Польза, вред и особенности янтарной кислоты

В Европейских странах пользуется популярностью препарат под названием «Коэнзим Q10», который пришел и на российский рынок. Однако не все знают, что в России есть более дешевый аналог этого популярного БАДа, который, как утверждается, способен продлевать жизнь и способствует выработке жизненно необходимых аминокислот и ускорению обмена веществ . В отличие от западного аналога, российский продукт стоит в разы дешевле, но по эффективности не уступает. Это янтарная кислота. Польза и вред янтарной кислоты, ее воздействие на организм, характер применения и многое другое освещается в данной статье.

Для чего принимают янтарную кислоту

В условиях постоянного стресса, недосыпания и удлиненного рабочего дня организм человека не справляется с нагрузкой, и возникают различные сбои, которые приводят к депрессии, частым простудным заболеваниям, вегето-сосудистой дистонии и прочим неприятностям. Организм человека вырабатывает необходимые аминокислоты, углеводы и другие важнейшие клеточные соединения, которые являются строительным материалом и из которых состоит наше тело. Эти соединения организм получает из белков, жиров и углеводов вместе с пищей. Однако не всегда удается соблюдать сбалансированный режим, который бы полностью отвечал всем потребностям. На помощь приходят витамины и различные БАДы, которые призваны поддержать те или иные функции.

Таким БАДом и является янтарная кислота. Здоровый организм каждый день самостоятельно вырабатывает эту кислоту в цикле Кребса, которая ему нужна для обеспечения энергией .

Цикл Кребса – это цикл превращения лимонной кислоты в живых клетках, участвующей в циклическом метаболизме организма. Служит для того, чтобы превратить глюкозу внутри клеток в энергию с помощью митохондрий.

Чтобы глюкоза превратилась в энергию, организму необходимо запустить сложнейший метаболический процесс, в то время как потребляя янтарную кислоту, организм получает конечный продукт – энергию – без лишних затрат, в обход сложного процесса. То есть, ЯК помогает глюкозе пройти свой путь.

Проще говоря, янтарная кислота нужна для полноценного дыхания клеток, хорошего метаболизма, обеспечения мозга и других органов необходимой энергией . Обладает выраженным антиоксидантным, антигипоксическим действием, выводит токсины, защищает организм от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Польза для организма

Таблетки янтарной кислоты принимаются 2-3 раза в день во время еды , они стимулируют следующие процессы:

повышают сопротивления токсинам и улучшают работу почек и печени;
обеспечивают кислородом ткани, улучшают работу сердца;
снабжают кислородом клеток мозга;
повышают иммунитет.

Янтарная кислота незаменима для людей в условиях мегаполиса – когда повышены интеллектуальные, психоэмоциональные, физические нагрузки и присутствуют различные заболевания. Потребность в этом продукте огромна и всегда актуальна, так как даже здоровый организм не способен вырабатывать ее больше определенного количества – около 200 граммов в сутки. Весь этот добытый багаж тут же расходуется в органах, которые наиболее нуждаются в энергетическом обмене. Но часто этого количества клеткам не хватает, и тогда они быстрее изнашиваются, повреждаются, стареют и умирают. Дополнительный источник ЯК в этом отношении послужит хорошую службу в деле восстановления и омолаживания клеток при различных нагрузках.

В местах с радиационным, химическим и иным загрязнением, где были экологические катастрофы, применение ЯК становится жизненно необходимым . Она поможет выстоять при неблагоприятных воздействиях окружающей среды и отрегулирует физиологическое состояние организма.

Студентам во время сессий, пожилым людям, людям во время пандемии гриппа янтарная кислота не будет лишней для пользы организма.

Области применения янтарной кислоты

Уникальные свойства янтарной кислоты знают и активно используют в разных странах. В основном она входит в состав различных препаратов, но в чистом виде в других странах не используется. ЯК, произведенная в России, ничем не отличается от той, которую вырабатывает организм . По принципу действия является аналогом европейского «Коэнзима Q10», который стоит в 15-20 раз дороже.

В спорте

Янтарная кислота в спорте широко известна, так как является главным источником ускоренного метаболизма, который позволяет быстрее заживать поврежденным после тренировок мышцам, а также чтобы сократить неприятный болезненный эффект после занятий. Препарат в спортивной среде применим также для того, чтобы утилизировать действие молочной кислоты на организм, которая формируется под влиянием распада глюкозы.

Резкое увеличение молочной кислоты в крови наступает после длительной тренировки, что актуально в бодибилдинге, где эффект от тренировок построен именно на повреждении мышц с помощью сверхнагрузки, что и приводит к их росту. После хорошей тренировки повышенный уровень молочной кислоты в травмированных мышцах приводит к неприятным болям. Янтарная кислота хорошо справляется с этим эффектом и широко используется в этой среде .

При беременности

Янтарная кислота при беременности нужна для более легкой гормональной перестройки без перепадов в иммунной системе, уменьшает токсикоз, сглаживает различные осложнения и придает сил.

Янтарная кислота укрепляет гистогематический барьер, защищая плод от микробов и неблагоприятного воздействия .

Для детей

Янтарная кислота детям должна даваться в меньшей дозировке, чем взрослым. На вкус препарат очень похож на лимонную кислоту, что позволяет самостоятельно делать напитки с кисловатым вкусом . Такие напитки будут гораздо полезнее, чем аналогичные с лимонной кислотой, так как лимонная кислота вымывает из организма кальций.

Можно также добавлять препарат в другие блюда и даже полностью заменить ей применение лимонной кислоты.

Чтобы предупредить расстройство желудка, у детей младшего возраста следует давать препарат строго на сытый, полный желудок, запивая его большим количеством воды либо разбавляя в ней. У детей первых лет жизни кислотность в желудке значительно ниже, чем у взрослого, поэтому необходимо давать препарат осторожно. Чрезмерная доза может также быть причиной перевозбуждения и плохого сна. Во избежание таких симптомов не следует давать им препарат незадолго до сна.

При простуде

Янтарная кислота при простуде будет значительно облегчать симптоматику и укорачивать общий период болезни. Не являясь лекарством, ЯК создает благоприятные условия для организма, позволяя ему легче и быстрее бороться с заболеванием . Она снабжает организм энергетическим потенциалом, который ему особенно необходим в кризисных случаях.

Активируя собственные защитные силы организма, янтарная кислота может быть дополнительной терапией при тяжелых и хронических заболеваниях, она также активнее выводит токсины от болезней и лекарств. Ее можно использовать длительно.

При похудении

Янтарная кислота при похудении используется для ускорения обмена веществ и повышения энергоснабжения клеток. Кислота действует на организм таким образом, что при приеме пищи тот быстрее насыщается, получая достаточное количество энергии. Со временем объем пищи уменьшается, и человек начинает насыщаться меньшим количеством съеденного, чем ранее. Таким образом, прием янтарной кислоты для похудения вместе со сбалансированным и полноценным питанием послужит постепенному, но здоровому и безопасному похудению, приведет организм в тонус, выведет шлаки. С помощью ЯК можно избавляться от плохих привычек, таких как сигареты или кофе. Янтарная кислота снижает синдром отмены и помогает пройти кризисный период более сглажено .

При похмельном синдроме

Принимая ЯК перед употреблением алкоголя, происходит подготовка организма к негативному воздействию спиртных напитков. После такого приема препарата опьянение наступает быстрее, быстрее приходит отрезвление, а похмельный синдром становится более сглаженным и проходит быстрее .

Способ и дозы применения янтарной кислоты

Применение ЯК должно быть умеренным. Нельзя забывать, что это не лекарство и не стоит видеть в янтарной кислоте панацею от всех болезней. Это крайне полезный компонент для нашего тела, его содержания организму всегда не хватает, и он будет благодарен нам за его дополнительную поставку.

Являясь кислотой, она может раздражать желудок, это нужно учитывать при приеме препарата . Лучше всего принимать на сытый желудок. Производитель рекомендует принимать вместе с едой в качестве БАДа.

Дозировка для взрослых содержится на блистере и рекомендована в количестве 2 таблеток 2 раза в день. Однако дозу можно увеличивать, если существует недомогание, упадок сил или иные ситуации. При приеме 3-5 таблеток в день в количестве 0,1 г действующего вещества можно заметить значительные улучшения в состоянии уже через пару дней регулярного приема. Курс приема препарата составляет 1 месяц.

Доза ЯК детям должна быть уменьшена в 2-3 раза , следует добавлять препарат в еду в небольших количествах, а также в напитки, морсы, воду, которую пьет ребенок.

Побочные действия, противопоказания и передозировка

Даже самое безобидное средство имеет свои противопоказания к применению. Есть они и у янтарной кислоты. Хотя янтарная кислота для человека весьма полезна, следует быть осторожным с ее применением , если есть следующие заболевания:

глаукома;
стенокардия;
токсикоз на поздних сроках беременности;
гастрит или язва желудка;
ишемия сердечной мышцы.

Противопоказания к применению обусловлены в основном теми эффектами, которые ЯК дает организму: являясь, по сути, природным энергетиком, она может спровоцировать увеличение сердечного ритма, если принять за раз сразу несколько таблеток. Побочные действия также возможны в случае повышенной кислотности и воспалительных процессов ЖКТ, так как янтарная кислота может повысить нестабильный уровень желудочного сока у группы риска и повлиять на воспаление стенок желудка и 12-перстной кишки. Возможны аллергические реакции.

Передозировка препаратом не вызывает серьезных симптомов, однако может наблюдаться нарушение сна и бессонница .

Применение янтарной кислоты в других сферах

Являясь природным компонентом, содержащимся во многих живых организмах, применение ЯК не принесет никакого вреда окружающей среде, так как оно абсолютно безвредно, не может загрязнить почву или стать источником интоксикации.

Для красоты рук и ногтей

Существует множество масок на основе янтарной кислоты, которые отбелят ногти и сделают кожу рук мягкой и нежной . Вот один рецепт: смешать размельченную ложкой таблетку со столовой ложкой меда, нанести на кожу рук, оставить на 10 мин, затем смыть водой. Ванночка для ногтей: растворит измельченную таблетку в стакане теплой воды, поместить в ванночку с раствором пальцы на 10 мин.

Для растений

Янтарная кислота повышает жизнестойкость растений, увеличивает их урожай . Можно поливать растения, растворив в 5 литрах 1 таблетку, замачивать семена, опрыскивать листья. Чтобы получить стойкий и заметный эффект от такого обогащения веществом нужно начать использовать его как можно раньше – желательно уже на этапе молодых ростков.

Принцип действия янтарной кислоты на растения заключается в обогащении почвы, ее очищении от вредных и токсичных веществ. Поэтому будет полезным поливать почву, предназначенную для посадки растений, заблаговременно. Такой обработкой почвы, а также при поливе уже посаженных растений достигается эффект устойчивости флоры к засухе, холоду, избытку или недостатку влаги, недостаточной освещенности и другим неблагоприятным факторам. При одновременном использовании ЯК вместе с удобрениями, свойства последних усиливаются, и происходит лучшее усвоение минералов и питательных веществ. Все это приводит к созреванию сильного и здорового растения с высокой урожайностью, которая увеличивается в несколько десятков процентов. Готовые плоды содержат большее количество витамина С.

Существует в продаже отдельная форма янтарной кислоты в виде порошка – специально для использования в растениеводстве . Но можно использовать и таблетированную форму – растворяя необходимое количество в теплой воде и затем смешивая полученный раствор с холодной.

Для животных

Так же как и для организма человека, свойства янтарной кислоты для животных имеют самое положительное значение, не представляют никакой опасности, а, напротив, несут только пользу. Щенкам и взрослым собакам, котятам и кошкам средство позволяет расти крепче, болеть реже и развиваться лучше . Можно обогащать корм цыплят и других птенцов с помощью ЯК, добавлять ее в корм и воду взрослых птиц. Дозировка рассчитывается из расчета 0,03 г действующего вещества на кг массы тела. В промышленных масштабах животноводства янтарная кислота позволит сократить заболевания и частично или полностью заменить антибиотикотерапию.

Заключение

Янтарная кислота способна укрепить ослабленный организм, стать помощником в борьбе с инфекциями и хроническими заболеваниями, стимулирует иммунитет, позволяет сопротивляться заражению в период пандемии гриппа . Настоящее спасение для организма, является дополнительным источником вырабатываемой организмом янтарной кислоты. Синтетический аналог производится в России, стоит порядка 20 руб. за 10 таблеток и не имеет принципиальных различий с природной янтарной кислотой.

По принципу действия на организм на внутриклеточном уровне идентична «Коэнзиму Q10», который произвели европейские ученые и который употребляют во всем мире для удлинения продолжительности жизни, улучшения обмена веществ, обеспечения клеток дыханием, улучшению регенерации и эффекту омоложения. Активно применяется в спортивной среде как ускоряющий метаболизм безопасный для здоровья препарат и мягкий стимулятор.

Улучшает работу сердечной мышцы, благоприятно влияет на стенки сосудов и состав крови, уменьшает содержание холестерина в крови, питает ткани организма кислородом – в первую очередь легкие, бронхи, что делает ЯК хорошим средством в борьбе, в том числе с заболеваниями бронхов и пневмонией.

Преобразуется в крови в энергию – источник жизненных сил для всех процессов. Помогает организму в сложные периоды авитаминоза, болезни, стресса, недосыпания и общих неблагоприятных условий. Снимает нервное напряжение, борется с депрессией, улучшает мыслительную функцию и внимание. Благоприятно влияет на память и реакцию. Применяется в косметологии в качестве эффективного средства для оздоровления кожи лица, рук, состояния ногтей. Необходима растениям и животным.

Янтарная кислота – вещество, которое в естественных условиях содержится в составе сукцинатов, солей и анионов, присутствующих в каждой клетке любого организма, в обмене веществ которого присутствует дыхание. В том числе и в организме человека.

Сукцинаты в клетке отвечают за все процессы обмена веществ: клеточное дыхание, расщепление жиров, белков, углеводов и их трансформация в энергию. Кроме того, янтарная кислота блокирует свободные радикалы и понижает кислотность.

Поэтому наличие в организме достаточного количества этого вещества сулит здоровье и долголетие. Ведь именно обилие энергии, которую получает организм, дарит человеку молодость и хорошее самочувствие.

Эксперты утверждают, что причиной старения, и большинства сопутствующих ему заболеваний вызывает недостаток в организме янтарной кислоты.

В нашей стране янтарная кислота известна, в первую очередь, как хорошее средство для снятия похмелья.

Специалисты доказали что причиной лишнего веса является застой и откладывание жиров в организме. За своевременное расщепление жиров в клетке отвечает янтарная кислота, как и за скорость обмена веществ в целом.

Поэтому, если ускорить метаболизм, в том числе процесс расщепления жиров, человек начнёт худеть быстрее, а поможет в этом продукты и препараты на основе янтарной кислоты.

Янтарная кислота повышает выносливость организма, что способствует выдерживанию более длительных физических нагрузок – непременному этапу тренировок.

Но нужно понимать, что янтарная кислота не действует как энергетик или допинг, она не вызывает сверх способности и нечеловеческую силу, а лишь способствует естественной и здоровой работе организма, устраняя болезненную усталость и упадок сил.

Важно помнить! Янтарная кислота показана к применению взрослыми для похудения как добавка к питанию.

А это означает, что если, употребляя янтарную кислоту продолжать ведение малоподвижного образа жизни, употребление жирной пищи и ежедневное переедание, человек в лучшем случае не поправиться, но никак не похудеет.

Естественные источники янтарной кислоты

В природе янтарная кислота содержится в:

устрицах и прочих морепродуктах;
сырах;
кефире;
ржаной выпечке;
простокваше;
пивных дрожжах;
столовых винах;
тростниковом сахаре;
репе;
семечках.

Здоровый человек получает достаточно янтарной кислоты из продуктов питания, но человеку, страдающему от лишнего веса, понадобятся большие дозы этого вещества, которые содержатся в препаратах и пищевых добавках.

Интересный факт! Врачи обращают внимание, что в современном ритме жизни, получение янтарной кислоты регулярным потреблением содержащих её продуктов питания не всегда возможно. Раньше жизнь была более размеренной.

Отсутствие самоходного транспорта и механизированной техники, вынуждало людей больше ходить и прикладывать собственную физическую силу в работе. На эти действия организм наших предков расходовал больше энергии, и требовал её пополнение за счёт обильной трапезы.

Человек начала прошлого века, съедал намного больше еды, чем сейчас. И природным способом пополнял запасы необходимых микроэлементов, в том числе янтарной кислоты.

В наши же дни от сидения за компьютером и езды на автомобиле, так не проголодаться, чтобы съесть столько содержащих янтарную кислоту продуктов, сколько нужно. На помощь современному человеку приходят биологически активные добавки, которые содержат натуральные микроэлементы.

Препараты янтарной кислоты, которые можно использовать для похудения

На основе янтарной кислоты выпускаются препараты:

Таблетки, или порошок «янтарная кислота» , показания к применению взрослым – похудение, снятие стресса.
Мекспиридол и его аналоги – восстанавливают клеточные мембраны, препятствуют окислению жиров. Могут использоваться как вспомогательный препарат для борьбы с ожирением.

Противопоказания к применению взрослым, таких препаратов как Мексидол и других аналогов Мексипридола — нарушение работы печени и почек

Будьте осторожны! Препарат «янтарная кислота» является биологически активной пищевой добавкой, которая разрешена в нашем государстве, и является безвредной. Она содержит вещество, добытое из янтаря, либо его синтезированный аналог.

А мекспиридол и его аналоги являются лекарственными препаратами, принимать которые можно только по согласованию с врачом. Кроме благотворного влияния на организм у него есть и ряд противопоказаний.

Каких результатов следует ожидать от применения кислоты?

Янтарная кислота, хотя и показана к применению взрослым для похудения, оказывает другое влияние на организм. По сути, она не «сжигает» жир, но устраняет ряд сопутствующих лишнему весу симптомов, с которым преодолеть ожирение крайне сложно.

Ускорение метаболизма – уменьшает аппетит, так как организм быстрее насыщается необходимыми ему питательными веществами. Похудение без изменения структуры питания невозможно – что непременно вызывает стресс, который янтарная кислота устраняет.

Янтарная кислота — это не волшебное средство для похудения, а лишь хороший вспомогательный элемент

Ожирение может быть причиной сахарного диабета. Полные люди находятся в зоне риска. Янтарная кислота оказывает профилактику этого недуга, способствуя выработке инсулина организмом.

Благодаря своим вспомогательным свойствам к снижению веса, у препаратов «янтарная кислота», показания к применению взрослым – похудение.

Но этот препарат не является волшебной таблеток. Но действует только при правильном применении в комплексе с другими оздоровительными мероприятиями.

Применение янтарной кислоты для похудения

Янтарную кислоту показано применять для похудения только, если придерживаться определённых схем приёма. Их существует 3:
Схема применения 1	Из таблеток или порошка янтарной кислоты нужно приготовить раствор, из расчёта 1 грамм препарата на 1 стакан обычной воды. Приготовленный раствор нужно употреблять натощак за полчаса до еды. После приёма следует хорошо прополоскать ротовую полость. Данная схема недопустима при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Применять препарат ежедневно не более 1 месяца.
Схема применения 2	Таблетки в чистом виде принимать 3 раза в день после каждого приёма пищи по 2-3 таблетке массой 0,25 грамма. При отсутствии побочных эффектов на протяжении лечения курс приёма можно продлить ещё на один месяц.
Схема применения 3	Отличается от схемы применения 2, лишь тем, что спустя 3 дня приёма, следует делать 1 день перерыва. Перерыв должен быть без тяжёлых физических нагрузок и с разгрузкой питания.

Мнения диетологов о применении кислоты для похудения

Как любой врач диетолог с большой осторожностью относиться к биологически активным добавкам и препаратам комплексного действия от многих заболеваний.

Медицинские препараты, в том числе и мекспирилол не содержат только янтарную кислоту, и ни в одном из них она не является действующим веществом.

Прямое предназначение медицинских препаратов на основе янтарной кислоты – борьба с депрессией и сильными алкогольными отравлениями. Поэтому диетологи с осторожностью рекомендуют янтарную кислоту для похудения.

Но диетологи подтверждают благотворное влияние янтарной кислоты на выносливость человека, поэтому янтарная кислота показана к применению людям, которые предпочитают диеты с физическими нагрузками.

Может ли янтарная кислота нанести вред организму

Янтарная кислота показана к применению для похудения, и содержащие её биологически активные добавки считаются безвредными здоровых взрослых. Но это так только если правильно принимать препарат.

Нехватка янтарной кислоты может быть одной из причин развития у человека разных недугов. Но сам по себе её дефицит не доставляет человек никакого дискомфорта. Чего нельзя сказать о передозировке.

Противопоказания — кому нельзя использовать янтарную кислоту для похудения

Принимать кислоту противопоказано людям таких категорий:

с аллергической реакцией на препарат;
страдающим гастритом, язвой и прочими острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
если поставлен диагноз — стенокардия, и прочие сердечнососудистые заболевания;
если поставлен диагноз — глаукома;
если поставлен диагноз — мочекаменная болезнь.

Янтарная кислота показана взрослым к применению для похудения, и не имеет конкретных противопоказаний беременным и кормящим женщинам. Но применять её в таком случае не рекомендуется.

Беременность и лактация, когда организм нуждается в дополнительных источниках полезных веществ, не самое лучшее время для похудения.

Кислоту нужно применять для похудения после консультации врача в комплексе с другими препаратами и физической нагрузкой. И если эффект достигается не так быстро как хочется, самостоятельно увеличивать дозу не стоит.

При наличии противопоказаний лучше воздержаться от употребления янтарной кислоты и воспользоваться альтернативными средствами. А при использовании необходимо строго придерживаться схемы приёма.

Полезное видео о пользе и применении янтарной кислоты. В т.ч. и для похудения

Янтарная кислота. Показания к применению взрослым:

Янтарная кислота и похудение. Эффект в разных сферах жизни:

Биологически активные добавки к пище.

Состав Янтарная кислота

Активное вещество - янтарная кислота.

Производители

АЙ СИ ЭН Марбиофарм (Россия), Поиск-Т (Россия)

Фармакологическое действие

"Янтарная кислота" является регулятором энергетического обмена, предназначенным для профилактики нарушений энергетического баланса в организме, а также для восстановления угасающих с возрастом функций.

Препарат обладает антиоксидантным, цитопротекторным, антитоксическим действием.

Нормализуя энергетический метаболизм, "Янтарная кислота" способствует повышению антитоксической функции печени, ускоряет выведение ксенобиотиков.

Препарат также способствует утилизации молочной кислоты, этанола, глюкозы; нормализует кислотно-щелочной баланс; обладает иммуномодулирующим действием.

Хорошо переносится, нетоксична, не имеет побочных эффектов, не является стимулятором и может сочетаться с различными лекарственными препаратами, повышая их эффективность, уменьшая при этом их отрицательное токсическое действие на организм.

Побочное действие Янтарная кислота

Нет данных.

Показания к применению

Профилактика и нормализация нарушений энергетического обмена; для повышения устойчивости к стрессу; для активизации иммунитета; уменьшение ишемических проявлений со стороны головного мозга, сердца и других органов с нарушенным кровообращением (головные боли, шум в ушах, боли в сердце, одышка и др.); в составе комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний, патологий желудочно-кишечного тракта, печени, онкологических заболеваний, сахарного диабета под контролем уровня глюкозы крови; повышение эффективности и снижение токсичности проводимой лекарственной терапии; ослабление склеротических проявлений (физической и психической утомляемости); повышение умственной и физической работоспособности; для адаптации организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, с целью снижения заболеваемости.

Противопоказания Янтарная кислота

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения.

Способ применения и дозировка

Принимать внутрь после еды:

взрослым и детям старше 12 лет по 1/2 - 3 таблетки в день.

Длительность курса лечения:

1-2 месяц,
в течение года курс можно повторять 2-3 раза.

Передозировка

Нет данных.

Взаимодействие

Нет данных.

Особые указания

Не является лекарством!.

Позитивное воздействие янтарной кислоты на организм человека доказано современной медициной, ведь данное вещество – неотъемлемая часть клеток всех живых существ. Однако не все люди знают об этом прекрасном средстве, в силах которого омолодить наш организм, вылечить от болезней, сделать наше самоощущение более комфортным, радостным. Безопасное, доступное по цене, оно должно быть в каждом доме. В чем же заключается его чудодейственная сила, и как правильно принимать янтарную кислоту, следует разобраться.

Полезные свойства янтарной кислоты для организма

Янтарная кислота названа так, из-за возможности получения ее химическим путем из янтаря. Это вещество необходимое для насыщения клеток организма кислородом, энергетического обмена (цикл Кребса) и осуществления других обменных процессов, являющихся основой метаболизма и напрямую влияющих на качество всей жизнедеятельности человека. Янтарная кислота выделяется в самом организме при дыхании либо же попадает туда с продуктами питания, преобразуясь в соли сукцинаты, в форме которых осуществляет свою активность.

Достаточное количество янтарной кислоты в организме повышает иммунитет, обеспечивает нормальный обмен веществ, и как следствие – его правильную работу. Недостаточное – требует дополнительного пополнения, например, в виде порошка или таблеток. Такое вещество является чистым биотиком, безопасно, быстро усваивается, не имеет побочных эффектов, склонности к накоплению в тканях. Однако не стоит им злоупотреблять – это приводит к раздражению (повреждению) слизистой оболочки желудка.

В правильных дозах янтарная кислота оказывает благотворное влияние на весь организм:

повышает стрессоустойчивость;
улучшает работу нервной системы;
оказывает противовоспалительное действие;
улучшает работу внутренних органов (печени, почек, сердца);
укрепляет иммунитет;
предупреждает развитие опухолей;
производит антитоксический эффект;
препятствует процессам старения;
усиливает действие витаминов, лекарств.

Показания к применению

Употребление данного вещества должно быть обязательно согласовано с лечащим врачом. В целом же, показания к применению янтарной кислоты следующие:

в случаях хронических стрессовых состояний у человека;
при патологии сердца, других заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
во время лечения анемии;
при радикулите;
при заболеваниях органов репродуктивной системы;
при лечении аллергии;
для преодоления астмы;
во время ОРВИ, гриппа, при простуде (сложных формах течения) – в том числе детям, беременным;
при лечении острых бронхитов;
при лечении фибром, опухолей (замедляет их развитие);
при противораковой терапии как антитоксическое средство;
против похмелья, в борьбе с алкоголизмом;
в комплексе с витаминами, лекарственными средствами для снижения их токсического воздействия и усиления эффектов;
в составе БАДов;
для профилактики заболеваний у пожилых людей.

Инструкция по применению янтарной кислоты

Янтарная кислота применяется для содействия лечения многих заболеваний и назначается врачом. Однако в некоторых, более обыденных, случаях (похмелье, борьба с лишним весом, угревой сыпью) люди предпочитают не обращаться к врачу. Такой подход не является правильным и приводит к плохим последствиям (человек может не знать о наличии у себя заболеваний, попадающих в список противопоказаний к употреблению вещества). Если же уверенность в собственном здоровье обоснована, в домашних условиях могут быть использованы дозировки янтарной кислоты, изложенные ниже.

Как принимать для похудения

Янтарная кислота в бодибилдинге и при похудении является помощником №1. Она нормализует работу всех органов, оказывает благотворное воздействие на весь организм, а он, в свою очередь, борется с лишним весом. Как следствие, человек не только худеет, но и оздоравливается. Еще она:

улучшает обмен веществ;
очищает от токсинов и продуктов жизнедеятельности на клеточном уровне;
повышает содержание кислорода и энергетический уровень внутри клеток;
улучшает стрессоустойчивость;
снижает общую усталость человека, напряжение при физических нагрузках.

Существует два способа приема данного вещества при похудении (не применяются при противопоказаниях):

Употребляйте 3-4 таблетки янтарной кислоты каждый день (за полчаса до еды) три дня. На четвертый сделайте перерыв, воздержитесь от еды и физических нагрузок (по возможности). Длительность курса согласовывается с врачом.
Употребляйте перед завтраком раствор янтарной кислоты на протяжении месяца (1 г средства на 1 стакан воды). После приема, тщательно полощите ротовую полость, т.к. раствор очень кислый и влияет на зубную эмаль.

Как пить при похмелье

Из-за того, что сукцинаты оказывают противотоксическое действие (способствуют быстрому расщеплению вредных веществ) и усиливают метаболизм, янтарную кислоту применяют для преодоления похмельного синдрома. Как использовать:

Ее можно купить в чистом виде или пить в составе различных таблеток-антипохмелинов, которые создаются на основе сукцинатов («Антипохмелин», «Лимонтар», «Бизон», «Алкобуфер» и другие).
Таблетки могут приниматься до, во время и после принятия алкоголя.
При употреблении препаратов против похмельного синдрома, их принимают согласно инструкции.
Если пить чистую янтарную кислоту, доза должна составлять 0.1 г каждые 50 минут. Максимальное суточное количество приемов – 6.
Вещество не оказывает значительное антипохмельное воздействие на людей с алкоголизмом высокой и средней степенью тяжести.
Нельзя употреблять сукцинаты тем людям, которым они противопоказаны.

Способ использования для кожи лица

Янтарная кислота справляется и с такими заболеваниями, как угревая сыпь. Она нормализует работу клеток, стимулирует их, активизирует внутриклеточные обменные процессы. Они, в свою очередь, приводят к выведению шлаков, возвращают эластичность и свежесть кожи, здоровый цвет лица. Улучшение питания клеток уменьшает шрамы, мешки под глазами, разглаживает морщины. Чтобы оздоровить кожу лица:

Растолките 2 таблетки янтарной кислоты, влейте в полученный порошок 1 ст. л. воды, размешайте. Нанесите на кожу лица (берегите глаза), не смывайте – смесь должна полностью впитаться. Повторяйте процедуру каждую неделю.
Растолките 2-3 таблетки янтарной кислоты и 1 табл. мумие, смешайте с оливковым или миндальным маслом (0.5-1 ст. л.). Массажными движениями нанесите на лицо, подержите полчаса, смойте прохладной водой. Такая маска прекрасно омолаживает кожу, разглаживает неглубокие морщины.

В чем содержится янтарная кислота

Необходимое количество янтарной кислоты продуцируется самим организмом (примерно 200 мг ежедневно). Однако человек может получить данное вещество и извне – не только медикаментозно, но и во время приема пищи. Большое содержание янтарной кислоты наблюдается в:

алоэ;
ревене;
недозрелых ягодах;
сахарной свекле;
боярышнике;
полыни;
крапиве;
люцерне;

семечках (семенах подсолнечника, ячменя);
землянике;
устрицах;
хлебобулочных изделиях изо ржи;
пивных дрожжах;
кефире;
твердых сырах;
простокваше;
винах (выдержанных, натуральных).

Вред и противопоказания к применению

язвой органов желудочно-кишечного тракта, т.к. данное вещество может вызвать усиление секреции желудочного сока;
гипертонией, глаукомой, ишемической болезнью сердечной мышцы, т.к. сукцинаты могут повышать давление;
мочекаменной болезнью, т.к. интенсивный метаболизм может способствовать образованию почечных камней;
индивидуальной непереносимостью, аллергией на препарат.

Примерная стоимость таблеток и порошка

Янтарная кислота – недорогое средство. Оно доступно в виде таблеток (цитофлавин), ампул и порошка, какому виду отдать предпочтение, зависит от того, как и для чего вы будете его принимать. Ценовая разница между этими формами незначительна. Стоимость определяется количеством грамм вещества внутри пачки и компанией-производителем. Поэтому цена колеблется, например, 50 таблеток стоит 300-370 рублей.

Видео

При сильных стрессах и тяжелых заболеваниях, которые ставят под угрозу нормальную жизнедеятельность клеток, сукцинаты, выполняющие защитную функцию, расходуются быстрее, и их количества становится недостаточно. Тогда дополнительное применение янтарной кислоты становится спасительным фактором, который содействует борьбе организма с проблемой и нормализации жизненно важных процессов. Все это делает данное вещество очень полезным и необходимым для человека. Помогает ли при оздоровлении сам камень янтарь либо только янтарная кислота, вы можете узнать из видео:

Яркий янтарь издавна привлекал многих своими чудодейственными свойствами. Сегодня в лечебных целях активно используется результат переработки этого камня – янтарная кислота, польза и вред которой изучались еще в XVII веке. Она выпускается в виде таблеток или светлого кристаллообразного порошка и имеет кисловатый вкус, напоминающий лимонную кислоту. Янтарная кислота вполне доступна – ее легко купить в любой аптеке по невысокой цене. Но до того как принимать это средство, нужно ознакомиться с особенностями его влияния на организм.

Зачем нужна янтарная кислота?

Янтарная кислота участвует в обменных процессах, а также повышает сопротивляемость организма радикалам, вызывающим мутации клеток, которые снижают иммунитет и приводят к преждевременному старению. В значительных объемах она синтезируется в организме, а также поступает извне с некоторыми продуктами питания: овощами, фруктами, морепродуктами и т. д. Ее количества вполне достаточно для поддержания нормального функционирования организма. Поэтому в обычных условиях здоровый человек не испытывает потребности в дополнительном приеме препарата.

Некоторые заболевания, серьезные физические и эмоциональные нагрузки, несбалансированное питание – все это может привести к снижению уровня янтарной кислоты и ее дефициту. Это становится причиной ухудшения самочувствия и утраты организмом способности противостоять неблагоприятному воздействию окружающей среды. Дополнительный прием биологически активных добавок, содержащих янтарную кислоту, позволит восполнить нехватку этого вещества.

Полезные свойства

Польза янтарной кислоты для человека огромна, но ее нельзя назвать лекарственным средством. Это биотик, употребление которого положительно влияет на функционирование многих органов и систем организма. Препарат оказывает комплексный укрепляющий и оздоровительный эффект, поэтому рекомендуется для профилактики и лечения разных болезней. Улучшает обмен веществ, ускоряет процесс жиросжигания и поддерживает водно-солевой баланс. Эти свойства делают янтарную кислоту такой популярной среди тех, кто желает избавиться от лишних килограммов и в дальнейшем поддерживать вес на должном уровне.

Янтарная кислота не только приводит в норму метаболизм, но и способствует выделению инсулина. Поэтому является прекрасным средством для профилактики диабета, который связан с нарушением выработки этого гормона организмом.

Также это природный антиоксидант, который тормозит образование раковых клеток, не оказывая побочных эффектов на организм. Поэтому используется при лечении опухолей. У людей, получивших терапию препаратом, быстрее проходит восстановительный период и снижается риск рецидивов.

Янтарная кислота способствует выводу из печени токсинов и прочих вредных веществ. Поэтому она показана при пищевых и алкогольных отравлениях, а также похмельном синдроме. Правда, если говорить о запущенных формах алкоголизма, надеяться исключительно на это средство не стоит. Зато в остальных случаях вполне можно им воспользоваться.

Отдельно стоит отметить пользу янтарной кислоты для женщин. Она используется для лечения бесплодия и воспалительных процессов. Прием во время беременности позволяет облегчить гормональные изменения и справиться с токсикозом. Кроме того, благодаря янтарной кислоте ребенок в утробе матери получает необходимое количество кислорода, что существенно снижает риск различных осложнений.

Средство усиливает защитные функции организма, помогая противостоять негативным внешним факторам. Способность ускорять синтез иммунных клеток делает янтарную кислоту полезной при простудных заболеваниях, которые серьезно нагружают иммунную систему.

Вещество можно принимать и при заболеваниях кровеносной системы. Польза для организма в том, что кислота нормализует кровообращение, повышает гемоглобин и укрепляет стенки сосудов. Это отличное средство для лечения варикозной болезни. Янтарную кислоту разрешено пить одновременно с другими медикаментами, в этом ее огромный плюс.

Продукт переработки янтаря активно используется и в косметологии, входит в состав всевозможных средств для кожи и волос: кремов, лосьонов, скрабов, масок, шампуней и бальзамов. Маски омолаживают и очищают кожу, при этом не вызывая аллергии. Шампуни с добавлением кристаллов кислоты смягчают волосы, делают их более сильными и эластичными. Регулярное применение средства восстанавливает тусклые и поврежденные волосы, ускоряет их рост.

Итак, янтарная кислота улучшает мозговую активность, повышает жизненный тонус и благотворно влияет на общее состояние. Замедляя процессы старения, продукт способствует слаженному функционированию внутренних органов, а также уменьшает возрастные изменения. Помимо этого, препарат усиливает положительное влияние на организм витаминов и микроэлементов, позволяя им усваиваться в полном объеме.

Показания

Учитывая все полезные свойства вещества, его дополнительный прием показан в следующих случаях.

Болезни суставов: стимулируется кровообращение и выводятся соли.
Усиление физических нагрузок: янтарная кислота способна в короткие сроки восстанавливать эндокринную систему и стимулировать мышцы.
Повышенная нагрузка на иммунитет, например инфекционные заболевания.
Отравление различными веществами и похмельный синдром: средство помогает почкам справляться с выводом токсинов.
Длительный прием антибиотиков и других препаратов: снижается негативное воздействие медикаментов на печень и почки.
Аллергические и воспалительные реакции: сокращается выработка гистамина.
Беременность и период планирования: янтарная кислота, польза и вред которой волнуют многих будущих мам, является стимулятором репродуктивной функции, снижает токсикоз, улучшает усвоение полезных веществ и восполняет дефицит антиоксидантов.
Сонливость, упадок сил, стрессовые состояния: янтарь используется для поднятия жизненной энергии.
Нарушение мозгового кровообращения и деятельность, связанная с сильным умственным напряжением: препарат снабжает кислородом мозг, стимулируя его плодотворную работу.
Бронхиальная астма, проблемы с почками, цирроз и дистрофия печени: способствует снятию воспалительных процессов.

Вред и противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств янтарной кислоты и широкий спектр ее применения, некоторым людям она все-таки может нанести вред. Поэтому перед ее приемом обязательно стоит учесть и противопоказания.

Янтарная кислота противопоказана в следующих случаях:

индивидуальная непереносимость препарата;
стенокардия;
глазные заболевания: катаракта, возрастная дистрофия сетчатки;
язвенные болезни пищеварительной системы, особенно период обострения;
мочекаменная болезнь (при бесконтрольном приеме образование камней может прогрессировать);
одно из свойств препарата – легкое повышение давления, поэтому страдающим гипертонией от него также лучше отказаться.

Кислота оказывает бодрящее действие на организм, заряжает энергией. Поэтому ее не рекомендуется принимать перед сном, иначе это может спровоцировать бессонницу. Также она может стать причиной раздражения слизистой. Чтобы этого избежать, препарат нужно запивать водой и принимать после еды.

Источники янтарной кислоты

Вещество может поступать в наш организм с едой или биодобавками. Оно не накапливается в органах, так как активно используется для поддержания обменных процессов. Янтарная кислота, польза и вред которой тщательно изучены, не вызывает привыкания, ею невозможно отравиться – для этого требуются экстремально большие дозы.

Включив некоторые продукты в рацион, можно обеспечить свой организм необходимым объемом кислоты. К таким продуктам относятся:

черный хлеб и ржаные сухарики:
кисломолочная продукция: кефир, йогурт;
некоторые виды сыров;
морепродукты, особенно моллюски;
светлый виноград и недоспелый ;
семена подсолнечника и ячменя;
пиво (пивные дрожжи);
свекла и свекольный сок.

Интересный факт
Многие государства, среди которых и Россия, не ограничивают использование янтарной кислоты в пищевой промышленности. Добавление этого вещества в продукцию не только делает ее более полезной, но и повышает срок хранения.

Правила приема

Чтобы восполнить дефицит янтарной кислоты, таблетки или порошок можно принимать по одной из двух схем.

Схема 1

Готовят раствор: 1 г янтарной кислоты на стакан воды. Раствор необходимо выпивать раз в день за полчаса до приема пищи. Чтобы не испортить эмаль зубов, лучше пить его через трубочку. Продолжительность курса – 1 месяц.

Схема 2

Биотик употребляют по графику 3/1. То есть три дня подряд необходимо принимать по 3-4 таблетки в сутки. На четвертый день нужно устроить перерыв с сокращением физических нагрузок. Затем все повторяется по той же схеме. Продолжительность курса – 28 суток.

Как бы ни использовалась янтарная кислота, польза и вред ее станут очевидны при длительном приеме. В этом случае важно ориентироваться на собственное самочувствие и при необходимости корректировать дозировку.

Рассмотрим, как стоит принимать биотик в других случаях.

Инфекционные заболевания

В качестве профилактики в сезон обострения вирусных инфекций можно принимать по 1 таблетке кислоты 3 раза в сутки. При появлении симптомов заболевания, чтобы снять болевые ощущения, необходимо удвоить эту дозу.

Спортсменам следует принимать янтарную кислоту по 500 мг раз в сутки в первой половине дня. После положительных изменений необходимо снизить дневную дозу до 100-250 мг (можно разбить на несколько приемов).

Часто спортсмены самостоятельно устанавливают для себя оптимальную дозу препарата, ориентируясь на общее самочувствие. При приеме янтарной кислоты в больших объемах (1,5-3 г) продолжительность курса не должна превышать 10 суток. Также большое количество препарата можно употреблять по графику 3/2 (3 дня пить, 2 дня перерыв).

От похмелья

За 1 час до застолья необходимо выпить одну таблетку кислоты, через 2-3 часа – еще одну. Затем можно употреблять по одной таблетке каждый час, но не более 6 штук в день. Если необходимо избавиться от утреннего похмелья, необходимо сразу выпить 2-3 таблетки, еще одну через 2 часа, далее можно пить каждый час по одной таблетке до полного исчезновения симптомов.

Нехватка янтарной кислоты приводит к снижению тонуса, ухудшению настроения и самочувствия. Поэтому ее грамотный прием полезен, а в некоторых ситуациях просто необходим. Но, несмотря на то, что янтарная кислота не является лекарственным средством и благоприятно отражается на здоровье в любом возрасте, перед началом приема этого препарата лучше проконсультироваться со специалистом.