусовых присутствует много витамина С, который тоже благоприятно влияет на состояние здоровья и снижает давление.

Колебания давления наблюдаются очень часто. Это довольно опасное состояние, которое может привести к гипертоническому кризу и даже инсульту.

Чтобы быстро нормализовать давление, можно применять лекарственные средства и народные рецепты. Однако перед началом такой терапии стоит проконсультироваться с врачом.