Почему при болезни низкая температура. Пониженная температура тела

Все давно знают, что нормальная температура тела — один из непременных признаков того, что человек действительно здоров. Среднестатистической нормой для температуры тела человека издавна считается показатель 36,6 °С, и это тоже знают все. Однако дальше начинаются сплошные «непонятки».

Например, почему врач, которому пожалуешься на температуру 36,9 °С, что упорно держится в течение месяца, почти радостно сообщает, что это норма, и не назначает никаких обследований? Или вот еще: почему при жалобе на постоянную температуру 35,6 °С (целый градус меньше среднестатистической нормы) дипломированный «специалист» советует выпить ?

Думается, что именно поэтому в поликлинику люди обращаются только в самом крайнем случае, хоть это и может оказаться не самым правильным решением. И хорошо это или плохо, но большинство людей научились бороться с повышенной температурой, особенно когда понимают, что вызвано такое повышение простудным заболеванием. Но вот что делать с температурой, которая явно «не дотягивает»? И о чем надо задуматься в таком случае?

Проблемы нормы

Привычная величина 36,6 °С, как оказывается при ближайшем рассмотрении, — это норма весьма условная, потому что после тщательного изучения этого вопроса оказывается, что нормальной температурой тела можно считать интервал от 35,5 до 37 °С, но и это среднестатистический показатель.

В последнее время нормой считаются показатели от 36,4 °С до 36,7 °С, однако нормальные для каждого отдельного человека показатели могут отличаться, да и разные врачи придерживаются разных точек зрения. И очень важно, чтобы при определении «нормальности температуры» принимались во внимание не некие среднестатистические цифры, а показатели, которые свойственны для каждого конкретного человека.

Существуют мнения, что нормальными температурными показателями следует считать те, при которых человек сохраняет работоспособность, не жалуясь при этом ни на какие неприятные ощущения, в том числе и на слабость. Если же при этом результаты всех исследований фиксируют нормальные показатели, то понижение температуры тела до 35,5 °С и тем более будет считаться вариантом нормы.

Очень немногие врачи прислушиваются к жалобам на понижение температуры и начинают всерьез искать причину, если значения не становятся действительно критическими.

Внимание! Падение температуры тела может привести к состоянию гипотермии, когда температура становится недостаточной для нормального метаболизма (обмена веществ) и, соответственно, для нормальной работы органов и систем организма.

Критические показатели

Совершенно однозначно подтверждает наличие серьезных проблем со здоровьем температура тела, которая постоянно не превышает 35,0 °С (скорее всего, речь о каком-то хроническом заболевании).

Если температура тела падает до 29,5°С, то человек теряет сознание, снижение температурных показателей до 27,0 °С приводит к состоянию комы, а если температура падает и дальше (до 25,0 °С), то это может свидетельствовать о наступлении состояния, которое несовместимо с жизнью.

Несомненно, что некоторые показатели серьезно встревожат кого угодно, однако любое заболевание развивается в большинстве случаев постепенно, и своевременно отреагировав на понижение температуры можно предотвратить довольно серьезные проблемы со здоровьем.

Поэтому не стоит ждать, пока столбик термометра покажет критические цифры, особенно если индивидуальная норма известна и отличается от таких показателей.

Возможные причины понижения температуры тела

Причины понижения температуры тела могут быть самыми разными, соответственно разными будут и последствия. С некоторыми причинами гипотермии можно бороться самостоятельно (во всяком случае, можно предпринимать какие-то самостоятельные шаги), но в некоторых случаях помощь врача обязательна.

Первой причиной понижения температуры тела считается понижение температуры внешней среды, то есть понижение температурных показателей воздуха и воды.

Внимание! По данным мировой медицинской статистики, больше всего переохлаждений, в том числе и переохлаждений с летальным исходом, приходится на промежуток от +10 °С до -12 °С.

Казалось бы, не такие уж низкие температуры, однако люди чаще всего теряют бдительность при кажущейся безопасности. И, безусловно, именно в этом случае очень многое зависит от самого человека.

Иногда понижение температуры тела может быть вызвано существенным повышением влажности воздуха, поскольку потере тепла, помимо прочего, способствует и высокая влажность. Как показывает опыт и подтверждают результаты исследований, кратковременное повышение влажности к пагубным последствиям приводит крайне редко.
Стать причиной понижения температуры тела может несбалансированное питание, особенно если речь идет о длительной несбалансированной диете, в которой не соблюден необходимый баланс всех питательных веществ, витаминов, микро- и макроэлементов, без чего невозможно полноценное функционирование организма. Совершенно понятно, что в подавляющем большинстве случаев питание можно (и нужно!) регулировать, в случае необходимости обращаясь за советом к специалисту.
Провоцирует понижение температуры тела и , особенно голодание длительное. Именно поэтому все поклонники лечебного голодания должны помнить о том, что голодать можно только по медицинским показаниям, только определенное время и только под наблюдением врача.
Обезвоживание организма — еще одна возможная причина понижения температуры тела. Все знают о важности воды для человеческой жизни, но далеко не все следят, чтобы вода поступала в организм в необходимых для качественной жизнедеятельности количествах (среднестатистической нормой потребления питьевой воды считается два литра с сутки, однако это количество может несколько отличаться для каждого отдельного человека).
Спровоцировать понижение температуры тела может сильное переутомление, причем и переутомление физическое, и переутомление умственное. Не стоит пренебрегать советами рационально организовывать свой рабочий график, ведь от перегрузки большой пользы ждать не приходится, причем ни для работы, ни для здоровья.
Стать причиной понижения температуры тела может , причем как разовый, так и хронический; кроме того, и тревожные, и депрессивные состояния способны отрицательно влиять на общее состояние всех органов и систем организма, включая температуру тела.
Одна из возможных причин понижения температуры тела — алкогольное опьянение. При этом опасность многократно возрастает при хроническом алкоголизме. Высокие дозы алкоголя оказывают пагубное воздействие на весь организм и на работу всех органов и систем. Безусловно, существенно страдают сердечно-сосудистая система, нервная система, эндокринная система, что может повлечь за собой и нарушения сердечного ритма, и нарушения артериального давления (понижение или повышение), и нарушение температурных параметров. Постоянное употребление алкоголя влечет за собой самые пагубные последствия. Если алкогольная зависимость слишком сильна и не может быть преодолена самостоятельно, обязательно необходима профессиональная помощь врача-нарколога.
Вызвать понижение температуры тела могут самые разные заболевания и состояния организма, в том числе и постоянное пониженное артериальное давление (нормальным считается артериальное давление 120/80 мм рт. ст.) и нарушения сердечного ритма. Поэтому при любых температурных нарушениях в сторону уменьшения температуры необходимо проверить работу сердечно-сосудистой системы. В этом случае необходимо обратится к врачу-терапевту или к семейному врачу, который назначит необходимые обследования и направит для консультации к врачу-кардиологу.
На температуру тела может влиять постоянный дефицит в организме кальция. Дефицит кальция может быть вызван разными причинами, в том числе это могут быть патологические состояния щитовидной железы, паращитовидной железы, оперативные вмешательства, тяжелые заболевания печени. Для диагностирования такого дефицита необходим специальный анализ крови, а дальнейшее лечение должен осуществлять врач-эндокринолог или врач-гастроэнтеролог (в зависимости от установленного диагноза).
Способны вызвать понижение температуры тела некоторые лекарственные средства, например, миорелаксанты, антидепрессанты, снотворные средства. Именно поэтому прием любых лекарственных средств возможен только после тщательного обследования и только по назначению лечащего врача. При малейшей опасности любой побочной реакции назначение такого лекарственного средства возможно только при условии, что ожидаемая польза от приема будет превышать потенциальную опасность для организма.

Внимание! Самоназначения любых лекарственных средств недопустимы!

Причиной понижения температуры тела может быть значительное уменьшение мышечной массы. Такое уменьшение возможно тогда, когда человек вынужден длительное время оставаться неподвижным, например, когда он парализован. При уходе за такими больными необходимы специальные мероприятия, которые смогут предотвратить или хотя бы замедлить наступление негативных последствий. К таким специальным мерам относятся и обтирания, и переворачивания, и массажи, и другие мероприятия, которые определяет лечащий врач.
Понижение температуры тела без видимых причин может быть симптомом появления новообразований в головном мозге (опухолей головного мозга), которые появились в области гипоталамуса. А ведь именно гипоталамус регулирует в организме теплообмен, блокирует расщепление белков и углеводов и блокирует озноб, тем самым изменяя реакцию организма на понижение температуры тела.
Одна из серьезнейших причин понижения температуры тела — повреждение спинного мозга или повреждение нервных стволов, отвечающих за работу скелетных мышц. Такие тяжелые травмы становятся причиной множества нарушений в работе всех органов и систем организма. Лечение в таких случаях очень сложное, а прогнозы практически не имеют смысла. Это один из тех случаев, когда все в руках Божьих.
Еще одна причина понижения температуры тела — травмы головного мозга. Необходимо отметить, что травма не обязательно должна быть критичной для жизни — она может быть не очень-то и обширной (чуть ли не ушиб), но если задеты центры терморегуляции, то воздействовать на это будет очень сложно. Поскольку работа мозга в подавляющем большинстве случаев остается загадкой, то прогноз при большинстве таких травм делать очень сложно.
Причиной понижения температуры тела может стать изменение гормонального фона, а изменение гормонального фона может быть вызвано разными причинами, в том числе это могут быть и менструация, и беременность, и снижение функции щитовидной железы, и недостаточность надпочечников. Понятно, что гормональные изменения во время месячных или во время беременности более или менее временные, поэтому и вызванные ими перепады температуры тоже имеют временный характер. Однако же любая из упомянутых гормональных проблем требует самой тщательной диагностики и лечения под контролем квалифицированного специалиста.
Температура тела может понижаться у детей и подростов в периоды особенно интенсивного роста.

Внимание! При нарушении системы терморегуляции организма понижается не только температура тела, но и температура всех внутренних органов, включая температуру головного и спинного мозга.

Что предпринять, если температура тела понижена?

Нет ни малейших сомнений, что если температура тела понижена в течение длительного времени, то обратиться к врачу просто необходимо. И даже если врач будет настаивать, что 35,8 °С — это еще некритично, но человеку при этом откровенно плохо, то следует настаивать на назначении всех необходимых лабораторных клинических анализов и обследований.

Однако пока дело дойдет до результатов анализов, некоторые шаги для нормализации температуры тела можно предпринять и самостоятельно.

Во-первых , не секрет, что причиной гипотермии может быть стресс или переутомление. Именно поэтому для начала следует дать своему организму как следует отдохнуть. Это вовсе не значит, что надо спрятаться от всего, что происходит в жизни — достаточно отрегулировать режим сна и наладить правильное питание.
Что касается правильного режима сна, то следует понимать, что спать необходимо не менее восьми часов, причем ложиться спать нужно не позднее одиннадцати вечера (лучше — не позднее десяти). А по поводу правильного питания необходимые знания имеют, наверное, абсолютно все, но почему-то свои знания воплощать в жизнь не торопятся.
Речь идет об обязательности завтрака, о вреде перекусов на ходу, о вреде питания фаст-фудом, о необходимости учитывать в меню все необходимые компоненты питания, о вреде голодания или переедания, об умеренности — то есть речь о здоровом питании.
Если организму обеспечить здоровый сон и здоровое питание, то все реакции могут нормализоваться сами по себе.
Во-вторых , очень полезной процедурой может стать утренний . Его неоспоримые преимущества — активизируется обмен веществ и активизируются терморегуляционные процессы.
В-третьих , очень полезным может стать массаж, в том и числе и самый обычный классический. Если нет никаких противопоказаний, то курс массажа, безусловно, поможет взбодриться и поможет наладить процессы терморегуляции.
В-четвертых , при отсутствии противопоказаний можно принимать небольшие количества успокоительных натуральных средств (20 капель настойки валерианы или 20 капель пустырника).
В-пятых , можно обратится к лечащему врачу с просьбой рассмотреть возможность принимать витамин Е — такой курс может укрепить сосуды и улучшит клеточное питание.
В-шестых , необходимо пересмотреть свой сидячий образ жизни и выполнять в течение дня хотя бы минимальные и самые простые упражнения.
В-седьмых , не стоит пренебрегать горячим кофе или чаем. Очень полезен шоколад (черный).

Внимание! При гипотермии необходимо отказаться от любых диетических ограничений, однако следует исключить и переедания или злоупотребления жирной или сладкой едой, а обеспечить здоровое питание.

Выводы

Рассматривая вопрос о пониженной температуре тела, конечно же, можно вспомнить и о Спящей Красавице, и о том, что, чем ниже температура тела, тем медленнее стареет любой организм…

А правда ведь в совершенно другом — медленнее стареет только здоровый организм!

Поэтому не стоит утешать себя тем, что пониженная на градус температура — это не так опасно, как температура повышенная, а даже способ сохранить молодость. Ведь речь может идти о банальной усталости (и тогда дело за малым — отоспаться и отдохнуть), но проблема может заключаться в очень серьезных заболеваниях, включая раковые опухоли головного мозга.

Так что шутки тут неуместны, как, впрочем, и всегда, когда речь заходит о здоровье, которое невозможно купить ни за какие деньги. Зато все прекрасно знают, что очень часто здоровье зависит от нас самих: всего-то и надо, что здоровый образ жизни.

Здоровый сон, здоровое питание, регулярные физические нагрузки, положительные эмоции и отсутствие стрессовых ситуаций, отказ от вредных привычек (вообще-то, лучше было бы и не начинать) могут обеспечить здоровую жизнь на долгие годы.

Признаком заболевания служит не только температура тела выше 37 градусов, но и ниже 35,8. Следует в обязательном порядке обратить внимание на подобные показатели на градуснике и сделать все возможное для устранения такой патологии. Итак, температура тела 35.8 — что это значит? Рассмотрим подробнее причины появления имеено этой отметки на градуснике. Подробно о том, почему бывает пониженная температура тела, мы писали .

Что такое гипотермия?

Нормальной считается температура тела человека в пределах 36–37 градусов. Идеальный показатель – 36,6 Co. Небольшие отклонения в ту или иную сторону не страшны. Они зависят того, чем занимается человек и в каких условиях в данную минуту он пребывает.

Понижение температурных показателей у пациента ниже 35,8 называется гипотермией. Это не такое уж безобидное явление. За таким симптомом скрываются серьезные заболевания, требующие лечения. Так обычно проявляются нарушение функций органов и систем в организме человека, обмена веществ и деятельности головного мозга.

Симптомы состояния

Температура тела человека ниже 35,8 градусов сопровождается следующими состояниями организма:

сильный озноб,
замерзание,
упадок сил,
усталость,
головокружение,
плохое самочувствие,
спутанное сознание,
бледность,
сильная сонливость,
пониженное артериальное давление,
раздраженность.

Подобные симптомы возникают в следствие замедления тока крови, сильного расширения сосудов, изменения протекания процессов в головном мозге. Это отрицательно влияет не только на умственную деятельность человека и на работу сердца, но и нервная система страдает тоже. Возможно возникновение галлюцинаций.

Причины гипотермии температура тела 35,8

Что это значит можно разобраться, выяснив ее причину, т.к. это может быть:

влияние определенных факторов, устранив которые показатели на градуснике возвращаются к нормальной отметке;
протекание заболевания определенного органа в организме.

В первом случае речь идет о случайных причинах, влияющих на человека на коротком отрезке времени. Температура тела может упасть из-за:

нервного переутомления,
приема конкретных лекарств,
переохлаждения,
бессонницы,
сильного чувства голода,
длительной диеты,
истощения,
интоксикации алкоголем или наркотиками.

Если что-то из перечисленного действительно стало причиной гипотермии, то в короткие сроки ситуация с температурой нормализуется в случае прекращения воздействия негативного фактора на организм. Когда и это не помогает, то гипертермия – это один из симптомов заболевания, которое выявляется после обследования в больнице.

Упадок сил

Плохая умственная активность, отсутствие аппетита и снижение температуры тела намекают на то, что стоит проверить уровень гемоглобина, сдав анализ крови. Для этого нужно сходить к участковому терапевту и взять направление в лабораторию. Железодефицитная анемия – одна из причин температуры ниже 35,8.

Кровотечения

По низкой температуре тела можно предположить, что в организме присутствуют внутренние кровотечения. А они в свою очередь возникают на фоне перенесенных травм, разрастания опухоли, нарушения обменных процессов. Этот тревожный симптом способны выявить доктора после обследования организма пациента.

ВСД

Проблемы с сосудами влияют на температуру тела человека. Внезапное кратковременное расширение сосудов свидетельствует о развитии сосудистой дистонии, которая проявляется головокружением, головной болью, тошнотой, раздражением на воздействие яркого света и громкого звука, а также низкими показателями температуры.

Гормональные нарушения

Колебания гормонального фона также приводят к понижению температуры тела до показателей ниже 35,8 С. Поэтому при беременности это нормальное явление до тех пор, пока организм женщины не привыкнет к новому состоянию.

Диабет

Если часто понижается температура тела до 35.8, что это значит проявление сахарного диабета — может подтвердить эндокринолог. Этому сопутствует постоянная жажда, частые мочеиспускания, онемение конечностей, увеличение массы тела.

Расстройства работы щитовидки

Гипотермия возникает при дисфункции щитовидной железы. Проблемы на лицо, когда падает жизненный тонус человека, он становится вялым без какого-либо энтузиазма.

Проблемы с надпочечниками

Снижается температура тела в следствие нарушения работы надпочечников. Возникает нехватка андрогенных гормонов, а также кортизола и альдостерона. Для человека становятся характерны частые раздражения, перепад настроения, тахикардия, аритмия, потеря аппетита, нарушение функции глотания.

Опухоли

Доброкачественные или злокачественные опухоли гипоталамуса – главного температурного регулятора в организме человека становятся причиной устойчивой гипертермии. Наряду с этим возникает озноб, замерзание конечностей, головные боли и головокружения.

Астения

Плохое равновесие, появление мушек перед глазами, отдышка, ухудшение зрения, бледность кожи, а также спад температурных показателей ниже 35,8 градуса свидетельствуют о развитии астенического синдрома, развивающегося из-за нехватки кислорода в тканях.

Дерматологические заболевания

Кожные заболевания также вызывают гипотермию. На ее появление влияет псориаз или более тяжелые формы болезней кожи.

Орви

Температура тела человека понижается при Орви. На первых стадиях болезни держится высокая температура, а где-то на 3-4 день она может упасть ниже 35,8 градуса. Это происходит на фоне истощения сил организма, пораженного вирусной инфекцией. То есть такое состояние свидетельствует об упадке иммунитета. О температуре при Орви читайте .

Причины детской гипотермии

Если понизилась у ребенка температура тела 35.8 — что это значит? У многих родителей подобное состояние может вызвать панику. Однако всему есть свои причины, и чаще всего они косвенные, через некоторое время исчезающие.

Например, это может случиться после приема жаропонижающих лекарств вследствие ослабленности организма после перенесенного заболевания. Особенно такое проявление свойственно маленьким детям, так как механизм поддержания температурного режима у них еще не сформировался.

Низкая температура тела у ребенка иногда свидетельствует о передозировке использования сосудосуживающих препаратов в виде капель от насморка и заложенности носа. Поэтому перед применением лекарства нужно ознакомиться с его противопоказаниями.

Редко гипотермия у ребенка – это следствие вирусного заболевания. Ему сопутствуют слабость, сонливость, быстрая утомляемость. В старшем возрасте снижение температуры тела у детей может свидетельствовать о нарушении работы щитовидной железы, развитии сахарного диабета.

Полезное видео

01.02.11 02:03

Температура тела – один из важнейших показателей состояния организма. О чем говорят скачки вверх и вниз? И почему нормальной врачи считают показатель 36,6?

Где норма?

Во-первых, под «нормальной» грамотный терапевт понимает температуру тела здорового взрослого человека, в середине дня, в состоянии покоя. Именно так. Потому что утром мы несколько холоднее – на 0,5 - 0,7 градуса, а к вечеру можем раскалиться на 0,3 – 0,5 градуса.

Некоторое время было популярно мнение, что якобы «у каждого человека своя нормальная температура». Однако сейчас физиологи уверены, что это не так. «Вилка» нормы несколько колеблется в зависимости от пола, возраста и расы человека, но в целом нормальная температура не может быть ниже 35,9 градуса и выше 37,2. Ни у кого.

Личная нормальная температура тела раньше формируется у девушек – к 13 – 14 годам. У юношей – примерно к 18 – 20 годам. После 25 лет температурные различия между мужчинами и женщинами особенно очевидны: мужчины в среднем «холоднее» женщин на полградуса!

Как понять, что угрожает или не угрожает здоровью при изменении температуры тела? И когда пора бежать к врачу?

Ниже плинтуса: от 34, 9 до 35, 2

Более низкие показания градусника мы даже не рассматриваем, поскольку это однозначный повод вызывать неотложку с реанимацией. Так вот, если ртутный столбик замер около отметки в 35 градусов, это может говорить о том, что у вас, возможно:

Нарушение работы щитовидной железы, гипотиреоз;

Сдвиг формулы крови;

Резкий «обвал» иммунитета – например, после курса антибиотиков или специфической терапии;

Вы подверглись радиационному облучению.

То есть, как видно из перечня причин, все они предполагают обращение к доктору. Можете сразу сделать общие анализы крови и мочи, чтобы врач мог увидеть ключевые изменения и направить вас на более предметное обследование.

Есть еще одна интересная причина для сильного падения температуры – состояние тяжелого, простите, похмелья. Такая гипотермия связана с нарушенной сосудистой реакцией.

Еле-еле душа в теле: от 35,3 до 35,8

Умеренно сниженная температура тела , которая может ничего особенно опасного и не значить, а может и значить. Например, вот что:

Сезонную депрессию;

- «синдром хронической усталости»;

Астенический синдром;

Нарушение усвоения белка в организме;

Нарушение функции печени и желчного пузыря;

Начальную стадию сахарного диабета.

Если вы постоянно мерзнете, вас знобит, у вас холодные влажные руки и ступни – покажитесь врачу. Возможно, ничего страшного нет, и вам просто надо поменять режим дня и рацион. Дело в том, что иногда люди с вегетососудистой дистонией таким образом реагируют на изменения погоды, и надо просто научиться правильно вести себя в это периоды.

Золотая середина: от 35,9 до 36,9

Это – нормальная температура, говорящая о том, что терморегуляция у вас в норме и в организме в данный момент нет острых воспалительных процессов. Однако это не значит, что нет никакого хронического воспаления или других проблем, имеющий менее явный иммунный ответ. Будьте внимательны к себе!

Все выше и выше: от 37,0 до 37,3

Врачи называют такую температур у «субфебрильной ». Пограничной между здоровьем и нездоровьем. Впрочем, для повышения температуры до указанных показателей есть и вполне «здоровые» поводы: например, интенсивное занятие спортом, посещение бани, сауны или горячей ванны, а также злоупотребление острыми продуктами – перцем, горчицей, хреном. Среди опасных причин для субфебрильной температуры есть и такие:

Заболевания крови;

Гиперфункция щитовидной железы (гипертиреоз);

Обострение хронической болезни;

Пищевое отравление;

Внутреннее кровотечение;

Проблемы с зубами;

Заболевания лимфатической системы.

Для того, чтобы врач поставил вам достоверный диагноз и назначил эффективное лечение – ни в коем случае не принимайте никакие лекарства – ни жаропонижающие, ни нестероидные противовоспалительные. Врач должен видеть вас именно на фоне этой самой температуры.

Стало жарко: от 37,4 до 40,2

Острый воспалительный процесс, требующий врачебного вмешательства. Вопрос о том, с какого уровня стоит сбивать температуру, решается индивидуально: человек без серьезных хронических болезней может никак не снижать температуру, пока она не превышает 38,5 градусов. А если у вас есть сложные неврологические, психиатрические и прочие проблемы – то посоветуйтесь с доктором: иногда высокая температура приводит к судорогам.

S.O.S.! От 40, 3 и выше

Угрожающая жизни температура тела , способная привести к летальному исходу. Необходима немедленная медицинская помощь и введение специальных препаратов.

Интересные факты:

Самая низкая «нормальная» температура была зарегистрирована у 19-летней жительницы Канады в 1995 году. Она составила 34,4 градуса на фоне полного здоровья и отличного самочувствия.
Некоторые продукты питания способны понижать температуру тела почти на градус. К ним относятся тростниковый сахар, крыжовник зеленых сортов и желтые сливы.
Для лечения сезонной депрессии корейские врачи используют процедуру «тепло-холод» - понижают температуру верхней половины тела и повышают – в нижней. Говорят – очень эффективно.

Значительное большинство людей начинает переживать, когда температура тела поднимается выше нормы. Пониженная температура тела - достаточно редкое явление. Многие игнорируют это событие, но если такая температура длится продолжительное время - нужно посетить врача. Причинами подобного отклонения от нормы могут стать усталость, переутомление или перенесенная болезнь. Но нередко низкая температура тела, причины которой скрываются в серьезном заболевании, может быть "звоночком" организма.

Какая температура тела считается пониженной?

Врачи считают значительным отклонением от нормы температуру тела 35,5 градусов и ниже. Почему низкая температура тела может быть опасной? Дело в том, что отклонение от температурной нормы вызвано нарушением работы центра терморегуляции, который находится в головном мозге каждого человека. Это нарушение - следствие истощения нервной системы либо особенность протекания некоторых заболеваний, которые будут рассмотрены ниже.

Низкая температура тела человека: причина

Рассмотрим основные причины:

Обострение хронических заболеваний, уже имевшихся в организме человека. Если у вас есть серьезные хронические заболевания, то весомым поводом для посещения врача должна стать низкая температура тела. Причины пониженной температуры могут таиться в неприятном осложнении.
Развитие гипотериоза - заболевания, которое характеризуется нарушением работы щитовидной железы. Это может быть следствием гормональных и других проблем в человеческом организме.
Низкая температура может наблюдаться в результате поражения надпочечников. Если у вас есть проблемы с надпочечниками, старайтесь пить больше воды, чаще питаться арбузами и дынями.
Применение лекарств в больших количествах. Если вы употребляете сильнодействующие лекарства без разбора и без консультации с компетентным врачом, не удивляйтесь, если у вас появится низкая температура тела. Причины заключаются в неправильно подобранных лекарствах, которые вывели из строя весь организм.
Пониженная температура нередко свидетельствует о переутомлении. Не доводите себя до истощения. Если проигнорировать этот знак, который подал вам собственный организм, чрезмерная усталость может обернуться серьезными болезнями.
Если вы только что перенесли тяжелые вирусные или бактериальные инфекции, например, грипп или простуду, пониженная температура может стать следствием закономерного восстановления организма.
Причинами пониженной температуры может стать беременность. Токсикоз, возникающий при беременности, может сопровождаться низкой температурой. Этого не нужно пугаться, но следует внимательно следить за состоянием собственного организма в этот непростой для женщины период.
Иногда отклонение от температурной нормы бывает следствием внутреннего кровотечения. Если пониженная температура сопровождается тошнотой и головокружением - нужно немедленно вызвать врача.
При физическом переохлаждении также наблюдается низкая температура тела. Причины такого отклонения - купание в слишком холодной воде или нахождение на морозе.
И последней популярной причиной понижения температуры считается недостаток витамина С.

Нужно помнить, что температура ниже 35,5 градусов - это не нормально! Нужно разобраться в ее причинах и сделать все для их устранения! Не стоит думать, что все обязательно разрешится само собой. Низкая температура - следствие того, что организм не справляется! Однако, есть случаи, когда температура 35,5 стала индивидуальной особенностью человека. В таких ситуациях эта температура не считается пониженной и не является причиной для беспокойства.

Температура тела 35 – что это значит?

Всем известно, что нормальный показатель температуры тела составляет 36,6 °С. Однако для многих людей нормой могут являться значения выше или ниже общепринятого стандарта, что объясняется индивидуальными особенностями организма. При этом у них сохраняется нормальное самочувствие, нет никаких отклонений в функционировании организма.

Если же при измерении температуры тела значение близко к 35 градусов, и это не является нормой для вашего организма, то это может сигнализировать о некоторых патологических состояниях организма. При такой температуре люди нередко ощущают вялость, слабость, апатию, сонливость. В таком случае обязательно следует выяснить, что это значит, почему падает температура тела до 35 градусов.

Причины понижения температуры тела до 35 градусов

Если температура тела упала до 35 градусов Цельсия, это может являться нормальным физиологическим явлением в таких случаях:

при переохлаждении;
в период беременности;
в период грудного вскармливания;
в утренние часы сразу после пробуждения.

Также понижение температуры тела может быть побочным эффектом после приема некоторых лекарственных препаратов.

Патологические причины пониженной температуры тела у взрослого человека достаточно разнообразны. Перечислим основные из них:

Температура 35.5.это нормально

Светлана

ормальной температуры тела, который составляет 36,6°С. Однако для большинства людей нормой могут являться цифры выше или ниже общепринятого стандарта. При этом чувствуют они себя нормально, и такое отклонение никак не сказывается на их самочувствии.

Если же, определяя понижение температуры, вы ощущаете некий дискомфорт и упадок сил (температура тела 35.5°С держится более двух-трех дней и не является нормой для вашего организма) , то необходимо заняться поиском причин такого явления.

Зачастую подобные состояния вполне характерны для беременных или кормящих женщин. Если эти факторы абсолютно исключены, стоит искать причины пониженной температуры
в:
снижении иммунитета (за консультацией необходимо обратиться к иммунологу, сделать иммунограмму) ;

сниженном гемоглобине (стоит сделать общий анализ крови) ;
нейроциркуляторной дистонии по гипотензивному типу (вследствие недосыпания, переутомления, увеличения физических нагрузок или неправильного режима питания) ;
астеническом синдроме;
внутреннем кровотечении;
интоксикации организма;
нарушениях деятельности эндокринной системы, гипотиреозе, заболеваниях надпочечников (сдать анализ на гормоны, сделать УЗИ) ;
склонности к пониженному давлению (обратиться к кардиологу) ;
сильной усталости, перенапряжении, связанном с новыми обязанностями (материнство, недосыпание по ночам, некоторое истощение организма из-за кормления грудью) .

Если в результате обследований никаких серьезных нарушений обнаружено не было, то лечение, главным образом, будет основываться на не медикаментозных методах, связанных с нормализацией образа жизни, закаливающими процедурами, лечебной физкультурой, умеренными занятиями спортом.

Также может быть использовано санаторно-курортное лечение, бальнеотерапия, физиотерапия.

Если температура тела 35.5 сопутствует постоянным стрессам
, то необходимо подобрать эффективные
успокоительные средства. Как правило, в первую очередь отдается предпочтение препаратам, содержащим растительное сырье. Прекрасные результаты в борьбе со стрессами показал элеутерококк, женьшень и аралия (группа тонизирующих препаратов,
которые принимаются утром и в обед, поскольку обладают стимулирующими свойствами) ; пустырник, валериана, хмель, боярышник (группа успокаивающих препаратов, которые принимаются на ночь) . Курс лечения длится в течение месяца.

Если растительные средства не смогли устранить проблему, для назначения медикаментозных препаратов следует обратиться к врачу.

Http://www.zdobra.ru/eto-polezno-znat/temperatura-tela-355-chto-delat.html

Температура 35, 3 - что делать при такой температуре?

Нормальной принято считать температуру тела от 35,5 до 37,0° С. Однако, для 5 % людей показатели выше или ниже среднестатистических являются нормальными, они постоянно живут с повышенной или немного пониженной температурой.
Причины пониженной температуры тела
Температура тела является внешним показателем проблем организма. Без проведения дополнительных анализов и обнаружения других симптомов, диагностировать лишь по пониженной температуре то или иное заболевание, практически невозможно.
Наиболее часто причиной является пониженный иммунитет, перенесенное недавно заболевание (ОРЗ, грипп) или операция, инфекция, физическое истощение организма, недостаток витаминов.
Кроме того, понижение температуры могут вызывать низкий уровень гемоглобина, нарушения в эндокринной системе, хронический бронхит, переохлаждение, интоксикация, анорексия, некоторые заболевания головного мозга, состояние шока, воспалительные процессы в организме, СПИД.
Понизить температуру тела может как временное недомогание, так и серьезные заболевания. Первые признаки низкой температуры – слабость, сонливость, раздражительность, снижение умственной деятельности.
Что делать при пониженной температуре тела?
Обычно взрослые люди достаточно быстро диагностируют у себя пониженную температуру, однако не придают ей особого значения. Если температура держится на низком уровне более 1-2 дней, то это уже является поводом для беспокойства, и следует выяснить причины пониженной температуры.
Для выяснения причин пониженной температуры необходимо обратиться к врачу, пройти ЭКГ, сдать анализ крови на биохимию. Если это ослабленность иммунитета, недомогание, то терапевт пропишет более щадящий режим дня, правильный рацион питания. В случае, если предпосылки для более серьезных заболеваний, врач порекомендует посетить профильных специалистов - эндокринолога, невролога, онколога, гастроэнтеролога. Причины иногда могут крыться в серьезных онкологических заболеваниях, поэтому назначают томографию.

Тимур давлетбаев давлетбаев

Все мы знаем показатель нормальной температуры тела, который составляет 36,6°С. Однако для большинства людей нормой могут являться цифры выше или ниже общепринятого стандарта. При этом чувствуют они себя нормально, и такое отклонение никак не сказывается на их самочувствии.
Если же, определяя понижение температуры, вы ощущаете некий дискомфорт и упадок сил (температура тела 35.5°С держится более двух-трех дней и не является нормой для вашего организма), то необходимо заняться поиском причин такого явления.
Зачастую подобные состояния вполне характерны для беременных или кормящих женщин. Если эти факторы абсолютно исключены, стоит искать причины пониженной температуры в:
снижении иммунитета (за консультацией необходимо обратиться к иммунологу, сделать иммунограмму);
недавно перенесенной болезни;
сниженном гемоглобине (стоит сделать общий анализ крови);
нейроциркуляторной дистонии по гипотензивному типу (вследствие недосыпания, переутомления, увеличения физических нагрузок или неправильного режима питания);
астеническом синдроме;
внутреннем кровотечении;
интоксикации организма;
нарушениях деятельности эндокринной системы, гипотиреозе, заболеваниях надпочечников (сдать анализ на гормоны, сделать УЗИ);
склонности к пониженному давлению (обратиться к кардиологу);
сильной усталости, перенапряжении, связанном с новыми обязанностями (материнство, недосыпание по ночам, некоторое истощение организма из-за кормления грудью).

Ли лу

Такая температура может быть и нормой. У моего мужа такое случается при переохлаждении (с приходом осени, кстати, очень актуально): сначала температура тела у него понижается, а на следующий - повышается плюс все признаки простуды дают знать о себе. Тогда уж сразу лечить его начинаю (с недавних пор Антигриппин от НатурПродукта покупаю в таких случаях - для здоровья безопасен, на сердце влияния не оказывает, за несколько дней всё проходит, муж все простуды на ногах легко переносит) Надо, наверное, на сопутствующие симптомы смотреть, и от этого уже плясать, так сказать. У всех по-разному же

Ольга сулимова

Если она резко понизилась, то конечно к врачу нужно. Сдайте анализ крови на гемоглобин проверьте. Может быть из-за недостатка в питании. У меня так было, когда я веганом стала по молодости) Потом еще и давление упало. Но высокая темпа куда хуже.

Таня березина

Попить крепкий чай и перемерить, в принципе, это не плохая темпа, такое бывает. Вот тут правильно выше писали, что беспокоится при повышенной надо, когда орви случается. Я тоже Антигриппин от натурпродукт пью при простуде и высокой температуре, очень быстро легчает. Важно, что там нет в составе фенилэфрина, как в ринзе или терафлю, а то эти вещества вредны для сердца.

Нормальная температура человеческого тела 36,5- 37,2 градуса по Цельсию. Низкая температура тела у взрослого человека — является отклонением от нормы, а следовательно, требует обращения к врачу. Явление это носит название гипотермия.

В чём же отклонение? А в том, что температура тела — это индикатор состояния органов, отвечающих за теплообмен и выработку тепла. Поэтому пониженная температура свидетельствует о сбоях в работе этих органов. Однако, пониженная температура сопровождается изменением состояния. А если его не произошло, пониженная для большинства людей температура тела, может быть нормальной для отдельного человека — такие исключения также встречаются и никаких мер не требуется.

Симптомы

пониженное давление и пульс;
появляется раздражительность;
сонливость, заторможенность;
начинает кружиться голова, перед глазами мелькают «крапинки»;
кожа становится бледной и холодной на ощупь, человек дрожит;
слабость, упадок сил, вялые движения и в конечном итоге — общее недомогание.

Пониженная температура не менее страшна, чем повышенная, и если вышеописанные симптомы переходят в галлюцинации, речь становится невнятной, движения — неуклюжими, возможен и паралич, кожа из бледной становится серой, а впоследствии и синей, температура уже становится аномально низкой, при которой человек теряет сознание, а затем наступает смерть.

Причины, способные повлечь пониженную температуру

1. Прежде всего, это частое и длительное пребывание на холодном воздухе или в холодной воде. Всё это способно спровоцировать переохлаждение, а если случаи переохлаждения неоднократны, в конечном итоге это приведёт к случаю пониженной температуры.

Поэтому, те, кто любит лыжные прогулки, походы, рыбалку или скандинавскую ходьбу в зимнее время, в мороз выше 30 градусов от вылазок лучше воздержаться. Да и в умеренный холод пребывание на улице необходимо дозировать по нарастающей — начинать с 10-минутной прогулки, постепенно прибавляя время. Но при первых признаках замерзания следует вернуться домой. Максимально утепляться и иметь при себе достаточный запас горячей пищи и питья в походах. А любителям плавания следить за температурой воды — она просто должна быть терпимо тёплой. Что касается «моржевания», к нему требуется приучаться постепенно- для начала достаточно одного погружения, затем — немедленно в тепло.

2. Переутомление. Нужно рационально чередовать труд и отдых. И не просто труд и отдых, но и благоприятные для них условия. Не стоит геройствовать, занимаясь уборкой картофеля в промозглый, дождливый и дико холодный день. Не случайно о погодных условиях упомянуто в пункте о переутомлении — слишком холодная погода является не только одним из неблагоприятных условий труда, но и переутомлению способствует ещё в большей степени.

3. Недоедание и слабый иммунитет. Приверженцам диет следует учитывать, что организм должен получать необходимое количество углеводов, витаминов и жиров. Именно их недостаток может стать причиной пониженной температуры. Необходимо не просто правильно питаться, но также и уделять внимания наличию в рационе горячих блюд.

4. Отравление, в том числе и некачественным алкоголем. Следить за качеством потребляемой пищи, обращать внимание на сроки годности; не увлекаться алкоголем, а если уж принимать, то качественный.

5. Приём антидепрессантов, снотворного, индивидуальная непереносимость некоторых препаратов, передозировка лекарств.

Приём медикаментов — это последнее, с чем возможно шутить. Просто ЖИЗНЕННО необходимо внимательно читать аннотацию к медикаментам, принимать их в точном соответствии с рекомендациями, а к антидепрессантами и снотворному прибегать лишь в исключительных случаях.

Пониженная температура возможна в связи с заболеваниями или отклонениями, имеющими место в анамнезе даже некоторое время назад;

Пониженная температура тела возможна и во время восстановления после длительной болезни.

Самолечение здесь неуместно оно лишь усугубит ситуацию. К тому же без вмешательства специалиста не обойтись ещё и потому, что помимо стандартного осмотра и измерения температуры больного понадобятся и такие исследования, как: измерение АД, анализы мочи, кала и крови, рентген, электрокардиограмма, диурез (ежечасный), мониторинг и пульсоксиметрия. Всё это назначается в обязательном порядке, для того, чтобы выявить точную причину понижения температуры. Пониженное количество эритроцитов и гемоглобина могут указывать на то, что причиной понижения температуры стала анемия.

Обесцвеченный кал сигнализирует о том, что причиной тому стали заболевания печени. Это подтвердит предположение, если у пациента внезапно снизился аппетит вкупе с резким снижением веса, желтоватая кожа и склеры глаз, тошнота, рвота, постоянное желание спать, а также имеет место внезапное ухудшение памяти. В данном случае для выяснения полной картины назначат биохимический анализ крови и УЗИ брюшной полости.

Если стул просто неустойчив (и твёрдый, и жидкий или же просто нерегулярный), то причиной может быть неправильное питание или голодание.

Патологии щитовидной железы — едва ли не первое после частого пребывания на холодном воздухе, что может быть причиной недостаточной температуры тела — ведь и избыток, и недостаток гормонов может нарушить обмен веществ, и, как следствие, терморегуляционные процессы.

Самый явный признак того, что всё дело в щитовидной железе — прибавка в весе при отсутствии аппетита или наоборот- резкое похудение при волчьем аппетите (базедовой болезни). Постоянная жажда, сухость во рту и интенсивные и частые мочеиспускания сигнализируют о том, что источник недуга — сахарный диабет. В этом случае при пониженной температуре возможно чередование онемения и покалывания рук и ног. Здесь не обойдётся без анализов на гормоны и количество сахара в крови.

Нервные заболевания в этом планы опасны, если имеет место низкое давление, метеозависимость, необоснованная агрессия и раздражительность и постоянно холодные руки и ноги.

Чтобы точно определить, что именно онкология спровоцировала понижение температуры необходима МРТ, компьютерная томография и ряд лабораторных исследований. Ведь наличие онкологических заболеваний — ещё не повод считать, что именно они способствовали снижению температуры в целом. Хотя, в принципе, вероятность достаточно высока.

Доврачебная помощь

При чрезмерном замерзании рекомендуется тёплая ванна с травами или ароматическими маслами, а затем выпить горячего чая с мёдом, укрыться, как можно, теплее и полноценно выспаться. Портал сайт обращает ваше внимание на то, что вместо ванны можно ограничиться горячей ножной ванной с добавлением горчицы и надеть тёплые носки. Если имел место провал в холодную воду, то одежду необходимо, как можно быстрее снять, растереть тело спиртосодержащим веществом, протереть насухо и переодеться в сухую и тёплую одежду.

По возможности и если не имеется противопоказаний, можно сходить в баню. Народная медицина советует натереть область подмышек солью. Повысит температуру кусочек сахара, окроплённый небольшим количеством йода — его нужно съесть. При беременности не будет лишним вызвать «Скорую помощь».

Как повысить температуру тела в дальнейшем?

Если понижение температуры произошло из-за недоедания, чрезмерного увлечения диетами, а также недостатком гемоглобина, необходимо восполнить его количество и обогатить организм витаминами и минералами. Сюда же можно отнести и снижение температуры из-за низкого иммунитета. Во всех этих случаях нужно обратить внимание на употребление витамина С — можно употреблять аскорбиновую кислоту в таблетках, есть больше цитрусовых, квашеной капусты и других продуктов, содержащих этот витамин. Регулируют теплообмен и такие продукты, как изюм, чернослив, курага, орехи. Рекомендуется пить настои валерианы, боярышника, пустырника, женьшеня, настой из корня имбиря.

При анемии нужно сделать упор на железосодержащие продукты: яблоки, шпинат и т.д. Следует уделять внимание активному отдыху — очень полезен велосипедный спорт, подвижные игры, бег, скандинавская ходьба. Для занятий спортом в холодное время года рекомендуется приобрести термобельё. После стрессов необходимо высыпаться, не поддаваться им в полной мере.

А соблюдение режима дня, правильности питания, труда и отдыха — залог защиты от всех недугов, и пониженная температура — не исключение. Даже если необходимые меры, которые человек в силах принять самостоятельно, выполнены, визитом к врачу пренебрегать ни в коем случае не нужно. Если снижение температуры произошло, рано или поздно оно повторится. И не факт, что на следующий раз человек отделается лёгким испугом. Явление коварно — оно может случиться и через день, и через год. Но ясно одно: такой рецидив, скорее всего, повлечёт за собой уже патологически НИЗКУЮ температура, а это уже другие меры и другая картина — порой пара секунд промедления могут стоить пациенту жизни. Особенно в том случае, если, как первый, так и второй приступ — одно из проявлений серьёзного заболевания. Стоит ли говорить о том, что если человек к врачу не обратился, о заболевании он может просто не знать.

Но, к сожалению, такова психология многих людей — обошлось и ладно. Нет, зачастую это как раз начало.