Чем опасно повышенное давление при артериальной гипертензии. Чем опасна гипертония и как предотвратить ее последствия

Гипертония является достаточно серьезным заболеванием. В простонародье ее называют даже «тихим убийцей».

В современном мире этим недугом страдает внушительный процент людей пенсионного возраста. К сожалению, не застрахованы от гипертонии и молодые люди.

Несмотря на эти факты, далеко не каждый гипертоник, чем опасно высокое давление у человека? Не нужно дожидаться наступления печальных последствий развития болезни. Важно вовремя реагировать на первые ее проявления и незамедлительно пресекать их.

  • 1 Что считать высоким показателем?
  • 2 Виды гипертонической болезни
  • 3 Почему повышается АД?
  • 4 Что такое систолическое давление, и к каким негативным последствиям оно приводит?
  • 5 Что такое диастолическое давление?
  • 6 Чем опасно высокое артериальное давление?
    • 6.1 Для сердца
    • 6.2 Для сосудистой системы
    • 6.3 Для почек
  • 7 Видео по теме

Что считать высоким показателем?

Ни для кого не секрет, что о нормальном АД говорят показатели тонометра – 120/80.

Это норма для здорового человека. К норме также относятся небольшие отклонения в разные стороны на 10 – 20 делений прибора, т.е. от 100/60 и до 140/100.

Оценить нормальность АД человеку поможет его общее самочувствие и личные ощущения. Если вдруг потемнело в глазах, появилась сильная головная боль, звон в ушах, то, скорее всего, наступил приступ гипертонии.

Человек, привычный к этому, в большинстве случаев уже знает, как снизить повышенное АД. У него под рукой, скорее всего, найдутся назначенные врачом медицинские препараты. Сложнее обстоят дела с теми людьми, которых гипертонический приступ посетил впервые. Иногда болезнь на начальных этапах проходит бессимптомно и страдающий ею человек может узнать о ней не сразу.

Какие же симптомы укажут на гипертонию? К ним относятся:

  • непрекращающаяся головная боль;
  • темнота в глазах;
  • звон в ушах;
  • накатывающая усталость;
  • учащенный пульс;
  • дрожь конечностей, а иногда озноб всего тела;
  • непроизвольное замедление речи;
  • одышка и нехватка кислорода.

При ощущении перечисленных симптомов человек должен немедленно измерить свое АД.

Из-за широкого распространения гипертонии среди населения и в целях своевременного оказания первой помощи тонометр должен быть в каждом доме.

Виды гипертонической болезни

В медицине условно выделяют три вида гипертонической болезни:

  • первый – с показателями от 140/90 до 160/100 – с мягким течением;
  • второй – с показателями от 160/100 до 180/110 – со средней степенью выраженности;
  • третий – с показателями от 180/110 и выше – самый опасный.

При первом виде болезни высокое давление человек может не почувствовать. Он может ощутить всего лишь накатывающую усталость и легкую головную боль.

Такие состояния могут с каждым разом учащаться, что способствует последующему развитию патологии. В связи с этим, свое АД все же лучше периодически измерять, особенно при подобных симптомах.

Если первый вид гипертонии на своей стадии для жизни человека никакой опасности не несет, то второй вид влечет за собой негативные изменения в таких органах, как сердце, сосуды, мозг, почки, приводит к ухудшению зрения.

Формирование патологичных состояний происходит медленно, порой на это уходит много лет.

И, наконец, третий вид – самый опасный. Именно он приводит к инсультам, инфарктам и летальным исходам. Показания тонометра при этом зашкаливают, признаки приступа нельзя не заметить. При таких состояниях нужно сразу вызывать скорую.

Чтобы избежать гипертонического приступа, нужно знать все о проявлениях этого недуга, а главное – нужно уметь быстро оказать необходимую помощь.

Почему повышается АД?

Артериальное давление определяет состояние движения крови по сосудам. Если она движется в нормальном режиме, то показатели на тонометре будут в пределах нормы. Если имеют место быть нарушения кровотока, то цифры прибора на это укажут. Во время повышения АД ослабевает кровоток, человеку не хватает кислорода, наступает сердечная недостаточность.

Давление повышается, когда:

  • сужены сосуды , например, из-за перенесенного стресса или по причине отложений холестерина;
  • увеличен в разы привычный объем крови . Нередко причиной этого является употребление вредной пищи: жирной, острой, колбас, фаст-фуда, пива и майонеза;
  • высокая вязкость крови . При употреблении алкоголя кровь густеет, поэтому при сердечной недостаточности вредно пить спиртосодержащие напитки, а также пиво.

Повышенное АД говорит о том, что организм при обнаружении какой-либо проблемы начинает более интенсивно тратить свои привычные ресурсы: сердце работает в учащенном режиме, сосуды испытывают двойную нагрузку. Из-за такой работы на износ организм человека насыщается кислородом, а эти органы впоследствии страдают. Наступают различного рода осложнения.

Что такое систолическое давление, и к каким негативным последствиям оно приводит?

Систолическое давление – это первая цифра показателя на тонометре. Оно зависит от силы и частоты сокращения мышцы сердца в момент выброса крови. При нем человек ощущает учащенный пульс, давление на мозг и тяжесть в области сердца. В медицине этот показатель принято называть сердечным давлением, так как он указывает напрямую на состояние сердечной системы пациента.

Чем опасно резкое повышение давления систолического:

  • микроинфаркт;
  • инфаркт;
  • сердечная недостаточность;
  • быстрое изнашивание сердечной системы;
  • ишемическая болезнь;
  • прочие.

Систолическое давление – это максимальный показатель, соответственно всегда более критичный для больного.

Что такое диастолическое давление?

Диастолическое давление – это нижняя цифра на приборе. Оно отличается от верхнего показателя на 40-50 делений. Оно зависит от эффективности и качества работы стенок сосудов во время сердечных сокращений. Высокое диастолическое давление указывает на то, что артерии и другие сосуды в организме не справляются с привычной работой. Чаще это связано с их неэластичностью, непроходимостью.

Причины повышения диастолического давления могут быть разные:

  • болезни почек;
  • сахарный диабет;
  • высокая свертываемость крови;
  • холестериновые бляшки;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • обычный стресс.

Чем опасно низкое диастолическое давление у человека? Оно может спровоцировать:

  • инсульт;
  • атеросклероз;
  • низкую эластичность сосудов;
  • быстрое старение сосудистой системы;
  • появление язв на теле;
  • почечную недостаточность.

Интересно заметить, что при долгом пребывании человека на морозе кровообращение в периферических сосудах резко сокращается, что приводит к скачку нижнего показателя АД. Причины тому весьма понятные – кровообращение восстанавливается благодаря активной работе сосудов.

Чем опасно высокое артериальное давление?

Для сердца

Сердце – это главный орган человека. При повышенном давлении оно вынуждено работать в ускоренном режиме: число сокращений увеличивается, повышается число выбросов крови.

К чему может привести высокое давление:

  • истощение тканей левого желудочка из-за нехватки питательных веществ и кислорода;
  • утолщение сердечной стенки из-за производимых частых сокращений;
  • нарушения сердечного ритма;
  • некроз сердечных тканей, потеря их упругости;
  • инфаркт;
  • сердечная недостаточность в хронической форме.

Чем опасна гипертония для сердца? Сердце не отдыхает, вынуждено работать на износ, в результате чего со временем приходит в негодность.

Для сосудистой системы

Сосуды при повышенном АД также подвергаются опасности. Постоянная работа в напряжении способствует потере привычной эластичности стенок и их постепенному изнашиванию.

Часто появляются спазмы, закупорки холестериновыми бляшками. Сосуды не обогащаются в должной мере кислородом, им не хватает питания, из-за чего они теряют свою привычную форму – деформируются.

Ухудшение зрения – один из моментов, чем грозит повышенное давление у человека. Из-за гипертонии соединительная ткань в глазах человека заменяется на мышечную, в связи с чем зрение значительно ухудшается. Если подобная замена тканей происходит в конечностях, то из-за нехватки кислорода и непроходимости развивается атеросклероз – ноги холодеют.

Патологии при гипертонии могут развиваться и в головном мозге – нарушается нормальное кровообращение. Следствие – кровоизлияние и даже смертельные исходы.

Для почек

Гипертонические приступы, испытываемые человеком продолжительное время, негативно отражаются на работе почек. Ухудшение функционирования почек – главный момент, чем опасно высокое нижнее артериальное давление. В итоге шлаки из организма в должной степени не выводятся, а начинают оседать в крови и на стенках сосудов.

Видео по теме

Что вызывает высокое давление и чем опасно такое состояние? Ответы в видео:

Итак, подведем итог, чем опасно нижнее повышенное давление и верхнее. Гипертония в проявлении своем оказывает на организм человека только негативное воздействие: истощается сердечная и сосудистая система. Самыми страшными последствиями повышенного АД являются инфаркты, инсульты и смертельные исходы. Не менее короток список того, чем плохо пониженное давление. Главный вывод таков - нужно следить за своим АД, в случае гипертонического приступа - своевременно принимать меры, тем самым не дать болезни развиться.

Информация на сайте сайт является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании медикаментов в курсе лечения.

сайт

А ещё у нас есть

Это заболевание очень распространено, но чаще всего долгое время люди о нем не подозревают, поскольку гипертония протекает почти бессимптомно. Только когда показатели давления зашкаливают, больные гипертонией впервые узнают о своей проблеме. Нормой принято считать артериальное давление около 120 на 80 мм рт. ст.. Поводом обратить внимание на собственное здоровье должны стать показатели давления более 140 на 90 мм.

Гипертонию диагностируют, если трижды при регулярном измерении давления оно было повышенным.

Чем опасна гипертония?

У здорового человека сосуды эластичны, прекрасно расширяются или сужаются, обеспечивая нормальную циркуляцию крови по всему организму. Высокое давление провоцирует повреждение стенок сосудов, они становятся хрупкими. Из-за этого в сосуды проникает холестерин, образуя атеросклеротические бляшки. Бляшки закупоривают сосуды и тем самым препятствуют работе внутренних органов человека. В первую очередь от высокого давления страдают мозг, почки и сердце. Если гипертония вызовет закупорку сосудов в этих органах, здоровье такого больного будет под большим вопросом, может возникнуть инфаркт или инсульт. Из-за закупорки сосудов сердца, оно значительно увеличивается в размере, если это сосуды мозга, то его клетки отмирают, а если почки - они сморщатся и перестают работать.

«Тихим убийцей » называют часто гипертонию, ведь на фоне общего, казалось бы, нормального самочувствия, человек может умереть в любой момент или сделаться инвалидом. Ведь, к примеру, инсульт (кровоизлияние в мозг) провоцирует паралич, а инфаркт часто приводит к смерти, ведь не всегда медицинская помощь может подоспеть вовремя. Чаще всего гипертоники постоянно жалуются на нарушения памяти, их мучают головные боли, у таких больных велика вероятность резкого снижения зрения.

Кто в зоне риска?

В первую очередь артериальной гипертонии подвержены люди с лишним весом. Сосуды в этом случае просто не могут обеспечить кровью все органы, из-за чего активизируется эндокринная система и повышается давление. Также в зоне риска больные сахарным диабетом, а также люди, которые ведут проводят много времени без движения. В несколько раз возрастает вероятность развития артериальной гипертонии у тех, чьи родственники больны гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями разной тяжести. К гипертонии может также привести и частый недостаток сна или нарушения сна по тем или иным причинам.

Как бороться с гипертонией?

Если у вас диагностирована гипертония, обратите внимание на свой рацион и образ жизни. Три простых совета помогут вам справиться с недугом:

— сведите к минимуму употребление соли (она задерживает в организме воду, приводя к увеличению объема жидкости в сосудах и гипертонии).

— направьте свои силы на снижение веса (измеряйте объем талии: в норме у женщин обхват талии не должен быть более 88 сантиметров, а у мужчин - 102 см).

— откажитесь от курения и употребления алкоголя. Гипертоникам обязательно нужно иметь под рукой тонометр, чтобы регулярно измерять свое давление.

Давление нужно измерять на плече, размещая манжету тонометра в верхнем отделе руки. Перед измерением давление человек должен пребывать в спокойном состоянии не менее трех минут.

Конечно, нужно обязательно применять медицинские препараты, снижающие давление, которые назначил врач. Если позволяют финансовые возможности, то лучше всего будет провести лечение в Израиле .

Лечение ни в коем случае нельзя прерывать самостоятельно, когда, якобы, самочувствие улучшилось. Следует помнить, что гипертония — заболевание хроническое и гипертоник нуждается в постоянной поддерживающей терапии.

Насколько опасна артериальная гипертензия?

Здравствуйте, дорогие друзья!

Как известно, сердечно сосудистые заболевания занимают первое место в мире. Они также становятся наиболее частыми причинами смерти человека. Да, медицинское сообщество всеми силами пытается изменить ситуацию: изобретаются новые препараты и средства, но все же они на данный момент проигрывают.

Если взять все заболевания сердечно-сосудистой системы, то среди них также можно выделить «лидера», заболевание, которое встречается наиболее часто. Это – артериальная гипертензия. Болезнь эта проявляется в повышенном артериальном давлении (140 / 90 мм рт. ст. или более).

Артериальная гипертензия опасна тем, что она может привести к инфаркту миокарда, инсульту (кровоизлияние в головной мозг). А это может привести непосредственно к смерти человека. Также проблемы с давлением могут вызвать сбои в работе внутренних органов, снижение зрения и слуха (зачастую гипертоники используют очки, контактные линзы, слуховые аппараты). Вот почему нужно очень внимательно относиться к своему здоровью и даже при маленьких подозрениях на артериальную гипертензию немедленно обращаться к врачу.

Симптомы артериальной гипертензии

Среди признаков артериальной гипертензии стоит отметить следующие:

  • Повышенное артериальное давление (140/90 миллиметров ртутного столбца).
  • Появление слабости в теле.
  • Возникновение головных болей, которые периодически повторяются.
  • Появление одышки при небольших физических нагрузках или без них.
  • Покраснения кожи лица (бросает в жар).

Лечение артериальной гипертензии

В зависимости от того, какая степень артериальной гипертензии у больного (легкая, средняя или тяжелая) существует два типа лечения этого заболевания. Если наблюдается легкая форма болезни, то больному рекомендуется изменить питание (убрать жирные мясные блюда, острое, жаренное, включить в рацион больше фруктов и овощей), снизить вес тела (как правило, гипертензия возникает у людей, масса тела которых превышает норму), регулярно заниматься физическими нагрузками (переходить от легких нагрузок к более тяжелым), полностью отказаться от употребления алкогольных напитков, а также курения.

Если же у больного средняя или тяжелая форма болезни, то назначают медикаментозное лечение в стационарных условиях (в больнице). Как правило, используются такие препараты, как ингибитор АПФ, антагонисты кальция и диуретики.

Стоит отметить, что полностью вылечить артериальную гипертензию не всегда удается. Поэтому больным приходится регулярно проходить курс лечения, чтоб болезнь не перешла в более тяжелую стадию.

Как видим, артериальная гипертензия – довольно серьезное заболевание, которым лучше не болеть. Для этого нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом. правильно питаться и не злоупотреблять алкоголем.

Артериальная гипертония. Ответы на Вопросы

1. Что такое артериальная гипертония?

Если Ваше давление на протяжении трёх измерений превышает показатель 140/90 мм рт.ст, то у Вас повышенное давление, т.е. артериальная гипертония.

2. Чем опасна артериальная гипертония?

Опасность и коварство гипертонии в том, что повышенное давление не вызывает каких-либо проблем со здоровьем или болевых ощущений на протяжении долгого времени.

Давление внутри кровеносного сосуда увеличивается, его стенки не выдерживают напряжения и сосуд лопается — вот так, неожиданно, среди «полного здоровья», развивается инфаркт или инсульт. 68 инфарктов и 75 инсультов из 100 вызываются гипертонией, которую не лечили или лечили неэффективно. За это гипертонию называют «тихим убийцей».

НЕЛЕЧЕННАЯ ГИПЕРТОНИЯ может прервать вашу жизнь в любой момент!

3. Как правильно лечить артериальную гипертонию?

  • Первым шагом в лечении гипертонии являются диета и изменение образа жизни.
  • Второй шаг — применение лекарственных препаратов, снижающих артериальное давление.

    Никогда не назначайте себе лекарство сами. Только врач может определить какое лекарство и в какой дозе Вам необходимо принимать!

    ЛОЗАП (лозартан) является современным средством для лечения артериальной гипертонии. Его отличительными качествами являются выраженная защита сердца, сосудов, головного мозга и почек от повышенного артериального давления. ЛОЗАП плавно и физиологично снижает давление до нормальных цифр, предотвращает развитие инсультов, инфарктов миокарда, тем самым сохраняя и продлевая жизнь пациентов с гипертонией.

    4. До каких цифр нужно снижать артериальное давление?

    Нормальные цифры артериального давления до 140/90 мм рт.ст. Если у Вас сахарный диабет и/или заболевания почек, то уровень давления должен быть не выше 130/80 мм рт.ст.

    Помните! Гипертонию нужно лечить постоянно.

    Никогда не прерывайте лечение при улучшении самочувствия. Прекращение приема гипотензивных препаратов ведет к обратному повышению артериального давления.

    2. Артериальная гипертония, физическая активность, стресс

    Что такое артериальная гипертония и чем она опасна?

    Артериальной гипертонией (АГ) называется периодическое или стойкое повышение артериального давления (АД).

    Это заболевание опасно для жизни человека различными осложнениями.

    Причиной этих осложнений может быть как подъем АД, так и поражение кровеносных сосудов (артерий), несущих кровь от сердца ко всем органам и тканям организма человека.

    — атеросклероз артерий сердца, головного мозга, почек и ног

    (перемежающаяся хромота)

    — ишемическая болезнь сердца (стенокардии) и инфаркт миокарда

    — сердечная недостаточность и нарушения ритма сердца

    — мозговой инсульт и гипертоническая энцефалопатия (снижение памяти)

    верхнее число — систолическое АД и

    Как определить наличие артериальной гипертонии?

    АД — 140/90 мм рт. ст. и выше – есть АГ.

    АД — 180/110 мм рт.ст. и выше – указывает на тяжелую гипертонию.

    АД — 130-139/85-89 мм рт. ст. – указывает на «предгипертонию» и повышенный риск развития явной АГ в будущем.

    Нормальное АД взрослого человека – до 130/85 мм рт. ст. («идеальное» давление – ниже 120/80 мм рт. ст.)

    Что такое физическая активность или подвижный образ жизни?

    Умеренная физическая активность – подвижный образ жизни подразумевает как динамические аэробные нагрузки по 30-40 мин. до 3-х раз в неделю: езда на велосипеде, дозированная ходьба, ходьба на лыжах, плавание, игровые виды спорта (футбол, волейбол) и т.п. так и большую активность в повседневной жизни, например, подъем пешком по лестнице, а не на лифте.

    Этим советам следуют редко, больше времени проводят у телевизоров и пользуются машиной, вместо того, чтобы ходить пешком.

    Почему необходим подвижный образ жизни?

    Физические нагрузки укрепляют сердце и кровеносные сосуды:

    —> сердце привыкает работать более интенсивно, поэтому в моменты стресса или физической перегрузки оно лучше справляется с ними

    —> повышается эластичность сосудов – они лучше расширяются, что улучшает общее кровообращение в организме

    —> химические изменения, происходящие в организме при физических упражнениях, позволяют сосудам оставаться в расширенном состоянии еще несколько часов после упражнений, что нормализует кровяное давление

    —> снижается уровень холестерина в крови

    —> «сжигаются» калории в организме и нормализуют вес тела.

    Физическая активность – важный элемент в регуляции артериального давления.

    ПРАВИЛА ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ПРИ ГИПЕРТОНИИ

    Контроль давления необходим до начало физических упражнений и после них.

    Лицам с тяжелой артериальной гипертонией следует наращивать объем физической деятельности медленно и начинать с активности в быту.

    Если давление контролируется плохо, то сначала надо его отрегулировать посредством лекарств и только затем начинать повышать физическую активность.

    давлением . а также

    частотой пульса и

    общим самочувствием.

    Важная цель – включить в ежедневный распорядок дня 30 минут (или более) не слишком напряженной физической деятельности!

    Это можно делать в один прием или распределить 30 мин. в течение дня.

    Например, после каждого приема пищи совершать 10-минутную прогулку.

    Такие нагрузки повышают артериальное давление и холестерин в крови, могут провоцировать нарушения ритма сердца.

    Если есть артериальная гипертония, то прежде чем приступить к физическим занятиям, следует спросить совета врача.

    Когда имеется «предгипертония», за советом к врачу должны обратиться женщины старше 50 лет и мужчины старше 40 лет, если они «не в физической форме», отличаются тучностью, имеют проблемы со здоровьем (сахарный диабет, ишемическую болезнь сердца и другие хронические заболевания).

    При этом не следует рассматривать врача как еще одно препятствие на пути к физической активности!

    Каждый человек может повысить физическую активность, только для каждого собственные физические упражнения. Но не следует делать ничего такого, что не по душе.

    Надо постараться, чтобы двигательная активность доставляла удовольствие и переросла в своеобразное развлечение.

    Чтобы не было скучно – можно каждую неделю чередовать виды физической деятельности.

    Приступить к физическим упражнениям можно не ранее чем через час после еды.

    Как повысить уровень повседневной (бытовой) физической активности?

    <> начинать день с утренней гимнастики в тренирующем режиме

    <> по возможности, больше ходить пешком: выйти раньше на одну остановку, ставить машину на дальнем конце стоянки, вместо лифта или эскалатора подняться пешком по лестнице

    <> проводить больше времени на улице (минимум 30 мин.), посоветоваться с врачом как превратить регулярные прогулки в тренировки ходьбой (от медленной ходьбы к ускоренной под контролем пульса)

    <> записаться в бассейн и заняться плаванием

    <> дома во время приготовления ужина или другой домашней работы включить музыку и подвигаться, т.к. танцы – превосходный путь к здоровью, улучшению координации и превосходному самочувствию

    <> выполнять работу по дому, сопряженную с движением (выносить мусор, пылесосить, мыть полы, меньше пользоваться автоматическими электроприборами и т.п.)

    <> можно приобрести велотренажер и тренироваться дома по программе, предложенной врачом.

    Что такое стресс?

    Стресс – это состояние переживает каждый. Незначительные стрессы неизбежны, но проблему для здоровья создает чрезмерный стресс. Важно понять, что Избавиться от стресса невозможно, но можно научиться его преодолевать и им управлять. Если каждодневное напряжение начинает влиять на качество жизни, пора что-то предпринять.

    К управляемым стрессорам (факторам, вызывающим стресс) относят ситуации, зависящие от человека. Вот почему стресс можно избежать, если выработать в себе определенные качества характера и поведения.

    Например, перегрузка на работе – надо учиться управлять собственным временем, равномерно распределять нагрузку, «планировать» дела, не брать всю работу в коллективе на себя, считая, что другие сделают хуже, не делать несколько дел одновременно, использовать перерывы для отдыха и оставлять «мелкие» дела на потом.

    К неуправляемым стрессорам относят ситуации или поведение людей, неподвластные человеку и которые он не в состоянии изменить. Например, «неудобно стоящий пассажир», «вечно обгоняющий водитель», «очередь в магазине» и т.п.

    В таких ситуациях важно осознать проблему и ее неуправляемость.

    Это уже и есть первый шаг к преодолению стрессовой ситуации . поскольку раздражение или «назидание» в таких условиях чаще не помогает, а напротив, вызывает новую негативную эмоцию.

    Испытываете ли Вы стресс?

    Ответьте на следующие вопросы — Нет или ДА***) , чтобы выяснит это:

    — Испытываете ли Вы чувство вины, когда отдыхаете?

    — Вы не можете заснуть, потому что беспокоитесь о будущем?

    — Вы напряжены?

    — Вы нетерпеливы или раздражительны?

    — Вам кажется, что у Вас много забот, и Вы не можете сконцентрироваться

    — Часто ли Вам кажется, что Вы не знаете, с чего начать?

    — Вы курите и пьете больше, чем обычно?

    — Вы торопитесь во время еды?

    — Жизнь кажется Вам полной кризисов?

    — Вам трудно принимать решения?

    ***) Если Вы ответили положительно на некоторые вопросы, возможно, что у Вас стресс.

    При умении управлять эмоциями в ответ на стресс, даже если человек и не может управлять стрессором, можно взять под контроль свою эмоциональную реакцию.

    Тревогу и огорчение влекут не сами события, а то, как их оценивает сам человек.

    ПРАВИЛА ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА ПРИ ГИПЕРТОНИИ

    Перечислите вещи, которые вызывают у Вас стресс. Это опаздывающий поезд или автомобильная пробка? Знание о том, что именно вызывает стресс – большой шаг вперед. В таких ситуациях надо постараться расслабиться.

    Ведете ли Вы достаточно подвижный образ жизни? Занятия велоспортом, ходьбой или плаванием – это идеальный способ снятия напряжения, вызванного стрессом, а кроме того Вы лучше будете спать.

    Находите время для общения с друзьями.

    Часто люди закуривают или пытаются справиться со стрессом при помощи спиртного.

    Это только временное решение, которое к тому же может навредить здоровью. Надо стараться не курить и не пить.

    Научитесь говорить «НЕТ» дополнительной работе или поручениям, которые на Вас возлагают.

    Надо научиться преодолевать отрицательные эмоции:

    <+> избегать конфликтных ситуаций, обучаясь самовнушению (диалогу с собой), развивая позитивные утверждения и навыки управления стрессом (можно вести дневник, записывать в него стрессоры и реакцию на них);

    <+> уделять время аутотренингу и методам релаксации;

    <+> контролировать вредные физические и психологические последствия стресса регулярной физической активностью;

    <+> не вступать в борьбу из-за пустяка и прежде чем вступить в конфликт, взвесить силы и целесообразность действий;

    <+> видеть светлые стороны событий при неудачах, оценить свои «плюсы», например, при неприятном разговоре, (народная мудрость гласит: бери пример с солнечных часов – веди счет лишь радостных дней»);

    <+> не сосредотачиваться в воспоминаниях на неудачах и стараться увеличить успехи и веру в собственные силы;

    <+> не пытаться сделать все сразу и ставить реальные цели в любом деле

    <+> не забывать об отдыхе и научиться поощрять себя за достижение цели.

    Правила повышения физической активности и преодоления стресса следует выполнять всем: лицам с АГ, чтобы снизить АД и лицам с «предгипертонией», чтобы не допустить развитие болезни в будущем.

    Если все делается правильно (соблюдается диета, сокращено потребление соли, увеличена физическая активность, избегаются стрессовые ситуации), а давление по-прежнему высокое, то врач назначает лекарство.

    Давая рекомендации по изменению образа жизни и назначая лекарство, врач стремиться достичь у пациента оптимального для него уровня АД, этот уровень называют целевым (полезным) уровнем. Каждый пациент должен знать собственный целевой уровень АД – ту цель, к которой следует стремиться. Доказано, что достижение целевого уровня АД сводит к минимуму вероятность появления различных осложнений АГ.

    Уровень АД должен быть:

    ниже 140/90 мм рт.ст. – для всех пациентов

    ниже 130/80 мм рт.ст. – для пациентов, перенесших инфаркт миокарда, мозговой инсульт, или страдающих стенокардией, перемежающейся хромотой сахарным диабетом

    ниже 125/75 мм рт.ст. – для пациентов с заболеванием почек (наличие белка в моче) и хронической почечной недостаточностью.

    Лекарства не могут быть эффективными, если их прием происходит от случая к случаю – нерегулярно, например, только при повышении давлении. Прием антигипертензивного препарата продолжается и после достижения целевых цифр давления.

    Быстрая нормализация АД возможна, если лекарства принимается в соответствии с указанием врача!

    Что надо знать, если врач назначил препарат для снижения давления?

    — Название лекарства

    — Тип лекарства

    — Чем может помочь данное лекарство

    — Распространенные побочные эффекты

    Препарат и доза принимаемого препарата подбирается врачом индивидуально.

    Для того чтобы лечение было максимально полезным, важно соблюдать правила:

    Измерять регулярно давление.

    Не прерывать лечение гипертонии ни на день, ни на неделю, даже если АД в норме и уже не беспокоит.

    Принимать лекарство строго в соответствии с рекомендацией врача.

    Не принимать двойную дозу препарата, если пропущен очередной прием.

    Не прекращать прием лекарства, не посоветовавшись с врачом.

    Не изменять дозу лекарства самостоятельно (без совета врача).

    Не принимать самостоятельно (без совета врача) другие лекарственные средства.

    Немедленно проконсультироваться с врачом при повышении давления или появлении побочных эффектов от приема препаратов.

    Строго выполнять предписанный врачом режим лечения.

    Рассказать врачу насколько выписанное лекарство помогает.

    Помните: только врач принимает решение о назначении препарата, дозе препарата, может оценить эффективность и безопасность лекарства.

    ЕСЛИ СОБЛЮДАТЬ ЭТИ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА, ТО ДАВЛЕНИЕ ВСЕГДА БУДЕТ ПОД ХОРОШИМ КОНТРОЛЕМ!

    ________________________________

    • Многие наверное уже знают, что такое гипертония. Основная причина возникновения повышенного артериального давления это нарушение не только в работе сердца, но и нарушается тонус сосудов. Необходимо отметить, что заболевание не имеет определенного статуса, поэтому гипертония не связывается с болезнями систем и органов.

    Основная опасность заключается в том, что она может возникнуть на фоне повреждения сосудов, которое носит хронический характер. На фоне этого, стенки начинают утрачивать свою эластичность. Благодаря этому, есть риск образования бляшек, в медицинской практике их называют атеросклеротические.

    Такой механизм ведет за собой ряд опасных последствий. Например, за счет плохой циркуляции крови, у человека не может нормально функционировать жизненно важные органы: мозг и сердце. Часто нарушается при гипертонии и работа почек.

    Для того чтобы более внимательно изучить опасность, необходимо понимать, что же это и какие симптомы проявляются.

    Общая информация

    Артериальная гипертония у человека диагностируется при высоком давлении. Для того чтобы было понятно рассмотрим основные показатели АД.

    Итак, верхняя систола более 140 мм, а нижняя диастола варьируется в пределах 90 мм ртутного столба. По статистическим данным было отмечено, что примерно у 90% людей, возникает эссенциальная гипертензия. При таком повышении артериального давления, у больного возникают явные изменения в сердце, а также со стороны сосудов.

    Отметим, что около 50%, гипертония возникает в более пожилом возрасте, например, после 65 лет. Основная причина — влияние психоэмоциональных нагрузок и нарушение в работе сердечно — сосудистой системы.

    Необходимо отметить еще несколько факторов, которые могут привести к гипертонии. При перенапряжении у человека начинает нарушаться регуляция гормональных механизмов. На фоне этого возникает артериальная гипертония.

    Если своевременно не оказать квалифицированную медицинскую помощь, то это может привести к инсульту, инфаркту или же к почечной недостаточности.

    Клиническая картина(симптомы)

    Когда повышается у человека артериальное давление, то это всегда приводит к изменению циркуляции крови. На фоне этого, жизненно важные органы не могут нормально функционировать.

    Где происходит изменения? Как правило, при гипертонии возникает изменение кровоснабжения сердца и мозга. В результате этого, человек теряет свою трудоспособность и появляется быстрая утомляемость. Отметим, что утомляемость повышается даже при незначительных физических нагрузках.

    Как диагностируется гипертония? Существуют определенные симптомы, которые помогают диагностировать гипертонию.

    1. У человека возникает тревожное состояние.
    2. Появляется раздражительность.
    3. Возникает сильная головная боль, которая носит пульсирующий характер. Как правило, при гипертонии болевой признак отдает в затылочную область.
    4. Возникает боль в грудной клетке.
    5. При стойкой гипертонии, у человека начинает ухудшаться зрение. Поэтому возникают «мушки, туман» перед глазами.

    Помимо этих признаков, при гипертонии появляется отдышка, у человека отмечается сильное сердцебиение. Часто при гипертонии проявляются и неврологические нарушения. В этом случае возникает помрачение сознания или сильное головокружение.

    Необходимо отметить, что на начальной стадии гипертонии, у человека в утреннее время возникает недомогание, головная боль и нервная дрожь. Все эти симптомы приводят к тому, что человек не может сосредоточиться на выполняемой задаче.

    Важно! Осложнения при гипертонии могут стать угрожающим для жизни человека, ведь могут развивать патологии в органах-мишенях.

    На начальной стадии развития, у человека возрастает систолическое давление до 160 мм ртутного столба. Диастолическое давление при таком явлении достигает 90 мм. Если в этот момент отдохнуть, то показатели возвращаются в свою прежнюю норму, но на короткий промежуток времени. Поэтому необходимо принимать более радикальные методы лечения, чтобы не допускать повторного повышения артериального давления.

    Кто входит в зону риска

    В настоящее время существует определенная классификация факторов риска. Приведем основные причины, которые способствуют повышению АД.

    1. Пожилой возраст, так как в этот период происходят возрастные изменения в организме.
    2. Часто возникает на фоне злоупотребления алкоголем.
    3. При неправильном (неумеренном) использовании соли. Например, если человек привык питаться исключительно солеными блюдами.
    4. Может повышаться артериальное давление при сахарном диабете.
    5. Заболевания эндокринной системы, также часто провоцируют данное явление .

    Необходимо отметить еще несколько причин. Гипертония возникает у людей, которые придерживаются диетического питания с низким содержанием кальция. Помимо этого, причиной может стать ожирение или постоянные психоэмоциональные нагрузки, в результате которых нарушается сон у человека.

    Многие люди уверены, что гипертония быстро развивается. На самом деле это не так. Развитие гипертонии происходит постепенно, но признаки могут проявляться и на начальной стадии. Для того чтобы предупредить развитие гипертонии, необходимо вести правильный и здоровый образ жизни.

    Опасность повышенного давления

    Как вы уже поняли, что при гипертонии повреждаются стенки сосудов, возникает гипертрофия гладких мышц, а также начинает сужаться просвет сосудов. Все это приводит к формированию атеросклеротических бляшек.

    В результате этого, происходит развитие атеросклероза, и это в свою очередь, приводит к уменьшению проходимости сосудов. Тем самым у больного проходимость увеличивается уже до критического показателя.

    Основные осложнения:

    1. При несвоевременно оказанной медицинской помощи возникает нарушение кровообращения (острого характера), непосредственно в головном мозге.
    2. Гипертония может привести к серьезной патологии, при которой происходит повреждения интимы (внутренняя оболочка сердца). На фоне этого, кровь начинает поступать под оболочку и это приводит к расслоению аорты.
    3. Наблюдается первичное поражение миокарда или же хроническая перегрузка желудочка. В результате этого у человека возникает острая сердечная недостаточность, непосредственно левого желудочка.
    4. За счет того, что при гипертонии возникает закупорка сосудов, то это приводит к патологическому изменению кровообращения.
    5. В редких случаях возникает разрыв стенки сердца – инфаркт.
    6. Возникает гемолитическая анемия.

    При стойкой гипертонии могут возникать нарушения со стороны зрения. Например, сужение или полная утрата зрения.

    В чем заключается опасность со стороны жизненно важных внутренних органов

    Как показывает практика, что повышенное давление способно негативно повлиять на весь организм в целом. Часто возникают проблемы со стороны внутренних органов.

    Например:

    1. Может привести к деменции или к ухудшению памяти.
    2. Со стороны сердца, повышенное артериальное давление вызывает разрыв стенок, тем самым провоцирует инфаркт.
    3. Со стороны работы почек, может возникать почечная недостаточность или же например, происходит замена почечной ткани на соединительную, такое заболевание называется нефросклероз.
    4. Со стороны органов зрения, у больного могут возникать поражения сетчатки или сосудов в глазном яблоке.
    5. Со стороны поджелудочной железы, возникают нарушения работы органа, в результате этого, развивается .

    Часто при повышенном артериальном давлении нарушается работа почек (приводит к циррозу) и половая система (возникает дисфункция).

    Изменения со стороны нервной системы

    На начальном этапе развития гипертонии возникает спазм мелких сосудов, поэтому это негативно сказывается на работе нервной системы.

    Выше было сказано, что при таком явлении больного мучает сильная головная боль и слабость. Однако, помимо этих признаков, возникает эмоциональная неустойчивость.

    По мере прогрессирования, возникает более ярко выраженная клиническая картина. Так как в этом случае происходит выделение не только адреналина, но и норадреналина.

    В медицинской практике есть понятие «психика гипертоника», иными словами – выраженное изменение в поведении человека до и после болезни.

    Основные симптомы при поражении НС:

    1. Человек становится более раздражительным.
    2. Повышается утомляемость.
    3. Тревожность.
    4. Процесс запоминания при высоком АД замедляется.

    Как вы видите, что последствия могут быть весьма печальные. Но на этом список осложнений не заканчивается.

    Нарушения со стороны органов зрения

    У людей пожилого возраста, которые часто страдают повышенным АД, могут возникать проблемы со стороны органов зрения.

    При гипертонии возникает ангиопатия. Это означает, что у больного на дне глазного яблока расширились вены, а также отмечается сужение артерий.

    В редких случаях наблюдается ангиосклероз сетчатки глаза, основная причина – гипертоническая болезнь, как правило, мозговой формы. Необходимо обратить внимание на тот факт, что сначала у больного возникает ангиопатия сетчатки, которая приводит к деформации сосудов, непосредственно органов зрения. В результате этого сосуды начинают терять свою эластичность, и это приводит к ангиосклерозу.

    Врачи отметили, что при гипертонии может возникать ретинопатия. В этом случае происходит повреждение сетчатки глаза. Если своевременно не оказать медицинскую помощь, то это чревато нарушением обращения крови, непосредственно в сетчатой оболочке. В качестве лечения данного осложнения, врачи используют криохирургическую коагуляцию или витреоретинальную операцию.

    Нарушения при гипертонии со стороны работы сердца

    При гипертонии возникает спазм не только коронарных, но и периферических артерий. В результате нарушения – приводит к плохому кровообращению сердца, так как теряется эластичность стенок сосудов и сужается их просвет.

    При длительной перегрузке, непосредственно сердечной мышцы, у больного может возникать сердечная недостаточность, гипертрофия левого желудочка.

    Также необходимо отметить, что гипертонический криз способен спровоцировать сильную боль в области сердца, отек сосудов и отдышку.

    Происходит ли повреждения в головном мозге

    Да, при гипертонии могут возникать осложнения со стороны работы головного мозга, так как в этот момент у больного развиваются морфологическое изменение.

    Основные осложнения:

    1. Возникают нарушения психического характера, такое явление в медицинской практике называется сосудистая деменция. Приобретенное заболевание возникает на фоне явного нарушения работы головного мозга. Симптомы: ухудшается память, сужение круга интересов, периоды апатического настроения, нарушается речь, социальная дезадаптация (теряется в местности, не может оплатить самостоятельно за проезд или покупку).
    2. Диффузные патологии могут привести к изменению мозгового кровотока.

    Помимо этих осложнений, у больного может возникать нарушение когнитивных функций. Как это понимать? При таком явлении происходит специфическое отклонение, на фоне которого у больного наблюдается расстройства личности. Ведь при нарушении когнитивной функции, человек просто теряет познавательный интерес.

    Важно! Когнитивные нарушения делятся на 2 категории, все зависит от природы происхождения. Например: функциональные (временные) или же органические, в этом случае нарушение связано с необратимым патологическим процессом.

    Дополнительные осложнения

    Врачи отметили, что помимо вышеописанных осложнений, также могут возникать нарушения со стороны почек и половых функций.

    При нарушении почек отмечается:

    1. Воспаление надпочечников.
    2. Почечная недостаточность.
    3. Нефросклероз почек (сморщивание).

    Со стороны половой системы:

    1. Неспособность совершить половой акт (полноценный).
    2. Отсутствует ночная эрекция, а также возникают общие проблемы с эрекцией.

    Теперь вы знаете, чем опасна гипертония. Поэтому при первых признаках, необходимо немедленно обратиться к доктору, чтобы не допустить все возможные осложнения.

    Врач, фармацевт Титова Л.А.

    Медики утверждают, что последствия гипертонической болезни опаснее для жизни, чем СПИД, онкозаболевания и туберкулез вместе взятые. Коварство этого недуга в том, что его симптомы похожи на признаки обычного переутомления. Поэтому примерно половина гипертоников о своей болезни узнают слишком поздно, когда очень сложно ее лечить и почти невозможно остановить запущенные ею процессы разрушения организма.

    Скачки и толчки

    Наверное, каждому взрослому человеку приходилось почувствовать на себе скачки кровяного давления. Обычно мы списываем их на неблагоприятные метеоусловия, даже не подозревая, что на самом деле это предвестники опасного заболевания - гипертонии.

    Гипертоническая болезнь, или повышенное кровяное давление, - это состояние, при котором кровь от сердца по сосудам после каждого сокращения движется ко всем частям тела с огромной силой, а точнее - под очень большим давлением. Каков механизм этого заболевания?

    Сердце - это своеобразный насос, выталкивающий кровь в сосуды. Гипертония в начале своего развития связана с функциональными нарушениями деятельности некоторых отделов головного мозга и вегетативных узлов, которые регулируют частоту сердечных сокращений, объем выталкиваемой при каждом сокращением крови, просвет сосудов и их эластичность. Медики утверждают, что на этой стадии изменения, происходящие в организме, еще обратимы, если человек, заметивший у себя повышенное давление, обратится к доктору.

    Уровень нашего кровяного давления обозначают две цифры. Верхняя, которую называют систолическим давлением, зависит непосредственно от силы, с которой сердце толкает кровь в сосуды. А нижняя, которую называют диастолическим давлением, определяется эластичностью стенок сосудов и тем, насколько прочно они удерживают движущийся поток крови.

    Опасные признаки

    Поначалу гипертония может протекать почти незаметно. Вроде бы ничего серьезного, кроме быстрой утомляемости, раздражительности, частых головных болей и головокружений. Но это, как считают многие, - всего лишь результат накопившейся усталости. Стоит отоспаться - все пройдет. На начальной стадии болезни так и бывает. Поэтому люди с такими симптомами не спешат к докторам, а болезнь тем временем прогрессирует. И добавляются новые симптомы - головная боль становится постоянной, появляется слабость в руках и ногах, одышка и, что хуже всего, - постепенно ухудшается память.

    Опасность артериальной гипертонии в том, что она начинается как нарушение функций регуляции кровяного давления, но в дальнейшем может привести ко многим серьезным заболеваниям внутренних органов и систем, а также к опасным сердечно-сосудистым болезням. Гипертоническая болезнь, протекающая без врачебного контроля, может привести к инфаркту, увеличению сердца и, в конечном итоге, к сердечной недостаточности. В кровеносных сосудах могут появиться расширения или аневризмы, которые становятся уязвимыми, и в них часто развивается закупорка. В результате повышенного давления в кровеносных сосудах есть риск кровоизлияния в мозг и развития инсульта. Гипертония может привести и к почечной недостаточности, слепоте и различным когнитивным нарушениям - снижению памяти, интеллекта и работоспособности.

    Особенно опасны последствия гипертонии для тех, у кого к убийственному влиянию на организм повышенного кровяного давления добавляются вредные факторы - курение, употребление спиртного, нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, частые стрессы, лишний вес, очень высокий уровень холестерина в организме и сахарный диабет. У таких людей увеличивается риск инфаркта, инсульта и почечной недостаточности.

    Живи на здоровье

    Для того чтобы не допустить развития гипертонии и выявить ее на начальной стадии, необходимо постоянно кровяное давление держать под контролем. И при первом же тревожном звонке проконсультироваться у врача. На начальном этапе не стоит бояться диагноза «гипертония». Ведь некоторым людям для нормализации кровяного давления достаточно всего лишь изменить образ жизни и избавиться от вредных привычек - отказаться от курения, алкоголя, а иногда помогает даже отказ от соленой пищи и диета, предполагающая избавление от лишних килограммов. Поскольку в зоне особого риска те, у кого кроме гипертонии есть еще и сахарный диабет, то людям, страдающим от этих двух болезней, кроме постоянного контроля над своим кровяным давлением, желательно регулярно проверять и уровень сахара в крови. Ведь если такое сочетание диагнозов станет хроническим, во много раз повышается риск инфаркта и инсульта.

    Но все-таки лучше болезнь предупредить, чем потом ее лечить. И для минимизации риска медики дают пять полезных советов:

    • здоровое питание - отказаться от фастфуда, употреблять меньше 5 г соли в день (меньше чайной ложки), ежедневно съедать по пять порций фруктов, уменьшить потребление жиров, особенно вредных - насыщенных;
    • отказаться от алкоголя и курения;
    • повысить свою активность и уделять физическим упражнениям хотя бы по 30 минут в день;
    • избавиться от лишних килограммов и контролировать свой вес, ведь потеря избыточной массы тела способствует понижению кровяного давления;
    • стараться позитивно относиться к жизни и беречься от стрессов.

    Кстати

    • Нормальное кровяное давление у взрослых людей определяется показателями на уровне 120 мм ртутного столбика в момент сокращения сердца (систолическое) и 80 мм в момент его расслабления (диастолическое). Повышенным оно считается, когда верхняя цифра превышает отметку 140, а нижняя - 90 мм.
    • В некоторых уголках современного мира, где почти нет процессов урбанизации, - в поселениях австралийских аборигенов, Новой Гвинеи и на некоторых островах Тихого океана - больных гипертонией почти нет.
    • Люди с лишним весом страдают гипертонией в 3-4 раза чаще, чем те, у кого нет лишних килограммов.


    Рекомендуем почитать